27/07/2025
📌 SEMİZOTU: Doğanın Sessiz Süper Gıdası! 🌿✨
Semizotu, hem sofraların hem de sağlığın gizli kahramanı! 💚
🥬 İçeriği:
• Omega-3 yağ asitleri (bitkisel kaynaklardan en zengin olanlardan!)
• C, A, B1, B2, B6 ve E vitaminleri
• Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller
• Yüksek lif oranı ve düşük kalori
💪 Faydaları:
✅ Kalp dostudur – omega-3 ile kolesterolü dengeler
✅ Bağışıklığı güçlendirir
✅ Sindirimi kolaylaştırır, bağırsakları destekler
✅ Cilt sağlığına katkı sağlar
✅ Antioksidan etkisiyle hücreleri korur
✅ Diyet dostudur – tok tutar, kilo kontrolünü destekler
🍽️ Çiğ salatalarda, yoğurtla karıştırarak ya da zeytinyağlı yemeklerde harika gider!
📣 Doğal bir şifa kaynağı arıyorsan semizotunu mutlaka sofrana ekle!
