Sibelce Özden Yaşam

05/10/2023

28/05/2023

Sevgili Özlem Nefes Koçluğu eğitimini tamamlayarak Nefes Uzmanlik Belgeni almayı hak ettin.🌹
Seni canı gönülden tebrik ederim bütüne katkı sunacağını canı gönülden inaniyor ve sana çok güveniyorum 🌹🎊🎉🎊🎉

12/05/2023

BEN KENDİMLE
BARIŞMAYI SEÇİYORUM.
Bazı seçimler, bazı kararlar olumsuz sonuçlanmış olsada yaşarken acı versede bugün olduğumuz kişiye ulaşabilmek için tüm deneyimler yaşanmalı, tüm yollar yürünmeliydi.
Kendimi, yaşadığım her şey için affediyorum.
Bütün bu yaşadıklarım, iyisiyle kötüsüyle, sevinciyle kederiyle, beni bugünkü iyi insan yapabilmek içindi.
Bugüne kadar bana iyilik yaparak veya kötülük yaparak, bana aynalık yapan, kendimi hatırlamama fırsat veren ve rollerini çok iyi oynayarak beni uyumuş olduğum uykudan uyandıran, herkese teşekkür ediyorum.
Şu andan itibaren bana kötülükleri ile aynalık yapan herkesi ve onların enerjilerini serbest bırakıyorum.
Kendime daha çok vakit ayırmayı, kendi ısığıma güvenmeyi, sevmeyi ve sevilmeyi, mutlu ve güçlü olmayı seçiyorum.
Fiziki ve duygusal tüm acılarımın dinmesi, tüm yaralarımın iyileşmesi, tüm kederlerimin son bulması için anahtar benim, şifa benim.
Kalbimin içindeki anahtarı çeviriyor ve şifa kapısını sonuna kadar açıyorum.
Bu imkanı bana veren ve şifalanmama yardım eden, bana yol gösteren
Yaradanıma şükürler olsun,
Hamdolsun.".

06/05/2023

Karadutun  lekesini sadece kendi yaprağı çıkarırmış.
İnsanda aynı karadut  gibidir
Her yaranın merhemi kendi içindedir.
Yarasına ilacı başka yerde arayan yanılır.

02/05/2023

Güç Noktası Daima Şimdiki Andadır!
Hayatınızın bu anına kadar yaşadığınız tüm deneyimler, geçmişinize dayanan düşünce ve inançlarınızın ürünü. Her deneyim, dün, geçen hafta, geçen ay, geçen yıl, 10, 20, 30, 40 ya da daha fazla yıllar önce (yaşınıza göre) oluşturduğunuz düşünceler ve kullandığınız sözcüklerle alâkalı...
Ama, bunlar da geçmişte kaldı. Yaşandı ve bitti. Şimdi, önemli olan, bu andan itibaren neyi düşünmeyi, neye inanmayı ve neyi söylemeyi seçtiğiniz!
Çünkü bu düşünceler ve sözcükler, geleceğinizi inşâ edecek.
Güç noktanız, şimdiki anda ve yarınınıza, gelecek haftanıza, gelecek ayınıza, gelecek yılınıza vb. şekil veriyor.
Şu anda ne düşündüğünüze dikkat edin.
Olumlu mu olumsuz mu?
Bu düşüncenizin yarınınızı biçimlendirmesini istiyor musunuz?
Dikkat edin ve farkında olun.
Louise L. Hay

20/03/2023

Ona ;
-"Yumurtaları ne kadara satıyorsun?"
diye sordu."
Yaşlı adam cevap verdi,
-"Tanesi 1 lira hanımefendi" deyince,
-"5 liraya 8 yumurta alacağım, yoksa gideceğim. ' ' '
Yaşlı satıcı şöyle cevap verdi:
-"Gel istediğin fiyata al.
Belki de bu iyi bir başlangıç olur çünkü bugün tek bir yumurta bile satamadım"
Yumurtaları aldı ve kazandığını (!) hissederek çekip gitti.

Süslü arabasına bindi ve arkadaşıyla lüks bir restorana gitti.
Orada, o ve arkadaşı, istedikleri her şeyi sipariş ettiler.
Biraz yediler ve sipariş ettikleri birçok şeyi de yemeden bıraktılar.
Sonra hesabı istedi.
Fatura ona 150 TL'ye mal oldu.
200 TL verdi ve üstü kalsın dedi!

▪Mesele şu ki,
Neden her zaman muhtaç olanlardan satın aldığımız zaman güç bizde oluyor?

▪Ve neden biz ihtiyacı olmayan insanlara karşı cömert olduk?

Bir yerde okumuştum.

▪Babam, ihtiyacı olmasa bile yüksek fiyatlarla fakir insanlardan basit ürünler satın alırdı.
Bazen onlar için gereksiz şeyler alırdı fazladan para öderdi.
Bu rol beni endişelendirdi ve ona,
-"Neden böyle yapıyorsun.?" diye sormuştum
Babam şöyle cevap vermişti :
-" Bu, insanların onurunu kırmadan, yapılan yardımdır.

13/03/2023

Sürekli geçmişi düşünmek veya geleceğe dair planlar yapmak içinde bulunduğun anı kaçırmana neden olur, biliyorsun. Geçmişe takılmak depresyona, geleceğe odaklanmak ise kaygıya ve endişeye sebep olur. Kendini anılarınla ve gelecekte yaşaman olası yaşantılarla kısıtlama.

İçinde yaşadığın gerçeklik geçmişte ya da gelecekte değil, şimdidedir. Şimdi hem geçmişi hem geleceği hem de sahip olduğun kavram ve farkındalık gücüne bağlı olarak realiteni kapsar. Hayat sonsuz an’lardan oluşur ve her anımız bir öncekinden farklıdır.

Kendini merkeze yerleştir ve izleyici konumunda kal. Ve kendi değerini fark et. Ve yaşamının doğal akışına izin ver.

Görsel: F. Rassouli

13/02/2023

13 ŞUBAT 2023 PAZARTESİ günü saat 21.00’de *UZM.KLİNİK PSİKOLOG CEM BERBER* hocamızın katkılarıyla *ÇOCUKLARDA PSİKOLOJİK İLK YARDIM* CANLI YAYIN EĞİTİMİ giriş bilgileri bu şekildedir:


Zoom Toplantısına Katılın
https://us02web.zoom.us/j/88454933877?pwd=d0o4Y241eVJoc05ZUG9oTzB5MVAzdz09

Toplantı Kimliği: 884 5493 3877
Parola: 598850

11/02/2023

Sevgili takipçilerimiz ve uzman eğitmenlerimiz.
Yaşanan deprem nedeniyle Tüm Türkiye olarak çok üzgünüz.
Ve GÜN BİRLİK OLMA GÜNÜ DİYEREK , biz de elimizden geldiğince akademi olarak bir destek kampanyası başlatıyoruz.
Görselde görmüş olduğunuz 7 eğitim için “minimum 50 TL” Veya belirleyeceğiniz oranda bağış miktarınızı aşağıda paylaşacağımız linkteki AFAD iban numaralarına yaparak 0531 515 46 85 iletişim numaramızdan , ya da dm ıle dekontunuzu ilettiğiniz takdirde eğitime katılım sağlayabileceksiniz.
IBAN BİLGİSİ : https://www.afad.gov.tr/depremkampanyasi2
Bir çok konuda eğitim ve danışmanlık hizmeti veren kurumumuz ; bu konuya hassasiyetle yaklaşacağınızı ve tüm gayret ve çabanızı göstereceğinizden çok emin , şimdiden destekleriniz için teşekkür ederiz.
Eğitim içerikleri hazırlanırken dikkat edilen en önemli husus ; şu ki depremden kurtulabilen depremzedelerimiz önce yaşadıklarını yakın çevresiyle paylaşacaktır. Bu noktada, travmaları etkili dinlemek ve etkili sorular sormak çok önem arzetmektedir . Yanlış sorular , travmayı tetikleyebileceği gibi , daha zor durumlara kişileri sokabileceğinden çevrenizde olan herkesle bu eğiti paylaşmanız da ayrıca önem arzetmektedir.
Duyarlılığınız ve destekleriniz için minnettarız.

01/02/2023

33K Likes, 62 Comments - Motivasyon | Başarı | Para | Finans | Kripto | NFT (.ritmi) on Instagram: "Kısa bir hayat dersi... Mükemmel anlatım 👍 .ritmi"

01/02/2023

AFFETMEK

'' Affetmek'' sanıldığı gibi o kişiyi haklı
ve suçsuz bulmak değil,
olan biteni geride bırakmak,
öfkeyi yenip kin beslemeye
son vermek demektir.
♥️
Bir an bekle,
arkana dön ve unuttuklarını anımsa..
Kaybettiysen ara, kırdıysan af dile,
kırıldıysan affet;
Çünkü hayat çok kısa…

Şems-i TEBRİZİ

09/12/2022

Doğru Eş Kimdir
“Uzun zaman flört ettiğin kişi değildir. Zor zamanlarında hep yanında olacağını bildiğin, dertlerini paylaşabileceğin, bakış açısına güveneceğin, senin fikirlerine saygı duyan, konuşmaktan sıkılmayacağın, hayata küstüğün zaman seni kabuğundan çıkarılabilen, gözlerine baktığında ne söylemek istediğini anlayan, iyi ve kötü gününde her daim yanı başında olan kişidir.”






̇zmir

16/11/2022

1. Bir kişiyi telefonla iki defadan fazla aramayın. Çağrınızı yanıtlamazlarsa, ilgilenmeleri gereken önemli bir şeyler olduğunu varsayın.

2. Ödünç aldığınız parayı, diğer kişi size ödünç verdiğini hatırlamadan önce iade edin. Bu sizin dürüstlüğünüzü ve karakterinizi gösterir. Aynı şey para haricindeki diğer şeyler için de geçerlidir.

3. Birisi size öğle / akşam yemeği ısmarlarken asla menüdeki pahalı yemeği sipariş etmeyin. Mümkünse onların seçtikleri yiyecekleri sizin için de sipariş etmelerini isteyin.

4. Hiç kimseye "Ah, yani henüz evli değil misin?", "Çocuğun yok mu", "Neden bir ev almadın?" veya "neden bir araba almıyorsunuz?" gibi garip sorular sormayın. Bunlar sizin sorununuz değildir.

5. Arkanızdan gelen kişi için daima kapıyı açın. Erkek ya da kız, yaşlı ya da genç olması fark etmez. Toplum içinde birine iyi davranmak sizi küçültmez.

6. Bir arkadaşınız sizin için bir ödeme yaptıysa, bir dahaki sefere siz ödeme yapın.

7. Farklı görüşlere saygı gösterin. Unutmayın, birinin 6 gördüğü, size 9 görünebilir. Ayrıca, ikinci görüş bir alternatif için iyidir.

8. İnsanların konuşmasını asla bölmeyin. Konuşmalarına izin verin. Dediklerinin hepsini duyun ve hepsini filtreleyin.

9. Konuşurken gereksiz konulara girmeyin. Asıl konuyu anlaşılır şekilde anlatmaya çalışın.

10. Birisiyle dalga geçer ve onlar bundan hoşlanmazsa, durun ve bir daha asla yapmayın. İnsanları daha fazlasını yapmaya teşvik edin ve ne kadar minnettar olduğunuzu gösterin.

11. Biri size yardım ederken "teşekkür ederim" deyin.

12. Arkadaşlarınızı kamuoyunda övün. Baş başayken eleştirin.

13. Birinin kilosu hakkında yorum yapmak için hiçbir zaman bir neden yoktur.
"Harika görünüyorsun" demen yeterli. Kilo vermek hakkında konuşmak istiyorlarsa, zaten yapacaktır.

14. Biri size telefonunda bir fotoğraf gösterdiğinde sola veya sağa kaydırmayın. Sırada ne olduğunu asla bilemezsiniz.

15. Bir arkadaşınız size doktor randevusu olduğunu söylerse, bunun ne için olduğunu sormayın, "Umarım iyisindir" demeniz yeterlidir. Onları, size kişisel hastalıklarını söylemek zorunda kalma gibi rahatsız edici bir duruma sokmayın. Bilmenizi isterlerse, bunu zaten söylerler.

16. Temizlik görevlisine CEO ile aynı

11/11/2022

ZÎHNÎMÎZ ve KENDÎMÎZ(MÎYÎZ)...
"Stres ve Őfke"

Hayatta başarılı ve mutlu olabilmenin en büyük sırlarından bir tanesi zihnimizi doğru şekilde kullanabilmektir.

Însanoğlunun sahip olduğu en mükemmel organdır beynimiz,komuta merkezimiz ve düşünce dünyamızdır...

Îyi yönetilemeyip kontrol edilemediğinde ise adeta bir harp meydanına benzer.

Bizi yoran ve gündelik hayatımızı zora sokan iki şey vardır "Stres ve Őfke"

Stresin ve öfkenin temel sebebi aşırı düşünmedir.
Problemlerimizin ardında yatan ana sebep budur. Aşırı düşünme hali.
Çoğu zaman farkında olmadan yoğun bir düşünme haline gireriz.
Problemlerimizi ancak sakin bir düşünce hali ile çözebiliriz.
Bu aynı fırtınalı bir denizde gemi kullanmaya benzer.
Ama sakinleşirsek fırtına dinecek ve problemlerimize daha mantıklı çözümler üretebileceğiz.
Kaygı verici düşünce bir embriyo gibidir; oluştuğunda küçüktür, ama büyür ve daha çok büyür.
Kısa süre sonra kendi kontrolünü eline alır. Robin Sharma

Zihni Durdurmanın ve Aşırı Düşünmeyi engellemenin yolları

1- Ani tepkilerden uzak durun.
Bir anda gelen tepkilerden uzak durun. Zihninizde geriye doğru sayabilir veya başka bir düşünceye odaklanabilirsiniz.

2- Derin nefesler alıp verin.
Nefesinize konsantre olun.
Nefesinizi sayın ve düşüncelerinizi nefesinize odaklayın.

3- Aşırı düşünmenin merkezinden uzaklaşın.
Aşırı düşünmek bir olayın genellikle çözümü yoksa oluşur.
Kısaca konu yüzünden kaygı duymaya başlarsak aşırı düşünme yaşarız.
Bunun için yapmamız gereken düşüncemizin merkezinden uzaklaşmaktır.

4- Olayın yaşandığı yerden uzaklaşın.
Mekandan uzaklaşmak size huzur verir.
Zihni durdurmanıza yardım eder.
Bazen öfkeleneceğiniz yerden uzaklaşıp 5 dakikalık bir yürüyüş yaparsanız her şey yoluna giriverir.

5- Farkındalığı devreye sokun.
Yaptığımız en büyük hata olaylara farkındalıkla bakmamaktır.
Problemleri başkalarına anlatmak bazen işe yararken bazende problemlerin daha büyümesine sebep olur.
Zihnimizi serbest bırakmanın en kolay yolu anda kalıp anı yaşamaktır...

Zamanı iyi değerlendirelim ve kendimizi Stresin tutsağı olmaktan koruyalım.
Siz siz olun zihninizde kendinizi görebileceğiniz en iyi şekilde görün.
Eğer zihninizi pozitif, sizlere güç ver

23/04/2022

Çocuklarınız sizin çocuklarınız değil,
Onlar kendi yolunu izleyen Hayat'ın oğulları ve kızları.
Sizin aracılığınızla geldiler ama sizden gelmediler
Ve sizinle birlikte olsalar da sizin değiller.
Onlara sevginizi verebilirsiniz,düşüncelerinizi değil.
Çünkü onların da kendi düşünceleri vardır.
Bedenlerini tutabilirsiniz,ruhlarını değil.
Çünkü ruhlar yarındadır,
Siz ise yarını düşlerinizde bile göremezsiniz.
Siz onlar gibi olmaya çalışabilirsiniz ama sakın onları
Kendiniz gibi olmaya zorlamayın.
Çünkü hayat geriye dönmez,dünle de bir alışverişi yoktur.
Siz yaysınız,çocuklarınız ise sizden çok ilerilere atılmış oklar.
Okçu,sonsuzluk yolundaki hedefi görür
Ve o yüce gücü ile yayı eğerek okun uzaklara uçmasını sağlar.
Okçunun önünde kıvançla eğilin
Çünkü okçu,uzaklara giden oku sevdiği kadar
Başını dimdik tutarak kalan yayı da sever.

22/02/2022

*EV DETOKSU*

*Negatif enerjiyi hayatımızdan temizlemeliyiz ..Canlı, cansız herşey yoğunlaşmış bir enerji yayar ve enerji taşır.*

*Bu enerji bizim, bilincimizin Bilinçaltımızın, ruhsal , zihinsel, duygusal ve bedensel bütünlüğümüzü etkiliyor.*

*Peki evlerimizin negatif enerji yüklü olduğunu nasıl anlarız?*

*Evde sürekli tartışma varsa, bu yerlere girdiğimizde kasvet, mutsuzluk, huzursuzluk, enerjimizin düşmesi ve uyuşukluk hissediyorsak depresyon, üşengeçlik ,karamsarlık, öfke, sürekli vesvese ve endişe hissi, Uyku problemlerinin yaşanması, kişinin maddi sorunlarının sürekli devam etmesi, evde bereketin olmadığını hissetme ,evde haram madde tüketimi,evimizde enerjinin dağılmasını engelleyen çok tıkış tıkış eşyanın bulunması ve atılması gereken eşyaların saklanarak enerjiyi sıkıştırması ve kalabalık oluşturması*
*Mekan'da yaşanılan ağır hastalıklar, ölüm ve acı dolu terk edişlerin bıraktığı negatif etkiler, Ev Temizliğinin uzun süre ihmal edilmesi durumlarin da evlerimizde Negatif Enerji Temizliği yapmamız kesinlikle gereklidir..*

*Öncelikle bir kabın içine Adaçayı koyup 21 Felak Suresi 21 Nas Suresi ve 21 Ayetel Kürsi okuyarak Adaçayından tütsü yakmak çok etkili.*

*Ayrıca lavanta tohumu kaynatıp tüm buharının evi sarması çok faydalidir.*

*Evi temizlemekte ve negatif enerjiyi kırmakta Sirkeli Su da tüm evin zeminini ayrıca dış kapı girişini , duvar kirişlerini sirkeli su ile mutlaka silip temizlenmeli*

*Oturma alanınız ve yatak odalarınıza koyacağınız Tuz'un negatif enerjiyi sünger gibi çekme özelliği vardır. (Tuz turşu tuzu ya da kaya tuzu)Evinizdeki duruma göre hafta da ya da 10 günde yenileyelim*

*Evinizde varsa zararlı haşereler hemen temizletmeliyiz, organik öldürmeyen böcek kaçıran ilaçlar var, bunlarda geldikleri geçtikleri yerden taşıdıkları enerji ile negatifi tetikler*

*Evinizde kullanmadığınız yıllardır biriktirdiğiniz tüm eski enerjileri yani eşyaları ihtiyacı olan birine verin ya da çöpe atalım.*

*Evimizin düzenli olmasına dikkat edelim.Dağınıklık enerjiyi keserek takıldığı yerde birikmesine yol açar.*

*Evde bol bol Kuran'ı Kerim okuyalım, dinleyelim.*

***** ALINTI ***

Not; Birde evimizdeki tuvaletlerin kapağını kapalı tutalım.
Banyo tuvalet kapılarınıda kapatalım.evimizin manevi huzuru ve enerjisi burlardan hatta lavaba giderlerinden gider.

Alıntı