Harmony Terapi

13/11/2025

Yeni yerimizde, yenilenen enerjimizle tüm danışanlarımıza yeni kampanyalar yolda...
Bizimle görüşmeniz sağlığınıza iyi gelir...

13/11/2025

Yeni yerimizin hazırlıkları son hız devam ediyor.
Dostlarımızı Jawella Sağlık kahvesi ve çay içmeye bekliyoruz....

13/11/2025

Detaylı bilgi ve ücretsiz ön görüşme için mesajla iletişime geçebilirsiniz

13/11/2025

15/09/2025

Hayat Yolculuğunda Unutmaman Gerekenler

🔸Her şey geçicidir.
İyi ya da kötü, hiçbir duygu, durum, başarı ya da acı sonsuza dek sürmez.
Bu farkındalık, zor zamanlarda dayanmanı kolaylaştırır, güzel zamanlarda ise şükretmeni sağlar.

🔸Kendine sadık kal.
Başkalarını memnun etmeye çalışırken kendini kaybetme.
Değerlerine, inançlarına ve gerçek benliğine ihanet etme.

🔸Küçük şeylerdeki güzelliği fark et.
Gülümseyen bir yüz, sıcak bir çay, doğadaki bir detay…
Bunlar yaşamı değerli kılar.
Anda kalmak bu farkındalığı artırır.

🔸Hatalar öğrenme fırsatıdır.
Hiç kimse mükemmel değildir.
Hataların seni tanımlamaz, ama onlardan öğrendiklerin seni geliştirir.

🔸Başkalarına karşı nazik ol, ama sınırlarını koru.
Empati önemlidir, fakat kendini feda etmek pahasına değil.
Hayır diyebilmek, kendine saygının bir göstergesidir.

🔸Sağlığın en büyük servetindir.
Zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığına özen göster. Bunlar olmadan hiçbir hedef anlamlı değildir.

🔸Hayat planlandığı gibi gitmeyebilir, ama yine de güzeldir.
Değişim kaçınılmazdır. Esnek ol ve yeni yolları kabullenmeye açık kal.

🔸Sevdiklerin her şeyden önce gelir.
Onlara zaman ayır.
Onlara söylemen gerekenleri zamanında söyle.
Birlikte geçirilen anlar en gerçek mirastır.

🔸Kendine iyi davran.
İç sesin dostun olsun.
Kendini eleştirirken adil, yargılarken şefkatli ol.
Kendine göstereceğin sevgi, dışarıya yansır.

🔸Hayat bir yarış değil, bir yolculuktur.
Kendi hızında ilerle.
Başkalarıyla değil, dünkü halinle yarış.

11/09/2025

✨ Seni incitenleri ve sana kötülük yapanları düşünme, sözlerinde yaşatma.
Onlara enerji verme. Çünkü onlar hakkında ne kadar çok konuşursan, onlara o kadar çok enerji vermiş olursun. Onların gelişmesini sağlarsın ve sen olduğun yerde sayarsın.
Her insan, her durum ve üzerinde durduğun her konu enerji taşır. Sen neye odaklanırsan, onun enerjisi büyür.
Enerjini sana katkısı olmayan insanlara ve konulara harcama.
Çünkü senin enerjin, senin huzurun onlara verilemeyecek kadar kıymetli.
Unutma, sen değerlisin, enerjin değerli.

✨ Hoşlanmadığınız biri hakkında konuşmak, kendi enerjisel alanınıza o kişiyi davet etmektir. Birisi size kötülük yaptığında, onu düşünerek veya hakkında konuşarak kendi titreşiminizi düşürmeyin.
Onlara enerji akıtmayın.
Çünkü birini ne kadar çok eleştirirseniz, onu ne kadar çok tartışırsanız, kendi yaşam enerjinizin bir kısmını ona aktarmış olursunuz. Bu enerji, onların yolunu aydınlatır ve onların ruhsal gelişimine hizmet eder.
Her insan, her durum ve üzerinde durduğunuz her konu, kendi frekansına sahiptir.
Odak noktanızı nereye çevirirseniz, orayı beslersiniz.

10/09/2025

✨ Vücudundaki her hücre, düşüncelerini sessizce dinler ve onlara yanıt verir.
Seni strese sokan olumsuz düşüncelere odaklandığında, bedenin stres hormonları üretir. Bu hormonlar kalp atışını hızlandırır, kasları gerer ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Seni sakinleştiren, mutlu eden düşüncelere odaklandığında ise bedenin iyileştirici bileşikleri devreye girer, kendini daha huzurlu, dengeli ve enerjik hissedersin.

Düşüncelerinin farkında olmak ve onları bilinçli şekilde yönlendirmek, duygusal sağlığını ve direnç gücünü artırır. Zihnini olumluya odaklamak, içsel huzurunu ve yaşam enerjini güçlendirir.

İyi düşünceler, hem zihnini hem bedenini hem de ruhunu besler. Ne düşündüğün, hislerini ve sağlığını doğrudan etkiler.
- Tülay Koçak

✨ Vücudundaki her hücren düşüncelerini dinliyor.
Seni strese sokan olumsuz şeyleri düşündüğünde, stres hormonları üretirsin.
Seni sakinleştiren güzel şeyleri düşündüğünde, iyileştirici bileşikler üretirsin.
Unutma: İyi düşündükçe daha iyi hisseder, bedenini ve ruhunu daha hızlı iyileştirirsin.

09/09/2025

✨ İnsan kendini fethetmek için önce içindeki karmaşayı anlamalı, sonra onu aşmalıdır. Dış dünyada aradığımız her şey, aslında içimizde gizlidir. Gerçek güç, dışarıyı kontrol etmek değil, kendi iç dünyamıza hâkim olmaktır.

Kendini Tanı
Kendini bilmeden yol bulamazsın. Ne hissediyorsun? Neden böyle hissediyorsun? Bunları fark etmek, özgürlüğün ilk adımıdır.

Zihnini Sakinleştir
Sürekli konuşan zihnin, seni geçmişin pişmanlıklarına ve geleceğin kaygılarına sürükler. Şu ana odaklan, anda kal.

Nefsini Aş
Hırs, kıskançlık, korku, öfke… Bunlar seni esir alan zincirlerdir. Farket, kabul et ve bırak.

Kalbini Arındır
Niyetin saf olursa, yolun da aydınlanır. Kin ve öfke yükünü bırak. Hafifle.

Teslim Ol
Hayat bir nehir gibi akıyor. Akışa direnmek yerine, onunla uyum içinde hareket et. Bazen en büyük güç, bırakmayı bilmektir.

Gerçek fetih, savaşarak değil, huzura ererek gerçekleşir. Sen kendini fethettiğinde, dünya da sana kapılarını açar.

✨ İnsan, dünyayı fethetmek için değil, kendini fethetmek için yaratılmıştır. Kendi iç dünyasını ele geçiremeyen, dış dünyada kazansa bile kaybetmeye mahkûmdur. Gerçek zafer, kendine hâkim olmaktır. Sen kendi içindeki tahtı ele geçirdiğinde, dışarıdaki hiçbir güç sana boyun eğdiremez.