
23/09/2025
Dünyada ölümlerin en büyük nedeni kalp ve damar hastalıklarıdır. Oysa ki bu hastalıkların büyük kısmı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebilir.
🔹 Dengeli beslenmek
🔹 Düzenli egzersiz yapmak
🔹 Sigara ve alkolden uzak durmak
🔹 Stresi yönetmek
🔹 Düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek
kalbimizi korumanın en etkili yollarıdır.
Bugün, hem kendi kalbimiz hem de sevdiklerimizin kalbi için daha sağlıklı bir gelecek adına adım atalım. Çünkü sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir hayat demektir.
❤️