Afplaytherapy Aile Çocuk Yetişkin Danışma Merkezi

08/01/2024

Tadı Damakta, Bilgisi zihinde, Eğlencesi tadında, organizasyonu hümanist bir eğitimi tamamladık♥️
Uzun bir yola yeni minyatür koleksiyoncu arkadaşlarımla yol almaya alıyoruz 🧚‍♀️

31/12/2023

Madem son hikayeler beğenildi postta anı olarak da bulunsun😊

2023 yoğun acı yaşayarak birleştiğimiz bir yol oldu bizler için.. zıt düşüncelerden ortak hümanist eylemler ile bütünleştiğimiz, şaşırdığımız, yeni kararlr aldığımız bir yıl daha gidiyor hayatımızdan bu akşam..

Yılın sonunu ne istediğini hissederek girmenin huzurunu yaşıyorum sanırım..
Yoğun yorucu sandal hikayemi tamamlamış hissediyorum. Artık kendi sandalım da küreklerimi akışa bırakmış temiz bir suda gidiyor gibiyim.. Beni korkutan taşların, kayaların hepsinin farkındayım ama bu sefer korkutmuyorlar hatta akışı öğrenmemi sağladıkları için bana güven veriyorlar.
Varoluş ihtiyaçlarımı fark ettirdikleri için

şükrediyorum hayatıma, karşılaştırdıkları ve mücadeleyi öğrettikleri için🙏🏻

Artık küreklerimi bırakıyorum.. ve yeni bi yola geçiyorum başaklar ekiyorum bu sene.. topraklarımın başağı bol olacak, özenle besleyeceğim ve beslerken bana destek olacak çiftçilikte beni büyütücek beş harika ustalar ile onları büyüteceğim 🌾✨🙏🏻

Bu zamana kadar benim büyüme yolculuğum da bana eşlik eden hocalarım, danışanlarım ve hiç tanışamadığım ama beni tanıyan (özellikle son bir buçuk aydır aktif duyduğum beni hiç tanımamış ama ismimi eğitim araştırma hastahanesinde hastalara öneren personel, doktor arkadaşlar) güvenerek yönlendirme yapan herkese teşekkür ederim💐🪻🌝

Güven ve dürüstlükle geçireceğimiz günlerimiz ve yıllarımız olsun✨♥️🐋🌾

31/12/2023

Yeni yılın savaşlardan, doğal afetlerden ve tüm kötü şeylerden uzak, sağlık huzur ve mutluluk dolu olması dileği ile... 🎄 Hoş Gel 2024! Herkese Mutlu Yıllar!

20/12/2023

✨ Evlilik genellikle uzun yıllar beraber olmak adına atılan bir adımdır. Ancak bazı durumların ortaya çıkması, evlilik birliğinin bozulması bir zorunluluk haline gelir.

✨ Boşanma kaygıya sebep olmasının önemli bir sebebi “boşanma olayının” çeşitli değişimlere sebep olmasıdır.

✨ Değişiklikler kişinin bedensel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle boşanma gerçekleştiğinde tarafların bundan psikolojik olarak da etkilenmesi oldukça olasıdır.

✨ Psikolojik olarak boşanma yeniden bağımsızlık kazanarak tarafların kendini bulma sorunları ile ilgili olmaktadır.

Mental health service

19/12/2023

O zaman buluşalım ✨♥️

17/12/2023

İlişki Odaklı Çift Terapisi, 2. Modüle online katılan ve en güzel çıkan ben olarak🫠. (Resme bakabilirsiniz🙈 ) beni masalarda unutmayan tüm arkadaşlarıma🥰 ve sevgili çevirmenimiz Nisan’ıma .psk.nisanakar teşekkür ederim🍀

Herkese mutlu, eğitimi, eğlencesi bol pazarlar♥️

Şubat ayında yüz yüze görüşmek dileğiyle🤗

☺️

28/11/2023

♥️

✨5 Sevgi Dili Nedir?

1- Onaylayıcı Cümleler
2- Kaliteli Zaman
3- Hediye Alma / Verme
4- Hizmet Davranışları
5- Fiziksel Yakınlık

✨ İnsanların birbirleriyle iletişim kurma biçimleri ve duygusal ihtiyaçlar, karmaşık ve çeşitlidir.

✨ Gary Chapman’ın öne sürdüğü “The Five Love Languages” (5 Sevgi Dili) konsepti, bu çeşitliliği anlamamıza yardımcı olur.

♥️ Her bireyin, sevgi ve şefkati ifade etme ve almadaki öncelikleri farklıdır; bu da ilişkilerin zenginliğini ve karmaşıklığını açıklar.

23/11/2023

Hepimizin hayatına dokunan, gelişimine destek sağlayan sihirli değnekleri ile çocuklara dokundukları kadar Onların var olmalarını sağlayan öğretmenlerimizin günü..
Başta baş öğretmen Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere yakışıklı kardeşim ve tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler günü kutlu olsun💐

20/11/2023

✨Değişim hayatın karşı konulamaz kuralıdır.

✨ Doğa – içinde barındırdığı milyonlarca tür canlıyla birlikte- her an, durmaksızın değişir.

✨Gerek insanlar gerekse şirketler için değişimin önündeki en büyük engel alışkanlıklardır.

✨Bu alışkanlıklar ve değişimler için gereken çaba insanları isteksizliğe iter.

✨Yeni koşullara veya bir işi yapma yöntemine uyum sağlama isteksizliği değişime direnç olarak tanımlanır.

✨Bu direnç kendini bir çalışanda veya bir bütün olarak işyerinde gösterebilir. Bir işyeri başarılı olmak istiyorsa değişime olan direnci kaldırmalı veya azaltmalıdır.

18/11/2023

👉🏻 Herhangi bir konuda hayır diyememek bir süre sonra öfkelenmenize, sinirlenmenize ve devamında saygımızı yitirmemize sebep olabilir.

👉🏻 İstemediğimiz, bizi zor durumda bırakan isteklere karşı hayır cevabını verebilmek öz saygımızı korumamız açısından önemlidir.

👉🏻 Bazen başka kişilerin saygılarını, takdirini kazanmak için hayır yerine evet cevabını veririz. Bu durumlarda başkalarının isteklerini kendi isteklerimizin önüne koymuş oluruz.

👉🏻 Elbette ki sevdiğimiz, değer verdiğimiz kişilerin mutluluğu da bizim için önemlidir ancak gerçekten istemediğimiz bir şeyin de sırf başkaları istiyor diye yapılması doğru olmaz.

👉🏻 Hayır diyememek hayatımızı bir düzene sokmamıza engel olabilir.

👉🏻Kendi isteklerimizi göz ardı edip başkalarının isteklerini yapmaya çalışmak kendi yaşantımızda yapmak istediğimiz pek çok şeye zaman bulamamamıza yol açabilir.

14/11/2023

✨ Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır.

✨Sınav kaygısı son derece yaygın olsa da pek çok öğrenci bunu yaşadığının farkında dahi olmayabilir.

✨Stresli hisseden kişide kaygı ve sinirlilik halinin görülmesi olasıdır.

✨Bireyin sınava yüklediği anlamlar, sınavla ilgili zihinde oluşturulan imaj, sınav sonrası duruma ilişkin atıflar ve sınav sonrası elde edilecek kazanımlara verilen önem sınav kaygısı oluşumu üzerinde etkilidir.

✨Psikolojik olarak sınava hazır olmak, kaygının düşürülmesine yardımcı olur.

✨Mükemmel sonuçlar alacağına dair beklentiye girmek ya da bu konuda baskı hissetmek, kaygı seviyesini ciddi anlamda yükseltir.

✨Sınavın kötü geçeceğini düşünmek yerine başarılı olunacağını düşünmek yararlı olabilir.

13/11/2023

✨ KARDEŞ KISKANÇLIĞI

✨Çocuklarda kardeş kıskançlığı, küçük yaşlarda kardeş sahibi olmayla kendisini gösteren ve davranış bozukluğuna neden olabilecek duygudur.

✨En yaygın kıskançlık türü, birden fazla çocuğun bulunduğu ailelerde, görülen kardeş kıskançlığıdır.

✨Aşırı düzeyde olmamak şartıyla, kardeşlerin arasında kıskançlık olması aslında yadırganacak bir durum değildir.

✨Önemli olan kıskançlığın ne boyutta yaşandığıdır.

✨Küçük çocuklarda kardeşi kıskanma durumu önlem alınmazsa davranış bozukluğuna neden olacak derecede yoğun yaşanabilmektedir.

✨Doğru tutum ve davranış eğitimiyle; uzman yardımı almayı gerektirebilir.

09/11/2023

Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün bedenen aramızdan ayrılışının 85. Yıl dönümünde, onu sonsuz bir sevgi, saygı ve özlemle anıyoruz...

06/11/2023

Bir psikoterapi yaklaşımı olan tekniği, hızlı ve etkili bir terapi yaklaşımıdır.

🎧 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terimi; “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Tekniği”nin kısaltması olarak ifade ediyor.

🎧EMDR terapisi; travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, panik atak, fobiler, öfke kontrol problemleri, cinsel ve/veya fiziksel taciz travmaları, kompleks travmalar, yas problemleri, migren, fibromiyalji, psikosomatik ağrılar, yeme bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi konularda fayda sağlayabiliyor.

🎧EMDR terapi süreci ve ne kadar süreceği kişiden kişiye değişmekte olup, bireyin olayları işleme süreci ve çalışılan travmanın boyutu etkilidir. Terapi, minimum 8 seans gerektirir, bazı travmalarda 8 seans yeterli olabilirken, bazıları 20+ seans gerektirebilir.

01/11/2023

✨

Sürekli geçmişi hatırlamak ya da sürekli geçmişi özlemek onu aklımızda sürekli yeniden canlandırmamıza neden olur.

Geçmişte yapılan hataları sık düşünmek çoğu zaman beraberinde pişmanlıkları, keşkeleri getirir.

Ancak bunların artık bir faydası yoktur.

Geçmişe takılıp kalmak şimdi içinde bulunulan anının kaçırılmasına neden olur. Böyle bir döngü sağlıklı değildir.

Eğer bu durum bir türlü geçmiyor, günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir uzman desteği almanız önerilir. En nihayetinde sürekli geçmişi düşünmek ve geçmişe özlem duymak ya da geçmişe takılıp kalmak bizi bugünü yaşamaktan alıkoyar.

Değişime ayak uyduramayız, daha iyi bir gelecek inşa edemeyiz.

28/10/2023

Gün Sonuna doğru.. En tatlı telaşlar ile.. 🇹🇷🇹🇷🇹🇷