What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 16:00

Bi'fizyo

Home
Turkey
Tekirdag
Bi'fizyo

Skolyoz-Kifoz gibi postür problemlerinde SCHROTH yöntemi, kişiye özel egzersiz, klinik pilates

20/12/2025

2026 yılının; sağlık, huzur ve mutluluk getirmesini dileriz✨
Yeni yılda da etik ve mesleki sorumluluklarımız doğrultusunda, bilgilendirici çalışmalarımıza devam edeceğiz💚
Tüm sevdiklerinizle birlikte güzel bir yıl olsun🎄🎅🏼

•

•

#2026

13/12/2025

3,5 yıl önce tamamladığımız ISST Schroth eğitimi sonrası ISST Schroth Refresh eğitimine katılarak bilgilerimizi güncelleme fırsatı bulduk🤓📚

Bilimsel veriler ışığında geliştirilen bu eğitim, skolyozda egzersiz yaklaşımlarına dair güncel uygulamaların ve klinik bakış açısının tekrar ele alınmasını amaçlamaktadır.

Mesleki gelişimi sürdürülebilir kılmayı, güncel ve güvenilir bilgiyle ilerlemeyi önemsiyoruz. Edindiğimiz bu kazanımları, etik ve bilimsel çerçevede klinik pratiğimize entegre etmeye devam edeceğiz. 💫

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi önerisi içermez.

•

•

12/12/2025

🧊 Donuk omuz, ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan hayat kalitesini bozan bir hastalıktır.

🌙 Başlangıçta kişilerin gece ve istirahat sırasında ağrıları olur.

💥 Kişiler;
➡️ Kollarını öne, yana, arkaya kaldırmakta,
➡️ Saç taramakta,
➡️ Kıyafet giyip çıkarmakta,
➡️ Duş almak gibi aktivitelerde zorlanır.

🧩Donuk omuz tedavisinde amaç eklemi hareketsiz bırakmamak esas alınarak fizik tedavi uygulanır.

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Mevcut şikayetleriniz için bir hekime başvurmanız uygun olur.

Videoda fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🔖 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25157702/

•

•

11/12/2025

🌟 Skolyozda Schroth Yaklaşımı
Omurga eğriliklerinde kullanılan Schroth yaklaşımı; ✨ üç boyutlu nefes teknikleri, ✨ postür farkındalığı, ✨ kişiye özel egzersiz prensipleri ile omurganın daha dengeli hizalanmasını amaçlayan bir egzersiz yöntemidir.

Bu içerik,teşhis veya tedavi önerisi taşımaz;
yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Fotoğrafta fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

https://doi.org/10.21020/husbfd.601264

09/12/2025

🦵 Diz ameliyatları sonrasında kişiler ağrı ve ödeme bağlı olarak oturup kalkmakta, yürümekte, merdiven inip çıkmakta zorlanabilirler.

💧 Ödem doğal bir süreçtir ama kontrol edilmezse iyileşmeyi geciktirebilir.

✋🏻Manuel terapi, soğuk uygulama❄️ ve egzersizler 🏋️‍♂️,
•Ağrının ve ödemin azaltılmasında,
•Hareketliliğin kazanılmasında etkili olur.

📚 Yapılan çalışmalarda diz ameliyatı sonrası erken dönem fizyoterapinin ağrı, ödem, sertlik hissinin azaltıldığı ve hareketliliği arttırdığı kanıtlanmıştır.

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Videoda fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🔖 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35302953/

•

•

06/12/2025

Fizyoterapistler, sağlıklı bireylerde günlük yaşam kalitesini desteklemek amacıyla kişiye uygun egzersiz programları planlayabilir. 🌿🤸‍♀️
Bu çalışmalar; duruş farkındalığının artırılmasına, hareket kontrolünün geliştirilmesine 🔄 ve genel fiziksel kapasitenin korunmasına katkı sağlayabilir. 💪🏼

Egzersiz uygulamaları sırasında amaç, bireyin ihtiyaçlarına göre güvenli bir hareket ortamı oluşturmak ve doğru teknikle çalışmasını desteklemektir. ✔️

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Fotoğrafta fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🔖https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41007488/

•

•

03/12/2025

⚠️ Skolyozda doğru bilinen yanlışlar

❌Ağır sırt çantaları skolyoza neden olur
✔️Ağır sırt çantası taşımanın skolyoza neden olduğuna dair bir kanıt yoktur.
🎒 Ağır sırt çantası taşımak çocuğun duruşunu bozabilir, uzun vadede ağrıya neden olabilir.

❌Yüzmek skolyoz için bir tedavi yöntemidir
✔️Yüzmenin bir zamanlar skolyoz için bir tedavi yöntemi olduğu düşünülüyordu
🏊‍♀️ Yüzmek ağrıyı hafifletmeye, kasları simetrik bir şekilde çalıştırmaya yardımcı olabilir.
📚 Ancak yapılan çalışmalar yüzmenin skolyoz tedavisinde bir etkinliği olmadığını kanıtlamıştır.

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Videoda fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🔖 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15211269/
🔖 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25444007/

•

•

28/11/2025

Diz ameliyatı sonrası dönemde fizyoterapi;
🔷Eklem hareketliliğinin korunmasına
🔹Kas gücünün desteklenmesine
🔷Yürümenin düzenlenmesine
🔹Günlük hayata dönüşün kolaylaşmasına
yardımcı olabilir.

Diz ameliyatı sonrası her bireyin ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle fizyoterapi programı, hekim değerlendirmesi ve yönlendirmesi sonrasında kişiye uygun şekilde planlanır.

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Fotoğrafta fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🤖Gönderide bulunan görsel yapay zeka kullanılarak oluşturulmuştur.

🔖https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35302953/

26/11/2025

Çocuğumda Skolyoz olduğunu nasıl anlarım❓

🔺Omuz hizalarındaki asimetri
🔺Kürek kemikleri arasındaki seviye farkı ve bir kürek kemiğinin diğerine göre daha kanatlaşmış gözükmesi
🔺Bel oyuntularındaki asimetri, bir belin diğerine göre daha düz olması
🔺Kalçanın sağa veya sola kayması ya da bir kalçanın daha yukarıda gözükmesi

Bunların hepsi skolyoz belirtisi olabilir. Böyle bir durumda hekiminize danışmalısınız. Erken teşhis sayesinde skolyozu kontrol altına alabiliriz💫

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Videoda fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

🔖https://www.researchgate.net/publication/373992023_Scoliosis_A_Literature_Review

•

22/11/2025

Dirsek kırıkları sonrasında bölgede hareket kısıtlılığı, kas güçsüzlüğü ve eklem sertliği gelişebilir. Uygun fizyoterapi uygulamaları, kırık iyileşme sürecinde eklemin yeniden işlev kazanmasına destek olur.

Dirsek kırığı sonrası her bireyin ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle fizyoterapi programı, hekim değerlendirmesi ve yönlendirmesi sonrasında kişiye uygun şekilde planlanır.

Bu içerik, teşhis veya tedavi önerisi niteliği taşımaz; yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.

Fotoğrafta fizyoterapistlerimizin uygulamaya dair örnek bir değerlendirme süreci görülmektedir.

14/11/2025

Uzun ve emek dolu bir sürecin ardından Sağlık Bakanlığından fizyoterapist ruhsatımızı almış bulunuyoruz. 💫

Yeni yönetmelikler ve prosedürlerle geçen bu dönem bizler için zorlu ama bir o kadar da öğretici oldu.
Sağlık alanında atılan bu adımların, mesleğimizin gelişimi adına umut verici olacağına inanıyoruz.

Bu süreçte emek veren, destek olan herkese teşekkür ederiz.

Sağlıkla ve profesyonellikle… 🤍

24/08/2023

Klinik reformer pilates ile denge, koordinasyon ve güç kazanılır.

Bel-boyun ağrısı gibi kas iskelet sistemi problemlerinde doğru çalışma ile yapılan klinik pilates egzersizlerinin ağrısız hayata geri dönmenizde literatürde kanıt değeri yüksektir.

Bi’fizyodaki çalışmalarımızla tecrübe ve bilgi birikimimizi harmanlayıp kısa sürede yaşam kalitenizi arttırmayı hedefliyoruz💚😇

Detaylı bilgi için;
☎️0541 164 66 86

•

•

•

•

Address

Hürriyet Mahallesi Fatih Sultan Mehmet Bulvarı İlkent Sitesi H Blok No:51/8
Tekirdag
59100

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 16:00

Telephone

+905411646686

Website

http://www.bifizyo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bi'fizyo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bi'fizyo:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tekirdag?