Uzm Fzt Gaye Torna

Home
Uzm Fzt Gaye Torna

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm Fzt Gaye Torna, Medical and health, .

04/08/2025

İyi haftalar!

Haftaya “İdrar Kaçırma Şikayetlerinde Fizik Tedavi Etkili Olabilir Mi?” sorusunu cevaplayarak başlamak istedim.

İdrar kaçırma şikayetlerinde fizyoterapi oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Özellikle pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, idrar kaçırmayı kontrol altına almada büyük rol oynar. Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendiren yöntemler, mesane kontrolünü geliştirir ve idrar tutma kapasitesini artırır. Ayrıca, biofeedback ve elektroterapi gibi tekniklerle tedavi, cerrahi müdahale gereksinimini azaltabilir. Fizik tedavi, idrar kaçırma problemlerini çözmede cerrahiden önce uygulanabilecek güvenli ve etkili bir yöntemdir.

30/07/2025

Ameliyattan kurtulduğumuz, başarılı geçen bir süreç… Sabırla, güvenle, iş birliğiyle… Böyle dönüşler almak bizleri gururlandırıyor.
Bu güzel yorum için teşekkür ederim.

Sağlıklı günler diliyorum. 🌸😇🙏🏻

28/07/2025

Sık tekrarlayan bel ağrılarının altında ne yatıyor olabilir?

Sık tekrarlayan bel ağrıları, genellikle zayıf kaslar, yanlış duruş alışkanlıkları, uzun süreli hareketsizlik veya yanlış kaldırma teknikleri gibi sorunlardan kaynaklanabilir. Ayrıca, disk fıtığı, omurga kayması veya faset eklem bozuklukları gibi yapısal problemler de bel ağrısına yol açabilir. Yetersiz esneklik, vücutta dengesiz kas grupları ve stres de ağrının devam etmesine neden olabilir. Fizyoterapi, kasları güçlendirerek, duruşu düzelterek ve esnekliği artırarak, bu ağrıların tekrarlamasını engellemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı haftalar dilerim 🌼

23/07/2025

14 yaşındaki kız skolyoz hastamızın tedavi süreci başarılı şekilde ilerliyor. 📸

İlk röntgeni 16.10.2024, ikinci görüntüsü ise tedavinin 3. ayında, 28.01.2025’te çekildi. Başlangıçta servikal lordozu oldukça azdı, boyun bölgesinde doğru eğriliği oluşturduk.

Coronal planda
📌 Torakal eğrilik: 42° → 30°
📌 Lomber eğrilik: 30° → 26°

Sagital planda
📌Kifoz: 9° → 28°

Bu sayede hem coronal planda orta hat dengesi hem de sagittal plan dengesi sağlandı.

Sadece 3 ayda, 20 seans Schroth egzersizleri + korse tedavisiyle cerrahi sınırda olan hastamız şu an ameliyat sınırından kurtularak; ameliyatsız takip ediliyor.

Takip süreci devam ederken, elde edilen bu sonuç bizler için oldukça kıymetli. 💪🏻✨

21/07/2025

Herkese merhaba!

Haftaya “Duruşunuzu düzeltmeye çalışmak neden işe yaramıyor olabilir?” sorusunu cevaplayarak başlayalım...

Duruş bozukluklarını düzeltmeye yönelik yapılan çabalar bazen beklenen sonucu vermeyebilir. Bunun birkaç nedeni olabilir. İlk olarak, yanlış veya yetersiz egzersiz teknikleri, omurga ve kasları doğru şekilde hedeflemeyebilir. Ayrıca, duruş bozukluğunun nedeni genellikle zayıf kaslar, esnek olmayan eklemler veya yanlış alışkanlıklar olduğundan, yalnızca kısa süreli farkındalıklar durumu düzeltemez.

Fizyoterapi, bu sorunları çözmede etkili bir yöntemdir çünkü vücuda doğru duruşu yeniden öğretir, kasları güçlendirir ve eklem hareketliliğini artırır. Duruşu düzeltmek, sadece birkaç günlük çaba ile olmayacak bir süreçtir; kas ve eklem alışkanlıklarının değiştirilmesi, zaman alıcı bir iyileşme gerektirir. Doğru bir fizyoterapist rehberliğinde, kişiye özel egzersizler ve duruş çalışmalarıyla bu sorunlar kalıcı bir şekilde çözülebilir.

Herkese iyi haftalar ve sağlıklı günler dilerim...

14/07/2025

Herkese merhaba!

Fizyoterapiye ne zaman başvurmalı?

Fizyoterapiye başvurmanız gereken durumlar şunlar olabilir:

• Ağrılar: Sürekli veya tekrarlayan kas, eklem ve bel ağrıları.
• Hareket kısıtlılıkları: Bir eklemi veya vücudu hareket ettirmede zorluk ya da güçsüzlük.
• İyileşme süreçleri: Cerrahi müdahaleler sonrası fiziksel terapi ihtiyacı.
• Postür bozuklukları: Yanlış duruş nedeniyle ağrı veya kas dengesizlikleri.
• Rehabilitasyon: Spor yaralanmaları, düşme veya kaza sonrası fiziksel tedavi ihtiyacı.
Fizyoterapi, ağrıyı hafifletmek, hareket kabiliyetini artırmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için en etkili yöntemlerden biridir.

İyi haftalar dilerim... 🌸

09/07/2025

🩹 Ameliyat sonrası rehabilitasyon, yalnızca iyileşmek değil, yaşam kalitenizi arttırarak eski yaşam gücünüze yeniden kavuşmak için kritik bir adımdır.
🔁 Cerrahi sonrası süreçte hayat ve beden formunuza uygun tedavi diagrams ile planlama yaparak; ameliyatınıza ve kendinize özgü doğru, efektif egzersiz ve fizik tedavi ile:
✔ Kaslar yeniden güçlenir
✔ Eklem hareketleri geri kazanılır
✔ Ağrı ve şişlikler azalır
✔ Komplikasyon riski düşer
✔Denge ve Propriosepsiyonunuz artar

Her ameliyat sonrası bireyin ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden kişiye özel planlama çok önemlidir.
Sağlıklı günler dilerim... 🌸

08/07/2025

👋 Merhaba!

Ben Fizyoterapist Gaye Torna. 👉 Kas-iskelet sistemi problemleri, omurga sağlığı ve problemleri, yürüme bozukluğu, ameliyat sonrası rehabilitasyon, ortopedik rehabilitasyon, üst ekstremite ve el cerrahisi rehabilitasyonu, sporcu sağlığı ve sakatlıkları, kadın sağlığı fizyoterapisi alanlarında aktif olarak çalışıyor, her danışanıma özel değerlendirme ve egzersiz programları sunuyorum.

Bu sayfada; skolyozdan fibromiyaljiye, postür bozukluklarından manuel terapiye kadar birçok konuda hem bilgilendirici hem de pratik içerikler paylaşıyorum.

👉 Hareketle iyileşmeyi birlikte keşfetmek için takipte kalın!

06/07/2025

Hava kavuruyor olabilir ancak o daima huzur verir 🎾
🔥 Gün sonunda kendimi yere attığım bir andan🫠
gökyüzünü seyreylerken🌤️ Kendi huzur tahtanızı bulmanız dileğimle 🙏🏻 📸

01/06/2025

🤍Spor ve Bilim dolu bir gün 🙌 Bu harika organizasyon için teşekkürler

🤍A day full of Sports and Science 🙌 Thank you for this wonderful organization

05/03/2025

🚩Kendinize zaman ayırın.. Bazı saatler sadece kendinizin olsun. En güzel şifadır, kendini tanımak yolunda attığınız adımlar.
Tüm ruhsal ve bedensel ağrılarınızı alır, kendinize verdiğiniz kıymet. Doğru olması önemli değildir her adımın, sizin adımınız olmasıdır size hayatınızın asıl sesini getiren. Ayrıca doğru kimin doğrusuydu, yanlışsa kimin yanlışı? Hatta yoldan çıkmak dahi güzeldir, zira sizi güçlendirendir geliştirendir olgunlaştırıp değiştirendir. Olmasın düştüm diye hareket kaygınız, ama olursa da buradayız 🤍
Sizlere hatırlatmak istedim bu söylemleri, çünkü siz kendinizi ötelerken hatta görmezden gelirken, bedeniniz haykırıyor gör beni diye. Bazen ağrıyla, bazen tutulmayla bazen hissizleştirerek yakarıyor. Siz ruhen ve bedenen iyiyseniz etrafınıza ışık saçarsınız. Herkese her işe yetişeceğim diye sadece aynada baktığınız anlarda görmeyin kendinizi. Bazen yemek ısmarlayın ona, bazen tatile çıkarın, bazen yürütün parklarda, bazen sadece tüm gün koltukta oturtun. Olmuyor demeyin hayatta hayali kurulabilen ne mümkün değildir ki? Dinleyin konuşun onunla neye ihtiyacın var, neyi seversin hadi gel ne ihtiyacın varsa yapalım diye sarın kalbinden götürün istediğin yere. Bitmiyor dünya derdi, henüz bitiren görülmedi.
Akıp gidiyor zaman, kimimize hızlı kimimize yavaş..
Kendi bayrağınızı taşımanız dileğiyle 🤍💫

📸 hocamın gözünden

23/02/2025

📎Never give up 🙋‍♀️
It was these bad weather days that made me beautiful.⚡️
📎Asla vaz geçme
Beni bu kötü havalar güzelleştirdi⚡️

Address

Telephone

+905417388727

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm Fzt Gaye Torna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: