Diyetisyen Suay Coşkun

  • Home
  • Diyetisyen Suay Coşkun

Diyetisyen Suay Coşkun Hacettepe Üniversitesi🎓
Sürdürülebilir Kilo yönetimi
Hastalıklarda Beslenme
Yüzyüze&Online Danışmanlık
05326313185

İstek İzmir Okulları ilkokul öğrencileriyle Sağlıklı Beslenme ve Obezite hakkında konuşarak keyifli bir zaman geçirdik. ...
14/10/2024

İstek İzmir Okulları ilkokul öğrencileriyle Sağlıklı Beslenme ve Obezite hakkında konuşarak keyifli bir zaman geçirdik. 🤓🥰🥰🍀🌸🎈

Öncelikle hiçbir temel ihtiyacımızı baskılamamalıyız, bu doğru değil.. bunu yapmaya çalışmak bir sürü olumsuz sorunu ber...
11/09/2024

Öncelikle hiçbir temel ihtiyacımızı baskılamamalıyız, bu doğru değil.. bunu yapmaya çalışmak bir sürü olumsuz sorunu beraberinde getirebiliyor🤷🏻‍♀️⁣⁣
⁣⁣
Ama konu yemek yemekse; fazla kilo ve sağlık problemlerinde en önemli etken olduğu için , en çok baskılanmak istenen temel ihtiyaç oluyor..⁣⁣
⁣⁣
Büyük bir kase salatayla 🥙bir öğün geçirmek, diyet ürünleri çok fazla kullanmak, açlığı çok uzatmak 🤐; sonrasında daha büyük patlamalara, açlık krizlerine yol açabiliyor.. ⁣⁣
⁣⁣
👉🏻İştahınız fazlaysa sebebi dengesiz ve yanlış beslenmenizdir.⁣⁣
👉🏻Midenin şişmesiyle, doyması aynı şey değildir.. yeterli doyamayan vücut 1 saat sonra tekrar acıkır⁣⁣
👉🏻Fazla kilolu kişiler metabolik yükleri daha fazla olduğundan daha da çok acıkırlar bu beklenen bir durumdur.⁣⁣
⁣⁣
👉🏻👉🏻👉🏻Bu yüzden açlığı bastırmaya çalışmak doğru değil.. Açken yemek ama kontrollü ve düzgün beslenmek bedemize hiçbir zarar vermeden sağlığımızı korur..⁣⁣

Bütün yıl çalışıp, hem maddi hem de manevi yatırım yaptığımız tatilimizin amacı; dinlenmek, eğlenmek ve sevdiklerimizle ...
16/07/2024

Bütün yıl çalışıp, hem maddi hem de manevi yatırım yaptığımız tatilimizin amacı; dinlenmek, eğlenmek ve sevdiklerimizle vakit geçirmek.. ⁣
⁣
Tatilin genel amacını beslenmeye döndürmek konuyu farklı bir noktaya getirebiliyor.. ⁣
⁣
Evet diyette isek kilo verimimiz bu süreçte durabilir.. Ama genel yapacaklarımızı kafamızda önceden şekillendirirsek, dönüşte herşeye kaldığımız yerden devam edebiliriz😊🙏🏻🌸

Sevgili Murat Baş hocamın çok faydalı olduğunu düşündüğüm bir postunu paylaşmak istedim..👇🏻➡️ Besinlerle aldığımız besin...
16/07/2024

Sevgili Murat Baş hocamın çok faydalı olduğunu düşündüğüm bir postunu paylaşmak istedim..

👇🏻

➡️ Besinlerle aldığımız besin öğeleri (vitaminler ve mineraller gibi) vücutta birçok farklı fonksiyonda görev alır. Kemik ve eklem sağlığında yetersizliği sorun yaratabilecek besin öğeleri posttaki görselde yer alıyor. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ile besin öğeleri yetersizlerini tamamlayabilir, gerekli durumlarda sağlık profesyonellerinin önerisiyle gıda takviyeler ile eksiklikleri tamamlayabilirsiniz.

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/12/2648

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523282143

Address

Cengiz Topel Caddesi No:10/1 Bostanlı/İzmir

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Suay Coşkun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Suay Coşkun:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram