11/01/2022
Sağlıklı olalım, dinç ve genç kalalım, bağışıklığımız güçlü olsun, kafamız iyi çalışsın, kilomuz kontrollü olsun, tansiyon şeker dengede dursun… hepimizin ortak istekleri bunlar. Bunun için kimimiz spor yapıp sağlıklı besleniyor, kimimiz ilaç kullanıyor, kimimiz diyet yapıp takviye vitaminler alıyoruz. Ama çoğunlukla uyku kalitesi hiç konuşulmuyor önemsenmiyor. Akla bile gelmiyor çoğu kez. Oysa günlük ortalama 7-8 saat uyuyan kişinin gününün 3’te 1’i ve dolayısı ile hayatının 3’te 1’i uykuda geçiyor. Hayatın bu kadar büyük bir kısmı sağlıklı olmazsa kalanının sağlıklı kaliteli olması beklenebilir mi? Uykusuzluk, uykuya dalma yada sürdürme güçlükleri, kabus bozuklukları, uyurgezerlik, uyku apnesi ve diğer uykuda solunum bozuklukları, gündüz aşırı uykululuk hastalığı gibi farklı farklı uyku problemleri bazen sadece uyku hijyeninin düzenlenmesi bazen ise altta yatan patolojinin tedavisi ile düzeltilebilir… Uykunun tedavi edilmesi ile gün içi yorgunluk düzelir, konsantrasyon artar, kilo problemlerinin çözümü sağlanır, şeker ve tansiyon dengelenir, bağışıklığınız güçlenir… Uyku sorunlarınız ve çözümleri için bilgi ve randevu alabilirsiniz: 📞0552 8840141 - 0262 3333666