Uzman Diyetisyen Işın Yalçın

Home
Uzman Diyetisyen Işın Yalçın

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Işın Yalçın, Nutritionist, Teşvikiye Mahallesi Ferah Sk. No:35 Kat:5/7, 34692 Şişli/Istanbul, .

11/07/2025

Yaptığım en güzel tatil 🌼🌻🌺🔆🎪

07/07/2025

Zeytin ağaçları gibi 🌱

29/06/2025

99. Gazi Koşusu 🌱

24/06/2025

Bugün sizlere bir başarı öyküsüyle geldim🩵

👩🏻‍⚕️Sevgili danışanımla toplamda - 15 kg verdik ve bu süreçte iyi ki yol arkadaşı olarak ilerledik 💪🏼

👩🏻‍⚕️Beslenme modeli ile beraber sağlıklı kilo verilebilir. Bizim sürecimiz de kas kaybı hiç olmadı ve kilomuzun %90 sekizini yağdan verdik.

👩🏻‍⚕️ Andulasyon terapi sağlıklı kilo vermenizi sağlayarak bozulmuş mide bağırsak problemlerinizden sizi kurtarır. Kişiye özel beslenme ile beraber süreçler çok başarılı olur. Verilmeyen kilo yoktur yanlış yöntem vardır lütfen unutmayın.

👩🏻‍⚕️ Andulasyon terapi hakkında bilgi almak için bize DM üzerinden ulaşabilirsiniz

17/04/2025

👉🏼Sağlıklı beslenme serüveninde yeterli su tüketiminin önemini biliyor musunuz?

14/04/2025

Bugün kendin için harekete geç, sağlıklı beslenmeye hemen başla ✨

11/04/2025

Meyve Şekerinin (Fruktoz) Az Bilinen 4 Etkisi
1. Karaciğerde Yağ Depolanması:
Fruktoz, doğrudan karaciğerde metabolize edilir. Fazla tüketildiğinde, karaciğerde yağ birikimine neden olabilir. Ancak meyvelerden gelen fruktoz, lif ve antioksidanlar sayesinde dengeli bir etki gösterir.
2. İştahı Etkilemesi:
Fruktoz, leptin (tokluk hormonu) salınımını baskılayabilir. Bu durum, aşırı tüketimde açlık hissini artırabilir. Ancak meyvelerdeki lifler, bu etkiyi dengeleyerek uzun süre tok tutar.
3. Bağırsak Sağlığına Katkı:
Meyveler, prebiyotik lifler içerir. Fruktozun bağırsaktaki faydalı bakterilerle birlikte çalışması, sindirimi destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
4. Kan Şekeri Üzerindeki Dengeli Etkisi:
Meyvelerde bulunan doğal fruktoz, lif içeriği sayesinde kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olmaz. Bu, özellikle insülin direnci olan bireyler için önemli bir avantajdır.

📣Meyvelerdeki doğal fruktoz, işlenmiş şekerlere göre sağlığa dosttur. Ancak porsiyon kontrolü her zaman önemlidir❗️

09/04/2025

Dengeli beslenme öğün planı ✨

07/04/2025

Tatil sonrası sağlık beslenme düzenine geçme zamanı ❗️🥗

04/04/2025

Hangi beslenmenin bana uygun olduğunu nereden bileceğim ❓

02/04/2025

Evinizde yemek pişirmenin faydaları ✨

26/03/2025

Diyet yapmayın, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin. Asıl olan sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaktır ✨

Address

Teşvikiye Mahallesi Ferah Sk. No:35 Kat:5/7, 34692 Şişli/Istanbul

34365

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+905454424298

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Işın Yalçın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Işın Yalçın:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: