Uzm. Dr. Alptekin Şen

16/03/2026

Ramazan ayında beslenme düzenimiz tamamen değişiyor. Peki, bu süreci sindirim sistemimizi yormadan nasıl yönetebiliriz? 🤔

Dr. Alptekin Şen, özellikle kanser hastalarımız ve sağlıklı bir Ramazan geçirmek isteyen herkes için “Beslenme Tasarımı”nın püf noktalarını anlatıyor.

✅ Lokmaları zamana yayarak çiğneyin.
✅ Yemekten hemen sonra yatmak yerine en az 30 dakika hareket edin.

Reflü ve mide şikayetlerinden uzak, sağlıklı bir Ramazan için bu kurallara kulak verin! 👇

15/03/2026

13/03/2026

Kemoterapinin Yan Etkilerini Hafifletmek Mümkün Mü? 🌿

Kemoterapi, kanser tedavisinde vazgeçilmez bir seçenek olsa da vücudun “savunma hattını” (lenfositler, NK hücreleri, makrofajlar) baskılayabiliyor. Peki, bu süreçte vücudumuzu nasıl destekleyebiliriz?

Dr. Alptekin Şen, fitoterapinin bir “onarım tedavisi” olarak bu noktadaki kritik rolünü anlatıyor:

✅ Bağışıklık hücrelerinin korunması

✅ Karaciğer ve akciğer kapasitesinin desteklenmesi

✅ Ağır metallerin ve metabolitlerin vücuttan atılması (Detoks)

Sağlıklı bir onarım süreci hakkında daha fazla bilgi için videomuzu izlemeyi unutmayın! 🩺

10/03/2026

Mutfağınızdaki Gizli Şifa: ZENCEFİL! 🌿

Mutfaklarımızın vazgeçilmez baharatı zencefilin aslında ne kadar güçlü bir “şifa kaynağı” olduğunu biliyor muydunuz? Dr. Alptekin Şen, zencefilin vücudumuz üzerindeki mucizevi etkilerini anlatıyor:

✅ Mide Dostu: Şişkinlik, bulantı ve kusma gibi gastrointestinal sorunlarda en doğal yardımcınız.
✅ Yan Etki Avcısı: Vücudu yoran ilaç ve solüsyonların olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
✅ Antioksidan Gücü: Vücudunuzu serbest radikallere karşı korur.

Hala mutfağınızda zencefile hak ettiği yeri vermediyseniz, bu video tam size göre! 🎬

📌 Siz zencefili nasıl tüketmeyi seviyorsunuz? Çay olarak mı yoksa yemeklerde mi? Yorumlarda buluşalım! 👇

08/03/2026

Masum Görünen Büyük Tehlike: Elektronik Sigara! 🛑

“Sigaradan daha güvenli” diye pazarlanan elektronik sigaralar, aslında akciğerlerinizde sessiz bir yıkım başlatıyor olabilir. Dr. Alptekin Şen, kanserden bile daha hızlı ilerleyebilen Fibrozis tehlikesine karşı uyarıyor! 🫁

Unutmayın, akciğerleriniz nefes aldığınız sürece size lazım. Bu gerçeği görmezden gelmeyin.

📌 Daha fazla sağlık uyarısı için takipte kalın.
👥 Bu videoyu elektronik sigara kullanan bir arkadaşına gönder, onu uyar!

07/03/2026

Tiroid Sağlığın Sandığından Daha Hassas Olabilir! 🦋

Sadece genetik değil, çevresel ve yaşam tarzı faktörleri de tiroid kanserini tetikleyebiliyor. Videoda uzmanımız, “gizli” kalmış ama hayati öneme sahip noktaları tek tek açıklıyor.

Öne çıkan başlıklar:

🥬 Bölgesel Faktörler: Karalahana gibi guatrojen maddelerin aşırı tüketimi veya iyot eksikliği/fazlalığı.

🚬 Tetikleyiciler: Sigara kullanımı ve kronik stres.

☢️ Radyasyon Tehlikesi: Sadece sağlık çalışanları için değil, bilgisayar başında çok vakit geçiren gençler için de risk var!

📊 Papiller Karsinom: Tiroid kanserlerinin %90-95’ini oluşturuyor, teşhis ve takip çok kritik.

Sağlığını erteleme, kontrollerini aksatma! 🩺✨

05/03/2026

Kanserde Yapılan 3 Kritik Hata! ⚠️
Kanser sürecinde yapılan hatalar hayati önem taşıyor. Dr. Alptekin Şen, kanserle mücadelede ve öncesinde en sık düşülen 3 hatayı üç ana başlıkta özetliyor:
1️⃣ Kanser Öncesi Hatalar: Sağlıksız beslenme, sigara/alkol kullanımı, obezite ve en önemlisi düzenli kontrolleri (özellikle ileri yaşlarda) ihmal etmek.
2️⃣ Tedavi Süreci Hataları: Tedaviyi deneyimsiz kişilere emanet etmek ve uzmanların (onkolog, fitoterapist vb.) belirlediği tedavi programlarına harfiyen uymamak.
3️⃣ Tedavi Sonrası Hatalar: Hastalığı atlattıktan sonra “nasıl olsa bitti” yanılgısına düşerek rutin kontrolleri aksatmak ve kansere zemin hazırlayan eski kötü alışkanlıklara geri dönmek.
Sağlığınızı şansa bırakmayın; erken teşhis, doğru tedavi ve düzenli kontrol hayat kurtarır! 🙏
📌 Bu önemli bilgileri sevdiklerinizle paylaşmayı ve daha fazlası için videoyu kaydetmeyi unutmayın! Sizin veya çevrenizin düzenli sağlık kontrolleriyle arası nasıl? Yorumlarda buluşalım. 👇

03/03/2026

🌙 Ramazan’da Kanserle Mücadelede Beslenme Rehberi!

Kanser sürecinde olan veya kanseri yenen dostlarımız Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Dr. Alptekin Şen, vücut direncini korumak ve enerjiyi yüksek tutmak için kritik ipuçlarını paylaşıyor:

🚫 Uzak Durulması Gerekenler: Özellikle sahurda vücudu yoran nişastalı gıdalar (ekmek, makarna, pilav) ikinci plana atılmalı.
💪 Vücut Direncini Artıranlar: Pancar, kırmızı havuç, tere ve mutlaka sarımsaklı yoğurtlu semizotu!
🍎 Doğanın Gücü: Ejder meyvesi, aronya, kızılcık şurubu ve keçiboynuzu özü ile bağışıklığınızı destekleyin.

Sağlık dolu bir Ramazan dileriz. ✨

02/03/2026

Kanser hastaları Ramazan ayında oruç tutabilir mi? 🌙🩺

Kanser tedavisinde her hastanın durumu kendine özeldir. Dr. Alptekin Şen, bu önemli süreçte dikkat edilmesi gereken kritik noktaları paylaşıyor:

🔹 Terminal dönemdeki ve vücut direnci düşük hastalar için oruç tutmak riskli olabilir.
🔹 Ancak hastalığın erken aşamasında olan veya doktor onayı alan hastalar, tedavi programlarını (Fitoterapi dahil) iftar ve sahur vakitlerine göre düzenleyerek oruç tutabilirler.

Kendi durumunuzu mutlaka uzman bir hekime danışarak değerlendirmelisiniz. 👨‍⚕️✨

25/02/2026

Şekeri kesersem kanser hücrelerini aç bırakır mıyım?

🍬🤔 En çok sorulan sorulardan biri, ama gerçekler biraz daha karmaşık.

Kanser hücresi, vücudun tüm savunma mekanizmalarından kaçabilen oldukça “akıllı” ve kompleks bir yapıya sahiptir. Sadece dışarıdan şeker almayı bırakarak onu durdurmak ne yazık ki mümkün değil. Çünkü o, Glikoneojenez denilen yöntemle vücuttaki yağ ve proteinleri bile şekere dönüştürebilir! 🧬

Kanserle mücadele ederken vücudu asıl tehlikeye atan şey; aşırı kısıtlamalar sonucu oluşan kilo kaybı ve direnç düşüklüğüdür. 🛡️

Detaylar videoda! 👆 Kanser tedavisinde beslenme hakkında merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.👇

23/02/2026

Kansere neden “tek bir” çare bulunamıyor? 🧬

Hepimizin aklındaki o meşhur sorunun cevabı aslında kanserin ne kadar karmaşık ve zeki bir düşman olmasında saklı. Videoda da bahsedildiği gibi:
👉 Kanser tek tip bir hastalık değil, coğrafyadan coğrafyaya bile değişiyor.
👉 Genetik ve etiyolojik yapı sürekli farklılık gösteriyor.
👉 Ve en çarpıcısı: Bu hastalık her 12 saatte bir taktik değiştiriyor! ⏳

Ülkemizde en sık karşılaştığımız tablo ise kadınlarda meme (her 8 kadından 1’i), erkeklerde prostat (her 12 erkekten 1’i) kanseri. Bu yüzden tek bir çare beklemek yerine, elimizdeki en güçlü silaha sarılmalıyız: Erken Teşhis.

Sen rutin sağlık kontrollerini aksatıyor musun? Yorumlarda buluşalım. 👇

19/02/2026

Mineralli su içerken sağlığınızdan olmayın! 💧 🧪

Mineralli sular; bikarbonat, magnezyum ve kalsiyum deposu olsa da, onları tüketme şekliniz her şeyi değiştirebilir. Uzmanlar uyarıyor: Mineralli suyu asla şekerli veya asitli içeceklerle karıştırmayın!

⚠️ Şeker ve karbonatın etkileşimi sonucu ortaya çıkan zararlı metabolikler, hücre bazında ciddi riskler taşıyabilir.

Sağlıklı bir tercih yapmak isterken vücudunuza zarar vermeyin, mineralli suyunuzu SADE tüketin. ✨

Siz mineralli suyu nasıl tüketiyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇