18/03/2026
#這些宇宙教會我的事
很多時候，我會問個案一個問題：
你覺得，什麼才算真正的活著？
有些人會愣住。
有些人會說：「就是每天過生活啊。」
但當我們再往內在多看一點，就會發現
其實大多數的人，
不是在活著，
而是在「維持著」。
維持一個還可以的工作、
維持一段說不上快樂但也不想失去的關係、維持一種看起來穩定，但內心卻沒有流動的狀態。
而在人生裡，其實一直都只有兩種選擇：
第一種，是留在原本的狀態裡。
熟悉、安全、可預測，
但也可能慢慢地失去熱情。
第二種，是去面對，甚至迎難而上。
也許會不安、會害怕、會懷疑自己，
但那裡，才有真正的改變與成長。
在療癒個案的過程中，我很常看見一件事，人其實不是不知道要選哪一條路。
而是潛意識裡有一個聲音，在阻止他前進。
那個聲音可能是：
「如果我改變了，會不會失敗？」
「如果我選錯了，怎麼辦？」
「現在這樣至少是安全的。」
「我真的可以過更好的生活嗎？」
#你可以肌肉測試看看是否有這樣信念
所以很多人最後選擇的，
不是他真正想要的，
而是「比較不痛的那一條路」。
我記得有一位個案，在療癒的時候跟我說：
「老師，我其實知道我想改變，
但我就是跨不出去。」
當我們一起往潛意識裡看時，
發現他從小的經驗裡，有一個很深的信念：「改變，會帶來失去。」
所以對他來說，
每一次想要往前走，
內在就會自動拉住他。
不是他不夠勇敢，
而是他的潛意識在保護他。
但當這個信念被看見、被理解之後，
我們慢慢地把它轉化。
讓他的內在開始接受新的可能：
「改變，也可以帶來更好的結果。」
「我可以安全地成長。」
那一刻，你會看見一個人開始不一樣。
不是突然變得很厲害，
而是他內在的「卡住」，鬆開了。
所以很多時候，
人生真正的關鍵，從來不是選擇本身。
而是
你是用什麼信念，在做這個選擇
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