中醫好邱-邱伯恩醫師

中醫好邱-邱伯恩醫師 秀傳樂活自然療癒中心 副主任
秀傳紀念醫院中醫部 主治醫師
中國醫藥大學中西醫結合研究所 醫學博士
教育部部定講師

台灣浮針醫學會成立滿五年囉🎉🎉🎉我們的浮針教學工作坊在周立偉教授帶領下，撒下越來越多種子💪未來繼續加油‼️ #浮針 台灣浮針醫學會
29/09/2025

台灣浮針醫學會成立滿五年囉🎉🎉🎉
我們的浮針教學工作坊在周立偉教授帶領下，撒下越來越多種子💪
未來繼續加油‼️
#浮針
台灣浮針醫學會

2025年台灣浮針醫學會研習課程暨會員大會🎊當天我們會把臨床與學術一次帶給大家‼️🗓️時間：2025/09/28（日）10:00–18:00（9:30–10:00 報到）📍地點：臻愛婚宴會館 台中高鐵店 4 樓會議廳無論你是想提升臨床功力，...
23/09/2025

2025年台灣浮針醫學會研習課程暨會員大會🎊
當天我們會把臨床與學術一次帶給大家‼️
🗓️時間：2025/09/28（日）10:00–18:00（9:30–10:00 報到）
📍地點：臻愛婚宴會館 台中高鐵店 4 樓會議廳
無論你是想提升臨床功力，還是參與浮針最新發展，台中高鐵見🤩
#浮針

焦慮🤯是不是每天都偷偷拜訪你🫣如果你常常心跳加速、夜裡輾轉難眠、早上起床思緒停不下這些都可能是焦慮超負荷提醒你：該暫停一下‼️有些事情不是能夠馬上解決的但是仍然有些是我們能夠自行做到的1️⃣閉眼，回憶一個讓你覺得安心的片刻2️⃣吸氣 4 秒...
16/09/2025

焦慮🤯是不是每天都偷偷拜訪你🫣
如果你常常心跳加速、夜裡輾轉難眠、早上起床思緒停不下
這些都可能是焦慮超負荷提醒你：該暫停一下‼️

有些事情不是能夠馬上解決的
但是仍然有些是我們能夠自行做到的

1️⃣閉眼，回憶一個讓你覺得安心的片刻

2️⃣吸氣 4 秒 → 吐氣 6 秒 → 總共做數次呼吸

3️⃣想像最壞的情況也能接受，這樣「萬一真的發生」的恐懼會慢慢變小

如果你已經開始逃避生活、影響工作與關係
就別自己硬撐了
專業幫忙非常重要
另外，偶爾放鬆舒壓，也是必要的😌

#焦慮

這輩子只有擁有過兩張實體專輯💿第一張是我老哥當年買的新好男孩(Backstreet Boys)第二張就是這張熱騰騰的我與新皓的認識是在2022年那時候錄的影集🎬這次難得新皓兄親筆簽名的專輯💿尤其是專輯內那首實在太好聽了👍期待你哪天應粉絲要求...
11/09/2025

這輩子只有擁有過兩張實體專輯💿
第一張是我老哥當年買的新好男孩(Backstreet Boys)

第二張就是這張熱騰騰的
我與新皓的認識是在2022年
那時候錄的影集🎬

這次難得新皓兄親筆簽名的專輯💿
尤其是專輯內那首實在太好聽了👍

期待你哪天應粉絲要求來鹿港或是彰化市的中正路口唱給大家聽喔🤩
黃新皓
#中正路口分東西
#艋舺金義殿

運動傷害《腳踝篇》只要輕輕一踩，腳踝就可能扭到受傷，相信很多人都曾經深受此害不論是運動員還是一般民眾，腳踝扭傷是所有年齡層最常見的症狀之一根據統計踝關節受傷的比例在特定幾項運動中都非常高👉籃球運動中高達79%👉棒壘球中達74%👉其他球拍類運...
07/09/2025

運動傷害《腳踝篇》
只要輕輕一踩，腳踝就可能扭到受傷，相信很多人都曾經深受此害
不論是運動員還是一般民眾，腳踝扭傷是所有年齡層最常見的症狀之一
根據統計
踝關節受傷的比例在特定幾項運動中都非常高
👉籃球運動中高達79%
👉棒壘球中達74%
👉其他球拍類運動如網球、羽球等也是高風險運動
而反覆的踝關節扭傷容易產生許多後遺症
平均扭傷達5次以上後
高達38%的踝關節出現不穩定的狀態
並且持續局部疼痛、僵硬、無力感等問題

踝關節由脛骨、腓骨與距骨構成
具備上下彎曲及部分旋轉能力
並透過多條韌帶維持穩定
如果我們依照損傷部位
可簡單分類為三種類型
1️⃣外側踝關節扭傷
2️⃣內側踝關節扭傷
3️⃣高位踝關節扭傷

#外側踝關節扭傷（Lateral Ankle Sprain, LAS）:
我們常常會想：「外側踝關節扭傷？這應該不是什麼嚴重到需要處理的傷病吧。」
外踝關節扭傷其實是最常見的踝部損傷
約佔所有踝扭傷的八成以上
當首次遇到外側踝關節扭傷的患者在初次受傷後的一年內
再次受傷的風險會增加一倍
典型發生機轉為足部蹠屈合併內翻
造成外側距腓前韌帶單獨或合併跟腓韌帶、距腓後韌帶損傷
前距腓韌帶是在足部內翻時最先受力、也最容易受傷的韌帶
外側踝關節扭傷嚴重程度分為三級
從韌帶拉傷（第1級）、部分斷裂（第2級），到完全斷裂（第3級）
患處除了疼痛、持續腫脹外，往往伴隨關節不穩定與無力感

#內側踝關節扭傷（Medial Ankle Sprain）
內側踝關節扭傷比外側踝關節扭傷少見
因為內踝是由厚實的三角韌帶複合體所維持
而這條三角韌帶特別強韌
會降低了受傷的可能性
但如果遇到扭傷、絆倒或直接撞擊
三角韌帶仍然也可能會撕裂
這種損傷通常發生於與其他運動員接觸碰撞時發生
如果伴隨外側扭傷、高位踝關節損傷或骨折
復原期就會較長
若僅涉及淺層結構，則預後較佳

#高位踝關節扭傷（High Ankle Sprain）
是指連接踝關節上方脛骨和腓骨的韌帶過度伸展或撕裂所造成
不同於一般普通的腳踝扭傷，這類型傷害主要影響到踝關節更上方處
也就是在脛骨和腓骨之間
多是由於腿上負重(撞擊或是被旁人壓到)
脛骨和腓骨承受過大的力量
使兩者被迫撐開
此處的韌帶是一個避震器
可以防止脛骨和腓骨分開太遠
但當運動員快速奔跑跳躍
或是奔跑過程快速改變方向時
這些韌帶會承受很高的力量
常見於高衝擊運動如橄欖球、足球、籃球等
高位踝關節扭傷的預後較差，需較長的恢復期
部分案例可能須接受手術治療

對於踝關節扭傷的復健
早期仍然以RICE（休息、冰敷、壓迫、抬高）為原則
但不一定需要避免所有活動
一個簡單的原則是如果散步或特定運動顯著加劇了患處的疼痛或腫脹
那麼即可能運動量過大
需要減少運動量
1️⃣早期階段
👉注重神經認知與動態平衡訓練
除了傳統的RICE（休息、冰敷、壓迫、抬高）
建議在初期加入神經認知訓練
如單腿站立配合視覺或認知挑戰
以改善動態穩定能力
並配合下肢動態平衡訓練（如Y Balance Test）與踝與足部肌肉強化以有效提升關節控制力
2️⃣中期階段
👉逐步引導至運動特異情境
當患者對低強度活動已無明顯疼痛或不穩現象
再開始階段性加入場地／速度訓練
透過方向改變、跳躍與著地控制等內容
3️⃣後期階段
👉長期預防
特別強調單腳跳躍著地、變向與加速減速訓練
若經過此階段而無特殊疼痛感
表示神經肌肉控制力已恢復
後續應再強化小腿肌群的訓練
並配合體重控制以降低再扭傷風險

🍀傳統醫學對腳踝扭傷的治療多是採用針灸
對於踝關節扭傷後的急性與恢復期皆很有幫助
👉針刺特定穴位，如丘墟、解溪、崑崙與太衝穴
可以有效減緩發炎反應、釋放內啡肽以鎮痛、促進局部血液循環並放鬆緊繃肌群
👉有助於支持韌帶修復與避免肌肉萎縮，如刺激足三里與陽陵泉穴位以維持神經肌肉活性，縮短恢復期

🍀運動醫學中門診也可以選擇使用浮針治療並配合運動修復訓練
浮針是基於對現代解剖學和肌筋膜疼痛症
結合傳統中醫針灸學所發展出來的一種新型治療方式
屬於復健科的乾針治療的一種手法
近年在世界各地廣泛使用
藉由鬆動皮下疏鬆結締組織，解除緊繃的筋膜
讓受傷缺血缺氧分的筋膜和肌肉獲得紓解
對於足踝扭傷的急性疼痛有很好臨床療效👍

#足踝 #扭傷 #浮針 #針灸

浮針療法在臨床上廣泛應用於疼痛控制尤其是下背痛與坐骨神經痛患者然而，臨床上常見患者雖疼痛緩解但肌肉功能恢復程度不一啓發我們的思考🤔浮針是否僅止於「止痛」❓❓或是否也可能影響「組織修復」❓❓我們團隊在今年八月在國際期刊 Frontiers i...
02/09/2025

浮針療法在臨床上廣泛應用於疼痛控制
尤其是下背痛與坐骨神經痛患者
然而，臨床上常見患者雖疼痛緩解
但肌肉功能恢復程度不一
啓發我們的思考🤔
浮針是否僅止於「止痛」❓❓
或是否也可能影響「組織修復」❓❓

我們團隊在今年八月在國際期刊 Frontiers in Physiology 發表最新的研究(2024 impact factor(IF):3.4)
以坐骨神經壓迫導致肌肉萎縮為主題
將疼痛、肌肉、粒線體、能量代謝視為同一病理軸線進行探討
觀察到浮針能
👉減輕疼痛，減少肌肉萎縮
👉恢復粒線體（細胞發電廠）功能，提升能量代謝
👉調控生長因子訊號，啟動肌肉修復與再生

簡單來說，浮針不只是在「止痛」
它還可能幫助受損肌肉恢復元氣
讓細胞的電力系統重新啟動
這意味著浮針的臨床應用潛力
比我們過去想像的更大‼️
未來，我們希望一步步拼湊出完整的「浮針機轉藍圖」
把這項來自中西醫結合的新療法
推向更多患者💪
#浮針

收到一個特別的手工禮物🎁這個花叢讓人想到電影阿凡達的世界💐一朵朵色彩繽紛的小花，都是滿滿的巧思在診間，我們每天遇到的病人與故事各自不同，各自獨特但都值得被記得與珍惜今年是我在彰濱秀傳的第9個年頭，時間轉瞬即過每位在診間的患者都是我們醫師最重...
29/08/2025

收到一個特別的手工禮物🎁
這個花叢讓人想到電影阿凡達的世界💐
一朵朵色彩繽紛的小花，都是滿滿的巧思

在診間，我們每天遇到的病人與故事
各自不同，各自獨特
但都值得被記得與珍惜
今年是我在彰濱秀傳的第9個年頭，時間轉瞬即過
每位在診間的患者
都是我們醫師最重要的朋友👫
很多時候我們教導患者健康
但是更多時候是患者教我們人生的許多道理
🌟醫療不只是治病，更是一種陪伴與支持🌟
人與人之間的溫暖與關懷，其實也能成為一帖良方
願所有人都能在自己生活裡，找到屬於自己的那份療癒之花💐
#情人節快樂💖

23/08/2025

「廚房裡的藥鋪」——讓中藥與食材在廚師手中化成療癒的美味。

今天的主角，是來自彰化花壇的茉莉花，搭配窨香工法製作的茉莉咖啡，化身一顆風味層次豐富的手作貝果。

在傳統醫學中，茉莉花性溫、味甘微苦，能疏肝理氣、安神解鬱、調和腸胃，特別適合情緒鬱結、壓力大、睡眠品質差的人。

這顆貝果的三大秘密武器：
1️⃣ 茉莉蜜釀——花壇茉莉花 + 龍爺蜜製成天然蜜釀，甜味溫潤不膩。
2️⃣ 茉莉咖啡——窨香工法：炒豆 → 與新鮮茉莉花悶香 → 分離 → 再焙炒。
3️⃣ 手工揉製麵團——發酵、鬆弛、整形，每一步都讓香氣更有層次。

我們希望，彰化每個鄉鎮的風味與香氣，都是能療癒身心的珍貴資產。這不是一顆普通的麵包，而是一段來自八卦山腳下的芳香之旅。

#茉莉咖啡貝果 #彰化花壇 #廚房裡的藥鋪 #在地風味 #中醫養生 #手作貝果 #花茶咖啡 #食材故事
蛤蜊袋鼠的深夜廚房

馬來西亞檳城是個很美的城市🌆也是美食之都👍很榮幸在 Workshop 4 Integrated Pain Management for Myofascial Pain 與各國專家、醫師及學員們分享我在亞太復健醫學年會(AOCPRM)工作坊中...
22/08/2025

馬來西亞檳城是個很美的城市🌆
也是美食之都👍
很榮幸在 Workshop 4 Integrated Pain Management for Myofascial Pain 與各國專家、醫師及學員們分享
我在亞太復健醫學年會(AOCPRM)工作坊中
分享「浮針對肌筋膜疼痛的治療與臨床應用」
不只是理論，還有現場針對來自世界各處的復健科醫師手把手教學
乾針(Dry Needling )
浮針(Fu’s Subcutaneous Needling)
拔罐(Cupping)
刮痧(Gua Sha)

再次感謝亞洲大學周立偉副院長帶領我們這個團隊
現場醫師與專業人士積極參與，討論熱烈
顯示全球對肌筋膜疼痛整合治療的需求正在快速增加
而浮針正逐漸成為跨國醫學界關注的重點療法之一💪
這次
不只是把台灣的臨床經驗帶到國際舞台
更是一次專業交流與合作的契機👍

#國際醫療

馬來西亞檳城亞太區復健醫學年會國際研討工作坊開講🎤乾針x浮針x拔罐x刮痧
20/08/2025

馬來西亞檳城亞太區復健醫學年會國際研討工作坊開講🎤

乾針x浮針x拔罐x刮痧

🔥肌筋膜疼痛｜一針到位🔥今年08/20，也就是下週在馬來西亞檳城亞太區復健醫學年會國際研討會工作坊我們的團隊由周立偉教授｜亞洲大學醫院副院長邱伯恩醫師｜秀傳醫療體系主治醫師陳志昇主任｜亞洲大學醫院中醫科主任吳俊昌醫師｜亞洲大學醫院主治醫師從...
14/08/2025

🔥肌筋膜疼痛｜一針到位🔥
今年08/20，也就是下週
在馬來西亞檳城亞太區復健醫學年會國際研討會工作坊
我們的團隊由
周立偉教授｜亞洲大學醫院副院長

邱伯恩醫師｜秀傳醫療體系主治醫師

陳志昇主任｜亞洲大學醫院中醫科主任

吳俊昌醫師｜亞洲大學醫院主治醫師

從乾針、浮針、拔罐、刮痧到臨床治療計畫
我們指導來自世界各國醫師們
一次掌握疼痛管理的評估＋技術＋病人教育‼️

👨‍⚕ 四位講師聯手實戰教學
📍 Setia SPICE Convention Centre
⏰ 08:00–12:00

🌏 國際專業交流 × 多元治療手法 × 臨床應用

#國際醫療

報章雜誌系列｜夏季皮膚保養炎炎夏日到來⛱️許多人熱愛在海灘度假、曬日光浴🏖️甚至進行許多戶外運動然而過多的陽光曝曬、高溫與潮溼的環境對肌膚容易造成損害導致曬傷、皮膚乾燥等問題在這個季節由於汗水分泌大量增加痤瘡、濕疹和酒渣鼻的發生比率也大幅上...
11/08/2025

報章雜誌系列｜夏季皮膚保養
炎炎夏日到來⛱️
許多人熱愛在海灘度假、曬日光浴🏖️
甚至進行許多戶外運動
然而過多的陽光曝曬、高溫與潮溼的環境對肌膚容易造成損害
導致曬傷、皮膚乾燥等問題
在這個季節
由於汗水分泌大量增加
痤瘡、濕疹和酒渣鼻的發生比率也大幅上升⤴️
此外，過度紫外線也可能對DNA造成損傷
更使色素沉澱
從而增加皮膚癌的風險

皮膚是人體最大的器官
健康的皮膚週期通常約為28天
這意味著皮膚細胞從生成到脫落
大約需要28天的時間
這個週期是皮膚自我更新和維持健康的關鍵
隨著年齡增長
這個週期可能會變長
例如，40歲以上的人可能需要超過12週
作為抵禦各式疾病和毒素的第一道重要保護屏障
學習如何預防這些夏季皮膚問題
可以減少許多不適
並且有效的延緩老化🤔

#痤瘡
夏季汗水多
容易與皮膚上的細菌與油脂混合後堵塞毛孔
使痤瘡大量增加😤
1️⃣清潔上建議大量出汗後，馬上用乾淨毛巾擦去皮膚的汗漬
2️⃣使用合適的護膚產品與保持皮膚清潔
3️⃣不要過度用手觸摸臉部，
會導致痤瘡爆發
過度的挑、擠或擠壓痤瘡
會使痤瘡消退的時間更長
並增加留下疤痕和出現黑斑（發炎後色素沉澱）的風險
4️⃣遠離陽光非常重要
過度日光曝曬不僅會增加皮膚癌的風險
還會損害皮膚，加重痤瘡

#皮膚乾燥、發炎
雖然台灣夏季空氣悶熱潮濕
但是長時間日曬、室內吹空調仍有可能使皮膚乾燥和過度發炎
1️⃣在每次淋浴後需要使用溫和的清潔劑
2️⃣盥洗後需於5分鐘內保濕潤膚，以利鎖住皮膚中的水分
3️⃣如果空調使室內房間過度乾燥，需要調高恆溫器

#曬傷
不僅會破壞皮膚，加速老化過程
導致皺紋、細紋和曬斑的出現
也會增加皮膚癌的風險😱
1️⃣盡可能戴寬邊帽遮陽🧢
2️⃣配合塗抹廣譜保護與及SPF 30+ 或更高的防曬霜

🍀傳統醫學使用許多方式改善皮膚問題🍀
1️⃣透過針灸由微針插入身體特定穴位可以改善膚質
有助於消除局部曬斑與刺激膠原蛋白增生
改善皮膚彈性
尤其是臉部針灸專門針對易衰老部位
帶來自然的臉部提升效果👍
2️⃣身體的特定穴位也與皮膚相關
也可以透過局部刮痧或按壓對以下穴位進行刺激，以改善皮膚
👉合谷穴
有助於減輕發炎並促進整體皮膚健康
👉足三里穴
可增強消化吸收功能並提高肌膚活力
👉三陰交穴
可改善水腫和維持荷爾蒙平衡
👉大椎穴
具有清熱消炎的功效

將傳統醫學的方式融入夏季皮膚保養的程序是非常重要
透過局部肌膚護理
包含防曬、保濕與針灸
並保持水分補充
讓皮膚從內到外都保持充足水分
以下另提供一份
夏季清熱兼具補水保濕的中藥茶飲配方🍵
#西瓜薄荷水(夏日清熱補水茶飲)
🍀材料：西瓜、薄荷葉、水
🍉西瓜
味甘、性寒
入心、胃、膀胱經
有清熱解暑、生津止渴、利尿退黃的作用
🌱薄荷
味辛、性涼
入肺、肝經
有疏風清熱、解暑透疹、利咽開竅的效果
能提神醒腦、緩解夏季悶熱
💧室溫水浸泡
比冷水更溫和，避免過寒刺激腸胃
同時幫助釋放薄荷與西瓜的有效成分

#夏天 #皮膚保養

Address

Changhua
500

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 08:30 - 17:00
Saturday 18:00 - 21:00

Telephone

+88647813888

Website

https://youtube.com/channel/UCW6MNouMLs93-6-WnKrxJoA?si=ZSa3mcjmlHCQs7qY

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 中醫好邱-邱伯恩醫師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 中醫好邱-邱伯恩醫師:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram