邱敏莉-Esther-物理治療師

邱敏莉-Esther-物理治療師 抱歉我沒有教育性質，我只有物理治療的角度去分享世界跟人類⋯⋯⋯只能人類，其他生物我暫時排斥。

一個想要入選排球校隊的學生並且在美國接受受訓但是遇到膝蓋的問題（我懶惰打字了）
01/01/2026

一個想要入選排球校隊的學生
並且在美國接受受訓
但是遇到膝蓋的問題

（我懶惰打字了）

如果專業可以被控制可以被殺殺價可以被優惠一下那就不專業了何況被其他非專業的領域做比較那就更不通情理了好比說按摩的都比你便宜運動的都比你優惠診所的儀器才50塊，還多送一個熱敷包真的是划算到不行我自己偶而也會去我覺得，找到自己可以舒服的方法找到...
30/12/2025

如果
專業可以被控制
可以被殺殺價
可以被優惠一下
那就不專業了

何況被其他非專業的領域做比較
那就更不通情理了
好比說

按摩的都比你便宜
運動的都比你優惠
診所的儀器才50塊，還多送一個熱敷包
真的是划算到不行
我自己偶而也會去

我覺得，找到自己可以舒服的方法
找到自己可以解決的方式
但是減少繞路的模式
生命不長
生活可貴
錯過了，那就是用更多來補償

好比膝蓋，腰椎等等的
壞了那就是
花更多的精氣神以及錢
去換一個幾年或幾個月的小快樂
一直到有人跟你說
我們的金屬很好～保值至少20年

我的一對一治療的阿罵，被醫師叫去打自費肺炎鏈球菌，醫師跟他說：第二劑明年再打喔
88歲阿罵對我說：我都不知道我明年還在世上嗎？有機會打到第二劑嗎

工作近十年以上有了都是在自費的體系下工作接觸的病人不計其數所以慕名的病人也會出現於是轉介來了一個病人術後走路姿勢已經嚴重影響步態於是開始執行復健計劃孩子很關心父母親的狀況前幾次治療時，言語上表示沒有效果於是改變動作來執行然後孩子打來你給我父...
30/12/2025

工作近十年以上有了
都是在自費的體系下工作
接觸的病人不計其數
所以慕名的病人也會出現
於是轉介來了一個病人
術後走路姿勢已經嚴重影響步態
於是開始執行復健計劃
孩子很關心父母親的狀況
前幾次治療時，言語上表示沒有效果
於是改變動作來執行
然後孩子打來
你給我父母做的，讓他全身不適
你需不需要衡量一下
我解釋治療與回饋的反應
他們回了一句：請善待老人家。

這種感覺讓我想起前幾天參加的鐵人項目
現在大腿痛死了，太久沒有運動了。

好，於是我就好好安撫老人家
跟他解釋跟繼續做治療
但是他覺得怎麼一點都不時髦
一點都不耗體力
一點都不具挑戰

我反問，你的步態改變了嗎
你的神經疼痛的狀態
有沒有讓你繼續睡不著了呢

他說：有好啦！
但是復健就只是這樣的動作而已喔
怎麼不是像萵苣的教練一樣
他們會叫我做重訓深蹲

我想想覺得可惜
因為蔬菜教練給的運動
我不敢多說什麼
我來只是要減壓神經症狀
其餘的你要從我這裡得到意見
問我是不是醫生開錯
是不是醫師下錯診斷
是不是醫師的錯
讓他可以運動的現在都不行了
我 一率不回答

我叫他自己回去問醫師
哎～～

＃腦衝噎我

27/12/2025

🧐 為什麼我的腰老是不會好？
很多患者照了 MRI 後，只擔心椎間盤突出。但其實，您的腰部肌肉品質才是長期康復的關鍵。

⛺ 帳篷理論：為什麼「肌肉」比「骨頭」更重要？
我們可以用帳篷來想像您的脊椎結構：
帳篷支柱（椎間盤）： 提供垂直支撐。
拉繩（腰椎旁肌）： 提供穩定性，讓支柱不會東倒西歪。

🔄 惡性循環的開始：
支柱歪了（椎間盤退化）： 拉繩會跟著鬆脫，久了就會生鏽、爛掉（肌肉脂肪化）。
拉繩爛了（肌肉脂肪化）： 失去張力後，所有的重量都壓在支柱上，加速支柱斷裂（椎間盤加速磨損）。

✅物理治療師能幫您做什麼？
（待續～期待下週週報）

病人髖關節退化嚴重，導致跛行經過兩年的訓練與治療過程中當然有過低潮但治療後病人可以上山下海四處遊走，功能狀態良好，並且沒有疼痛的狀況下，她很滿意。這次病人再次回診醫生直接對著他說：原本沒有這麼嚴重，因為這兩年的訓練造成惡化迅速並且請他立即停...
15/12/2025

病人髖關節退化嚴重，導致跛行
經過兩年的訓練與治療
過程中當然有過低潮但治療後
病人可以上山下海
四處遊走，功能狀態良好，並且沒有疼痛的狀況下，她很滿意。
這次病人再次回診
醫生直接對著他說：原本沒有這麼嚴重，因為這兩年的訓練造成惡化迅速
並且請他立即停止

在面對這麼分歧的結果內容，我感受到病人的無助
她需要一個解釋

我最後說了：
在功能大過於結構的這種狀態
手術永遠是一個選項，但不是唯一的路

結構是不可逆的，但是功能可以

我的小病人跟著我有一段時間了脊椎側彎嚴重目前背架鐵衣使用幫她做矯正一段時間突然我叫他跳舞給我看他就說：你要幹嘛～我說我要看你的跳舞是影響你的角度還是可以利用跳舞改變你的問題所以他就跳了讓阿姨我眼花撩亂的舞步超級快哈哈哈我說：你可以帶一點手部...
10/12/2025

我的小病人
跟著我有一段時間了
脊椎側彎嚴重
目前背架鐵衣使用

幫她做矯正一段時間
突然
我叫他跳舞給我看
他就說：你要幹嘛～

我說我要看你的跳舞是影響你的角度
還是可以利用跳舞改變你的問題
所以他就跳了
讓阿姨我眼花撩亂的舞步
超級快

哈哈哈

我說：你可以帶一點手部的動作嗎

然後我們兩個就在看影片
尋找適合他的復健K-POP

他說：esther 你會跳嗎？要一起嗎

我的天啊
我只會跑步
我很難 dual movement
這部分的評估
我大概是落後幾個百分點的

總於找到入口了過了馬路小跑步的衝刺在斑馬線上然後看的這個長長的樓梯我實在是太愛這個樓梯了前提是先不要摔下去就算是扭到，摔到都是自己能力不足所以我用跑的下去輕快到不行真的是到老我都要這樣不管
10/12/2025

總於找到入口了
過了馬路
小跑步的衝刺在斑馬線上
然後看的這個長長的樓梯
我實在是太愛這個樓梯了

前提是先不要摔下去
就算是扭到，摔到
都是自己能力不足
所以我用跑的下去

輕快到不行
真的是到老我都要這樣
不管

高中的校內防護員很辛苦一人之力 稱霸全校運動科班生她剛結束HBL的籃球校隊現在正趕到高雄繼續支援棒球隊剛好我放假 陪著先生帶的棒球隊熱身練習結果主力捕手 腳拐到先生叫我先處理處置看看等防護員學姐來在進一步追蹤急性扭到要處理的方式需要評估到到...
01/12/2025

高中的校內防護員很辛苦
一人之力 稱霸全校運動科班生
她剛結束HBL的籃球校隊
現在正趕到高雄
繼續支援棒球隊
剛好我放假 陪著先生帶的棒球隊熱身練習
結果主力捕手 腳拐到

先生叫我先處理處置看看
等防護員學姐來在進一步追蹤

急性扭到要處理的方式
需要評估到到位
不然程度真的可大可小
一開始我沒有去碰他的腳
請他做動作
看到他們手上拿著水瓶
就要他開始復健運動
效果很好
至少沒有腫起來
但是需要人揹著（嚴重……）
晚一點，再把他叫過來
做了幾個動作

隔天我看到他安打衝刺上壘
不錯耶

工程師出身打乒乓球偶爾參與比賽後來莫名的肩膀疼痛所以跑去附近的診所復健醫師一直要他打射頻跟ＰＲＰ他也很想要打但是他們實在是太忙碌了讓他很無所適從剛好被他發現我們所以有機會幫他復健後來他知道我們有在做功能性腦神經的評估所以幫他測試，很特別的是...
29/11/2025

工程師出身
打乒乓球
偶爾參與比賽
後來莫名的肩膀疼痛
所以跑去附近的診所復健
醫師一直要他打射頻跟ＰＲＰ
他也很想要打
但是他們實在是太忙碌了
讓他很無所適從
剛好被他發現我們
所以有機會幫他復健

後來他知道我們有在做功能性腦神經的評估
所以幫他測試，很特別的是他日常表現跟測試的結果一樣
所以可以知道
為什麼他每次只要運動
就會有疼痛出現
或是常常落枕。

好了，我們已經進入到治療階段。
再跟大家說，他的反應。

＃以斯帖物理治療所
＃功能性腦神經

大聯盟賽季結束總冠軍的道奇有幾位看起來不高大，不粗的投手可以滿滿的power 連續勝投網路上開始公佈且探討這些頂尖尖的選手，是如何訓練的，採取的訓練模式是甚麼看了這麼多專業人士的分析非專業人士的剖析看得津津有味最終的結論留給了Neuro 我...
15/11/2025

大聯盟賽季結束
總冠軍的道奇
有幾位看起來不高大，不粗的投手
可以滿滿的power 連續勝投

網路上開始公佈且探討這些頂尖尖的選手，是如何訓練的，採取的訓練模式是甚麼

看了這麼多
專業人士的分析
非專業人士的剖析
看得津津有味
最終的結論留給了
Neuro

我想說
Motor learning or neuro control
正是物理治療在運動復健，運動矯正及運動訓練的核心之一

Redcord 一直是👆的基礎在做訓練
所以看了這麼多的文章
運動員 其實可以回頭看看
缺乏了什麼內

#神經控制 #職業運動 #物理治療

治療所的馬桶突然像是咳嗽一樣應該是天氣冷了感冒了！
05/11/2025

治療所的馬桶突然
像是咳嗽一樣

應該是天氣冷了
感冒了！

要離開美好的人事物開始走向社會不在高端下行事然後遇到一群我真心覺得Bu****it to you you you and you la 我還是專心在我的病人身上其他跟商業有關的我其實不覬覦但羨慕我不嫉妒但欣賞…………………………………………...
05/11/2025

要離開美好的人事物
開始走向社會
不在高端下行事

然後遇到一群
我真心覺得
Bu****it to you you you and you la

我還是專心在我的病人身上
其他跟商業有關的
我其實不覬覦但羨慕
我不嫉妒但欣賞

……………………………………………………

突如其來的想要整理一下好幾年前
參加的各種國際賽事的運動防護
跑來跑去的我
當時是一頭刺蝟短髮
因為方便行事
這幾天整理包包發現
都壞掉了啦

可惜

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