23/12/2025
產後八個月,蓉兒上了第一堂產後瑜珈課。
自從家裡被寶寶的物資慢慢堆滿後,也漸漸擠掉了留給自己的空間。當我終於能整個人攤平躺在瑜珈墊上,感受身體與地面貼合,那種久違的「徹底伸展」,竟然讓我有種想流淚的感動。
產後重啟工作後,很明顯感覺身體還沒恢復到以前的狀態,內心也暗暗焦慮這是正常的嗎?
但在今天的瑜珈課中我突然想通了:這具身體花了 9個月(嘿對,早產一個月)孕育生命、經歷荷爾蒙劇變、熬過無數夜奶的夜晚,它真的已經很努力了!
雖然還沒回到從前的樣子,但現在的自己,難道不值得被大聲鼓掌嗎?(來賓請掌聲鼓勵鼓勵👏👏👏)
身為身體工作者,經常都在照顧她人的身體,但今天在瑜珈課中,我重新與自己的身體連結。這也讓我更有力量回到工作室,用我的雙手去溫暖每一位同樣辛苦、同樣值得鼓掌的妳。
在瑜珈墊上的伸展,蓉兒找回了與自身的連結;
而在手心之間這裡,我也希望為您提供喘息的空間,讓您重新回到自己。
即使還沒恢復成「從前的樣子」,但現在的我們,已經做得很好了。