卓醫院

20/04/2026

😱 你以為吃飽了，營養就夠嗎？揭密台灣人的「 #營養赤字」！

大家有沒有發現，雖然現代人外食選擇超多，但我們卻常處於「熱量超標、營養不足」的狀態？

根據國民膳食營養調查，台灣人的三大營養素比例還可以，但微量元素和膳食纖維卻是慘不忍睹！😭

趕快來對照這張「偏食地圖」，看看你或家裡的長輩、小孩中招了嗎？以及各年齡層健康警訊全解析表..

#健康飲食
#營養師帶你吃
#劉慧娟營養師
#健康生活
#均衡飲食
#卓醫院

15/04/2026

【📣 篩檢拿好禮！115年度「Check & Win 篩就贏」抽獎活動開跑囉！🎁】

顧健康還能抽大獎？這麼好康的事千萬別錯過！
只要符合資格並完成 #口腔黏膜檢查，就有機會把最高 5,000元超商禮券 帶回家！快轉傳給身邊符合條件的親友吧！👇

🗓️ 活動期間： 即日起至 115 年 9 月 30 日止
👥 誰可以參加？ ( #限本國籍)
1️⃣ 18歲以上原住民：有嚼檳榔(含已戒)者。
2️⃣ 30歲以上國民：有嚼檳榔(含已戒)或吸菸行為者。
只要完成每兩年一次的「衛生福利部預防保健口腔黏膜檢查」，就具備資格！
獎項超豐富，越早篩檢機會越多：
💰 【第一重：篩檢獎】 (6月、8月、10月各抽出一次)
• 頭獎：5,000元超商禮券 (1名)
• 貳獎：3,000元超商禮券 (5名)
• 普獎：500元超商禮券 (40名)
💰 【第二重：追蹤獎】 (10月加碼抽)
• 若篩檢後依醫師建議完成「回診追蹤檢查」，加碼再抽 500元超商禮券 (30名)！
⚖️ 專業見證，公平公開：
抽獎過程全程錄影，並邀請財團法人防癌教育基金會法律顧問律師現場見證監督。
💪 口腔篩檢只要幾分鐘，卻能幫您守護一輩子的健康！
現在就諮詢附近牙科或耳鼻喉科醫院診所，預約篩檢吧！🏥

活動連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnszpVyZ8YLYX0D2jG7PdqtOgCsQ0HXYD4Qr87C3Rl1rKsZg/viewform

#篩就贏 #口腔癌篩檢
#早發現早治療 #健康抽獎 #衛生福利部

15/04/2026

【 #北斗卓醫院 與香燈腳併肩前行 🌸👣 】

看到這滿滿的人潮了嗎？等待許久，「粉紅超跑」終於來到北斗，
#白沙屯媽祖 聖駕進城，魅力真的無法擋！
看大家頂著太陽、不辭辛勞地跟隨媽祖，這份堅定的信念真的讓小編好感動 🥹

#卓醫院 醫護團隊也動起來了！我們在等候媽祖的同時，也提醒大家時刻注意體力狀況注意安全.

🔴 【醫護小撇步，進香更順利】
1️⃣ 水分補給站： 雖然沿路點心很多，但別忘了多喝純水，預防熱衰竭！
2️⃣ 抽筋應急： 腳抽筋了別硬撐，停下來拉筋或找我們協助，休息是為了走更長的路。
3️⃣ 友善醫護： 若感到頭暈、心跳過快，請立刻向穿著醫護背心的夥伴或到本院門診尋求協助。

各位香燈腳，你們辛苦了！北斗卓醫院為大家加油，祝大家進香路上一路平安、滿載福氣回家！❤️

#白沙屯媽祖
#粉紅超跑
#北斗
#卓醫院
#香燈腳加油
#進香日記
#守護信眾

02/04/2026

【📢 清明連假門診公告：服務不打烊，守護您的健康！】

清明連續假期即將到來，小編在此提醒各位鄉親父老，連假期間本院門診服務安排如下，請大家看診前多加留意喔！

🗓️ 門診服務時間：
✅ 4/3 (五) — 4/4 (六)： #門診照常服務。
⚠️ 4/6 (一)：門診照常，【心臟內科】停診一次。

☎️預約專線04-8882995

🚑 #急診服務：
連假期間，本院 24 小時急診服務維持正常運作，如遇緊急醫療需求，請直接前往急診。

💡 小提醒：
連假期間出遊、掃墓人潮多，提醒大家注意行車安全、多補充水分。若有長期領取慢性病處方箋的朋友，記得先確認藥量是否足夠喔！
祝大家 平安順心、連假愉快！

#清明節 #連假公告 #門診正常
#心臟內科休診 #健康守護 #醫療資訊
#卓醫院

26/03/2026

【 🛡️ 守護肺部健康，LTBI 篩檢送好禮！ 】
您知道嗎？ #結核菌可能就潛伏在我們身邊！
特別是對於身體抵抗力較弱的高風險族群，結核病的發病風險遠高於一般民眾。為了保護家人與自己的健康，彰化縣政府邀請符合條件的鄉親，及早參加「潛伏結核感染（LTBI）篩檢」！

⚠️ 為什麼這三類族群一定要篩檢？
根據數據顯示，以下族群的結核病風險比一般人高出許多：
1️⃣ #糖尿病 病友（45歲以上且 HbA1c ≧ 9.0%）：風險約為一般人的 2-3.6 倍。
2️⃣ 慢性腹膜或血液透析者：風險約為一般人的 7-25 倍。
3️⃣ COPD 患者（年滿 60 歲的慢性阻塞性肺炎）：風險約為一般人的 1.4-3.1 倍。

🎁 彰化專屬好康！
凡符合上述條件並參加篩檢者，彰化縣政府特別加碼贈送等值禮券！數量有限，守護健康還能領好禮，趕快行動吧！

📍 要去哪裡篩檢？
北斗地區的朋友看過來！「 #卓醫院」就提供這項專業的篩檢服務。
現場專業人員將為您提供諮詢與抽血服務，過程快速又安心。

📞 洽詢方式：
可以直接前往 #卓醫院 櫃檯詢問
👉或撥打諮詢專線04-8882995分機308

💪 結核病不可怕，潛伏期治療效果好！
快分享這則資訊給身邊需要的長輩與朋友吧！

#彰化縣衛生局 #卓醫院 #潛伏結核感染 #糖尿病 #洗腎 #健康彰化 #早篩檢拿禮券 #世界結核日

【彰化縣結核病高風險族群潛伏結核感染治療(LTBI)篩檢】
高風險族群對象：45歲以上糖化血色素(HbA1c) ≧9.0%的糖尿病患者的結核病風險約為一般民眾的2-3.6倍、接受慢性腹膜或血液透析患者的結核病風險約為一般民眾的7-25倍、年滿60歲的慢性阻塞性肺炎(COPD)患者的結核病風險約為一般民眾的1.4-3.1倍，參加篩檢者本縣加碼送等值禮卷，如有意願者可至網址：https://reurl.cc/gnybm4 的醫療院所進行洽詢，。 #結核病 #潛伏結核感染治療

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【彰化縣結核病高風險族群潛伏結核感染治療(LTBI)篩檢】
高風險族群對象：45歲以上糖化血色素(HbA1c) ≧9.0%的糖尿病患者的結核病風險約為一般民眾的2-3.6倍、接受慢性腹膜或血液透析患者的結核病風險約為一般民眾的7-25倍、年滿60歲的慢性阻塞性肺炎(COPD)患者的結核病風險約為一般民眾的1.4-3.1倍，參加篩檢者本縣加碼送等值禮卷，如有意願者可至網址：https://reurl.cc/gnybm4 的醫療院所進行洽詢，。 #結核病 #潛伏結核感染治療

25/03/2026

防疫警報 🚨 守護寶貝，遠離 #腸病毒！
#腸病毒 流行季來襲！各位爸爸媽媽與老師們，預防腸病毒不只是小孩的事，大人也要一起動起來 💪。
由於腸病毒傳染力極強，日常生活中細小的動作就是最強的防護罩！

🧼 預防腸病毒：正確洗手五時機
洗手不是沖水就好，請記得「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟，
特別是在以下時機：
🍽️吃東西前
👶抱小孩前
🏥看病後
🚽上完廁所後
👃擤鼻涕後

👨‍⚕️小提醒：
🧼1.酒精殺不死！請用「肥皂或洗手乳洗手」

🏠 2.居家消毒要用「漂白水」
一般清潔劑對腸病毒病菌沒用！需要使用稀釋漂白水
✅ 比例： 100c.c. 漂白水 + 10公升清水。
✅ 重點： 擦拭玩具、門把、扶手、居家環境等，靜置 10 分鐘
再用清水擦過。

⚠️ 3. 救命關鍵！重症四大前兆 (快送醫！)
如果孩子確診，請密切觀察是否出現：
1️⃣ 嗜睡：意識不清、眼神渙散、活力變極差。
2️⃣ 肌躍型抽搐：無故驚嚇、全身肌肉突然抖動。
3️⃣ 持續嘔吐：頻繁嘔吐、無法進食。
4️⃣ 呼吸心跳加快：安靜時心跳過快或呼吸費力。

🍨 4. 嘴破吃不下？確診後孩子常因手足口病嘴巴痛，
可以遵循「冰涼、軟質、清淡、高營養」飲食原則：
✅ 盡量避免全麥或含堅果等硬物的食物，以免刺激喉嚨，如：粥、泥類（薯泥、地瓜泥、南瓜泥等）
✅ 冰涼與軟質、滑順的食物，降低喉嚨痛的感覺。例如：優格、豆花、奶酪、布丁等。
✅高蛋白與優質營養，幫助傷口修復。例如：蒸蛋、蛋粥、魚粥、軟嫩的豆腐、去筋絞肉料理等。

❌ 避免辛辣、油炸、過燙或酸性的食物，以免刺激傷口。
❌如果有拉肚子或不適感，則不建議飲用牛奶及其他乳製品唷。
💡 溫馨提醒： 確診後請自主在家隔離 7 天，保護自己也保護同學喔！

#卓醫院 #腸病毒 #健康宣導 #洗手五步驟 #漂白水消毒

22/03/2026

【 #卓醫院春酒饗宴🌸】

睽違許久，卓醫院的大家庭終於在今天中午齊聚一堂！🍴✨

過去這段日子，每一位同仁在崗位上的辛勞與付出，院長都看在眼裡。為了慰勞大家，我們特別舉辦了這場充滿歡笑與美味的春酒喜宴。
看著大家放下平日忙碌的醫療工作，開心地交流、品嚐美食，這份凝聚力就是我們前進的最大動力！💪❤️
當然，今天的重頭戲——
大家最期待的「 #摸彩活動」更是掀起全場高潮！🎁
為了讓大家都能帶著好心情回家，院長霸氣加碼，現場秉持著「 #人人有獎」的精神，保證絕不落空！當獎項一個個開出，現場尖叫聲與歡笑聲不斷，真的太過癮啦！🎉
#小編好想抽到電視機📺阿～～

感謝院長的豪氣，讓大家不僅吃得飽，更是拿得滿滿滿！💰🧧

新的一年，卓醫院會帶著這份熱情與能量，繼續守護大家的健康。讓我們一起加油，期待下一次的相聚！

#卓醫院 #春酒喜宴 #歡樂抽獎 #人人有獎
#院長加碼 #醫護辛苦了 #🐎年大吉

17/03/2026

🏥【卓醫院 LINE 專屬健康樹洞開張囉 🌳】
🌟 諮詢衛教一對一服務內容

🎗️ 癌症篩檢諮詢
政府補助的六癌篩檢（大腸、乳房、子宮頸、口腔、肺癌、胃癌），你符合資格嗎？
別客氣~卓醫院可以幫您把關的有：
#大腸、 #口腔、 #肺癌、 #胃癌 篩檢！
別讓您的福利睡著囉!

🍎 慢病與生活諮詢｜你的數字管家！
這幾天血壓好像有點高，是正常的嗎？📉」
血壓、血糖數字看不懂？
生活型態怎麼改？飲食怎麼挑？運動怎麼動？
別擔心，我們給你最專業的客製化建議，陪您一起「控數字」，讓慢性病變「平靜」！

🚭 戒菸衛教諮詢｜最後一次戒菸！
想戒菸但意志力好薄弱，誰能救救我？🚭」
我們有撇步、有補助、還有專業醫師與個管師，陪您帥氣甩掉菸味！

💬像跟朋友聊天一樣，把您的健康煩惱打出來！
護理人員/個管師一對一回覆，隱私百分百，安心滿分！
#加好友：點這裡 👉 https://lin.ee/g27otMo

#卓醫院 #癌症篩檢
#慢病管理 #戒菸大作戰
#你的健康我管了 #在地守護

03/03/2026

【元宵佳節 卓醫院祝您圓滿如意】
大家今天吃湯圓了嗎？😋
今天是農曆正月十五元宵節，卓醫院祝大家：
✨ 眼裡有光、手裡有甜、心裡有暖！ ✨
不管您是「花生派」還是「芝麻派」，
卓醫院都是最挺您的「健康派」！💪

吃元宵、湯圓時，卓小編也要溫馨提醒：
✅ 糯米製品較難消化，請記得細嚼慢嚥。
✅ 甜湯圓熱量高，高血糖或心血管友善的朋友要注意份量喔。
✅ 佳節團聚，也別忘了早點休息、多喝溫開水。

#元宵節 #湯圓
#卓醫院 #元宵節
#健康平安 #醫療守護

02/03/2026

📌 #2026戒菸就贏
揪團挑戰拿 8 萬獎金，健康財富雙贏 💰✨
還在一個人辛苦對抗菸癮嗎？今年別再孤軍奮戰！
兩年一度的「 #2026戒菸就贏比賽」即將正式啟動！🚀
只要找一位不吸菸的親友當你的「見證人」，
兩人一組報名，就有機會把大獎帶回家！

👥 組隊黃金規則：
1️⃣ 【吸菸參賽者】：需年滿20歲且報名前吸菸至少1年以上的國民。
2️⃣ 【不吸菸見證人】：需年滿7歲以上之親友或常相處者（未吸菸或戒菸1年以上）。
3️⃣ 【戒菸關懷人】：這點最重要！找戒菸門診的醫事人員加入，專業指導讓戒菸變簡單，讓醫師、衛教師幫你一起贏獎金！

🔥 為什麼你一定要參加？
超高成功率：歷屆參賽者一年後的戒菸成功率高達 3.5 成。
🏆 成功戒菸獎：共 8 組，每組得 #8萬元（參賽者與見證人各 4 萬）。
👮 警務人員專屬獎：加碼 2 組，同樣獎金 8 萬元。
👩‍⚕️ 醫事人員加碼獎：由合約醫事機構人員擔任「戒菸關懷人」，中獎可加獲 1 萬元。

📅 重點時程報你知：
#報名截止：2026 年 4 月底前。
#比賽期間：2026年5月2日 ~ 5月29日 挑戰連續四週完全不吸菸！

📝 如何報名？
方式一：至 #華文戒菸網 www.e-quit.org 線上報名，
方式二：或前往全國 #戒菸服務合約醫事機構 洽詢。

別再給自己藉口了，這一次，為了愛你的人和你愛的人，勇敢向菸說掰掰！👋
趕快 @你最強大的見證人，一起組隊報名吧！👇

#2026戒菸就贏
#董氏基金會 #健康加碼 #戒菸獎金
#拒菸特攻隊 #兩人組隊拿8萬
#卓醫院 #戒菸門診

26/02/2026

【📅 卓醫院｜115年度門診時刻表公告】
本院更新 115年 3月起門診時刻表。
請大家在就醫前先行確認看診時段與醫師，以免撲空喔！

🏥 門診看診時段：
上午診： 09:00 – 12:00
下午診： 14:00 – 17:30
夜間診： 18:00 – 21:00
(註：週六夜間門診休診，提供急診服務；週日僅提供急診服務)

✅ 便捷服務提醒：
#24小時急診服務： 本院提供全年無休急診服務，守護在地健康。

電話掛號/諮詢： (04) 888-2995 分機111，112
📍 醫院地址： 彰化縣北斗鎮中山路一段311號。
🔔 小提醒：若遇醫師臨時請假或代診，請依現場公告為準。

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#彰化醫療
#北斗
#卓越照顧
#真心呵護

12/02/2026

🏆 【卓醫院健康生活競賽｜營養實作篇】
減重不等於餓肚子！吃對「比例」才是長久之道 🥗

想要瘦得健康、體態好看，光靠「少吃」是不夠的！卓醫院營養師教你如何利用聰明選食法，打造燃脂又飽足的完美健康餐盤：

1️⃣ 優質低脂蛋白 + 高纖飽足感 🥦
別再只吃水煮餐！選擇低脂的 雞胸肉、魚類 或豆製品，搭配大量的高纖蔬菜（如青花菜、菇類）。纖維能增加胃部飽足感，讓你在熱量赤字下依然感到滿足。

2️⃣ 豆穀互補更完整，維持血糖穩定 🫘
澱粉不是敵人！將白飯換成 糙米、地瓜 或五穀飯，並加入豆類（如毛豆、黑豆）。「豆+穀」的組合能提供完整的必需胺基酸，且低 GI 特性讓血糖升降平穩，遠離餐後昏沉與虛假飢餓！

3️⃣ 優質澱粉助燃，多樣肉類修復肌肉 🥩
身體燃燒脂肪需要澱粉作為「火種」，適量優質澱粉能支撐代謝。同時，多樣化攝取不同肉類來源（如牛肉補鐵、海鮮補鋅），能更全面地修復運動後的肌肉，讓你代謝力滿分！

💡 營養小撇步：
記得遵循「211 餐盤」：2 份蔬菜、1 份蛋白質、1 份優質澱粉。
吃得飽，才能瘦得早！

💪 💪💪 #卓醫院健康生活競賽 持續火熱進行中！
快在下方分享你的今日健康餐照片，讓我們互相激勵！👇

#減重不挨餓 #健康餐盤 #低脂蛋白 #高纖飲食
#卓醫院 #營養師教你吃 #健康生活競賽