康麗適能有氧瑜珈

16/02/2025

孕婦瑜珈招生中
歡迎滿12週孕媽咪加入課程喔

上課地點:新竹市新安路二之二號
(科管局後棟)
#新竹孕婦瑜珈
#媽咪健康
請填寫google 表單

上課地點:新竹市新安路二號 後棟地下室 康麗適能教室 小班教學，歡迎孕期滿12~30週孕媽咪參加喔! 為維持上課品質 請固定班級上課 謝謝 教室提供瑜珈墊 瑜珈磚 上課日期: 週一: :3/3...

10/06/2024

孕婦瑜珈週三晚間課程招生中
歡迎新竹孕媽一起來運動

#新竹孕婦瑜珈

10/06/2024

祝福大家端午佳節平安愉快！

10/06/2024

27/02/2024

歡迎新竹地區的朋友
一起來參與核心訓練喔

這是一堂含有皮拉提斯、瑜珈、滾筒伸展的綜合課程

核心訓練對於
身體中心線（姿勢）維持、
修正駝背 身體歪斜
肌力、肌耐力鍛鍊
避免日常生活姿勢不良
造成種種傷害
有極大的幫助

了解身體關節、肌肉💪
正確使用方式

#新竹伯大尼樂齡健康活力中心
#皮拉提斯訓練
#初階瑜珈
#滾筒伸展
#健康促進體適能
#康麗適能有氧瑜珈

#招生~~
墊上核心課
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負荷程度:★★
加強核心肌力運用，達到姿勢穩定能力，訓練不同部位淺層與深層肌群，上課會使用滾筒與瑜珈球增加肌力訓練，提升身體活動度，配合呼吸調節來達到更優異的肌肉訓練效果。
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上課日期:2024/3/7(四)開始 12週
上課時段: 每週四下午 1:30-3:00
招生對象:45歲以上有興趣民眾
課程費用:1300元
上課地點: 新竹市四維路130號5樓之 9
(伯大尼樂齡健康活力中心)
諮詢電話: 03-5285396

16/08/2023

2023 八月份孕婦瑜珈課程報名資訊
歡迎孕媽咪健康快樂一起來
#新竹市科學園區課程
#新竹孕婦瑜珈
😍😍😍😍😍

要求編輯權限

16/08/2023

2023 八月份孕婦瑜珈課程報名資訊
歡迎孕媽咪健康快樂一起來
#新竹市科學園區課程
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