安妞療什麼 Ann's Inner Light

12/10/2025

［光的課程・初階四］乙太星光體與「因」的療癒

光的課程初階四，著重在三次元中四個較低體系的最後一層——乙太星光體。

這個層面承載著尚未顯化的因果，許多疾病的根源都能追溯至此。

透過靜坐，我們得以層層打開潛意識的封印，療癒深藏的「因」。
這不只是簡單的靜坐冥想，更是一場回歸內在光與真實的旅程。

💫 想知道更多光課習修的心得？
👉 閱讀完整版文章，請點選留言處連結

#安妞療什麼 #光的課程 #乙太星光體 #靜坐 #靈性成長 #因果療癒 #身心靈 #靈魂療癒

08/10/2025

【 耶！我的療癒小基地-安妞療什麼 BLOG 正式啟動啦！ 】

嗨！親愛的大家，我有一個超級興奮的消息要跟大家分享！

經過一段時間的沉靜、整理跟催生，我的個人部落格 [[安妞療什麼]] 終於可以跟大家見面了！

「安妞療什麼」 BLOG沒有華麗的包裝或艱澀的術語。它就是一個 充滿光、以及安妞超級真誠心意的小宇宙。

在這裡，我想跟大家分享：我真正在 身心靈習修路上踩過的雷、人生遇到的挑戰，更重要的是 《光的課程》 怎麼把我的人生帶到一個全新的地方。

你會在這裡找到：

🕯️ 真實自白： 不管是《光的課程》的入門心法、問與答，還是我怎麼把光帶進日常生活的實戰經驗。

👩‍👧‍👦 媽咪日常： 安妞育兒 那些甜蜜又爆炸的酸甜苦辣，光行者媽媽也是人啦！

💡 走出迷惘： 大家都說要靈性成長，結果反而更迷惘？別怕，我們一起聊聊怎麼在資訊海中找到自己的錨點。

💖 低潮自救： 人生總有卡住的時候，跌倒不可怕，可怕的是不知道怎麼爬起來或是想爬卻爬不起來。我會分享那些讓我不放棄的 「自救包」。

誠摯邀請一定要來 [[安妞療什麼]] 看看，因為：

✨ 這裡有理解你的夥伴： 誰說你一定要一個人默默流淚？安妞完全懂那種感覺，因為我真的走過。來這裡，你會發現你 不是孤單一個人 在努力。
💬 來聊聊吧： 如果我的故事或文章有哪一句話戳到你、讓你產生共鳴，非常歡迎透過官方 Line 跟我 聊療！一起取暖、一起前進！

🔗 BLOG連結在留言處，一起進來這個療癒空間~

希望在這裡跟你相遇，也請幫我把這份光分享給你身邊需要的朋友！愛你們！

#安妞療什麼 #光的課程 #身心靈日常 #溫暖陪伴 #媽咪聊聊 #不孤單 #歡迎光臨

17/09/2025

#光行者媽媽育兒日記

小兒幼兒園時回家說想學鋼琴
安妞：等你再長大一點，到時候看你是不是還想學再說

小兒小一上學期說想學鋼琴
安妞：那我們去試上看看再說
試上完後老師分析他的年紀卡在快樂學習以及認真學習這兩種調性完全不同的位置，
於是安妞分析了利弊給小兒聽，
我們決定還是再等等好了。

到了小一下學期，
小兒再度提出想學鋼琴的欲望。
既然同一件事他可以在這一年多內提出三次，
也許他真的真的很想要學。
既然如此，
當父母的就是全力支持他。

。
。
。
就這樣過了兩年多，
中間那些有趣或是令人生氣的部分省略
。
。
。
昨晚因為被提醒去練琴心情已經不爽
遇到困難的地方就開始發脾氣
最後安妞只好說出：
當初是你一直要求要學鋼琴，
不是爸爸媽媽逼你去，
但練習鋼琴卻要三催四請，
還要發脾氣，
不然就不要再上鋼琴課了，
你自己好好想一想。
。
小兒決定思考一天再回覆。
。
。
。
今天我回家問他想清楚了沒，
他說他在寫學校作業閱讀小達人的時候
他的靈魂已經幫他做好決定了。

安妞：什麼？我聽不懂。
小兒：我在寫閱讀小達人的時候出現了「堅持」這一篇，我覺得是我的靈魂幫我做好決定了。

-
我只能說這孩子太棒了👏
是光行者孩子無誤
光課家人們都會笑說一人習光，全家一起提升。
我走在光中七年時間，
真的可以驗證這句話不假！

雖然靈魂有他的目標
我們人有自由意志
可以做出不同於靈魂想要的選擇
但是如果能跟靈魂一起好好工作
生命就是一場不斷看見美麗風景的旅程

#光的課程

14/09/2025

✨【光的課程・初階四】開班訊息✨
從內在連結宇宙智慧，讓光成為你生活的引導。
󠀠
📅 開課日期｜2025/10/12 (共11堂課)
🕢 上課時間｜19:30－22:00/22:30
󠀠
【光的課程・初階四】簡介
初階一到初階三，光的能量主要作用於身體、情緒感受體與理性體，初階四來到了乙太‧星光體。
乙太‧星光體是連結三度空間（身體、情緒感受體、理性體、乙太‧星光體）與五度空間（靈魂層面）的橋樑。 乙太‧星光體是身體的複製，承載著尚未顯現的因果。許多疾病的根源可追溯至此，因此，當治癒在這層面上產生作用時，它便與身體產生相互的關聯。
當進入乙太‧星光體的運作時，會觸及最原始的起因，雖然難以用語言表達，但會透過影像、感覺或對身體障礙的洞察而被覺知。
󠀠
🔥 歡迎舊生複訓，新生報名
舊生定義－已習修過初階四者
新生定義－已習修完初階三，預備進入初階四
󠀠
🔥 完全未習修過光課可以報名線上初階一自修
我們提供教練陪跑制度
歡迎私訊安妞
󠀠󠀠
#報名表單在留言處

13/09/2025

自從1月完成內在工程6堂課
3月完成第七堂-香巴維大手印
持續不間斷地練習
今日香巴維大手印已來到第186天

每天的鍛鍊其實是在積聚能量
就好比一顆種子，
在澆水灌溉的過程中，
我們看不到立即的成果，
有時甚至會懷疑：這顆種子還活著嗎？
然後在某一天，時機成熟時、
那顆看似靜止的種子，
冒出嫩芽來了！
接下來它會綻放屬於它自己的美與力量！

同樣的，
看似微不足道的每日鍛鍊、專注與堅持，
都是在積累爆發的能量。
因此，在快要放棄時，
記得我們正在為那一天的破土而出做準備。

-
不妨和安妞分享你有什麼事情正在積聚能量呢？
或是在積累的過程中遭遇什麼困難而中斷？
你又是如何看待自己的呢？

-
下一篇我想和大家聊聊關於「中斷」這件事，
如果你也和以前的我一樣，
會因為中斷而批判自己，
那一定要follow下一篇發文唷👍

#每日練習
#光的課程
#靜心冥想
#香巴維大手印

11/09/2025

習修光課最大的收穫之一就是：
我從容易看自己不順眼
轉變到
我越來越喜歡自己

就算肚子微凸
眼袋一直愛著我
白髮也冒了出來
手上還莫名白斑
面貌也缺少膠原蛋白了

但，
這些都影響不了我欣賞自己

-

為了讓自己健康
我運動、健身、瑜伽、冥想

為了完成夢想推廣光課
我學習作網頁、整合社交媒體

為了達到生活平衡
學習不斷嘗試與調整

面對身體病痛
我接納自己的恐懼與脆弱

面對育兒而來的情緒起伏
我從自責到接納自己
明白自己還有什麼要學習
然後不斷調整

我真的覺得自己很棒💪

-

如果有人也像某個時刻的我一樣
忘記自己很美好
從今天開始行動
告訴自己：
「我真的很棒！」

真心對自己說這句話
勝過千百人讚賞你
但你內心卻依舊自我懷疑

#我的光課日記
#眼袋就像泡泡一樣在臉上🤣

08/09/2025

今天是血月登場的日子，
血月（全月食）是什麼？
從天文學角度來看，
血月是地球影子蓋住月亮，
經過大氣散射後呈現紅色。

但在靈性的角度來看，
常被視為轉折點。
也有人把它當作釋放舊模式的好時機。

-

但為什麼行星與天象會影響人類呢？

Yogananda 上師曾經對占星的回答是：
星辰本身沒有善惡意識，
它們只是能量與業力的反射器。
當我們出生的那一刻，
行星位置與我們的過往因果達到數學上的和諧，
因此它們像一面「宇宙鏡子」，
映照出我們此生的課題。

也就是說——
• 行星是顯現我們業力的助力。
• 當它們移動，能量的排列改變，
就像風向改變，會吹動我們的情緒反應。
• 但我們有自由意志，若我們選擇與內在神
性連結，便能超越這些影響。

-

✨ 如果妳也有受血月的影響而感到心情煩躁、有點憂鬱或是無來由的down，請允許自己：
1. 接受此時此刻身心靈的所有狀態，
累就休息、傷心就好好哭一場。。。
真實面對與擁抱自己。
2. 放下一個不再需要的模式，
在心中種下一個新的意願。

這樣一來，我們趁著這個能量，
透過學習與自己好好相處（靜心），
我們就是將自由意志用在與內在神性更貼近的道路上❤️

願這場血月，成為你與內在力量對齊的機會。

08/09/2025

今天是血月登場的日子，
血月（全月食）是什麼？
從天文學角度來看，
血月是地球影子蓋住月亮，
經過大氣散射後呈現紅色。

但在靈性的角度來看，
常被視為轉折點。
也有人把它當作釋放舊模式的好時機。

-

但為什麼行星與天象會影響人類呢？

Yogananda 上師曾經對占星的回答是：
星辰本身沒有善惡意識，
它們只是能量與業力的反射器。
當我們出生的那一刻，
行星位置與我們的過往因果達到數學上的和諧，因此它們像一面「宇宙鏡子」，
映照出我們此生的課題。

也就是說——
• 行星是顯現我們業力的助力。
• 當它們移動，能量的排列改變，
就像風向改變，會吹動我們的情緒反應。
• 但我們有自由意志，若我們選擇與內在神
性連結，便能超越這些影響。

-

✨ 如果妳也有受血月的影響而感到心情煩躁、有點憂鬱或是無來由的down，請允許自己：
1. 接受此時此刻身心靈的所有狀態，
累就休息、傷心就好好哭一場。。。
真實面對與擁抱自己。
2. 放下一個不再需要的模式，
在心中種下一個新的意願。

這樣一來，我們趁著這個能量，
透過學習與自己好好相處（靜心），
我們就是將自由意志用在與內在神性更貼近的道路上❤️

願這場血月，成為你與內在力量對齊的機會。

04/09/2025

七月，我在生病修復中慢慢調息。
八月，像被靈感喚醒一樣，
在育兒的縫隙裡，
一點一滴把 「安妞療什麼」 的網站搭起來。

過去想整合的一切，
也在這次建構中逐步到位。
我也曾因為「想做的太多」而感到焦慮，
但我學到——
在對的時間做對的事，
一切就會又快又順而且以最好的形式發生。
(有人會說這就是聽從內在的聲音或是遵循陰性能量的流動)

今天，網站終於完善了。
真正按下完成那刻，我流淚了——
因為靠著自己的努力以及Chatgpt的協助，
我心心念念想推廣光的課程給更多人，
陪大家一起走回內在的安定，
這件事情好像就在網頁的完善中啟動與擴展開來。

有人說：「家人最難渡化。」
踏入光中共修第 6 年，
連我那位理工腦的先生，
也願意一步一步覺察他自己。
我們的內在本自俱足，
而在抵達之前，
只需要一些引導與協助，
拂去不再需要的塵埃。

如果你也想被看見、被陪伴，
願這個角落為你點一盞燈。

網頁連結在留言處
也歡迎大家抽一張「今日宇宙祝福卡」，
把今天的指引帶回日常。

-
#安妞療什麼 #光的課程 #內在練習 #靜心

28/08/2025

擴療老師推薦的書
沒想到一些遺忘的課題
透過書本個案憶起
然後在光中獲得療癒

你也想知道自己和靈魂共同規劃了什麼樣的學習嗎？

14/08/2025

這是一個很好跳脫單一視野來看待創傷的方法，推👍

09/08/2025

光的課程初階概論提到
除了靈性的習修外
身體的照護是最根本的功課

上師們提到了一些運動
其中包含了瑜伽

早在十幾年前我已拿下YTT合格瑜伽師資格
但是因自信不足與生活的改變
而未能走上當瑜伽老師這條路

但是身體對於瑜伽的記憶不只今生
可能也來自更久遠的細胞記憶
做瑜伽總是讓我感到平靜
（除了肌耐力不足會帶來挑戰外）

2023年我開始向台灣第一位合格Isha Yoga老師學習Isha Yoga裡的SK
但那時候說不上來自己從中有什麼變化
後來經歷了身體病痛與抗拒
讓我放下瑜珈好一陣子

但期間一直對薩古魯的內在工程非常好奇
2025年因緣際會開始了課程
一路按著薩古魯的教導
每天進行香巴維大手印至今來到了153天
期間經歷了生病、出遊
沒有一天落下
身體跟內在似乎都期待著每天進行這項瑜伽

有人問不會想偷懶或抗拒嗎？
怎麼可能不會！
我是人
不是聖人
也不是神

但是當有這些念頭產生時
我都會提醒自己薩古魯在課堂說的話
以前的人都要跟隨古魯很久才能得到這個法
但是現在我們只要待在家上課就能獲得
以及直播課堂最後看見薩古魯擦拭了眼淚
他的那份愛無法言喻

也有人問那學完後有什麼不同？
說真的
這有點像是去吃一道餐點
每個人的經驗都不一樣
而且對食物前中後段的味蕾感受也不相同
只能自己體會

除了「光的課程」，
我公開推薦給大家的就是薩古魯的「內在工程」
以及Isha Yoga 甘納許 Leela 瑜伽（薩古魯 isha 哈達瑜伽認證台灣教師）

至於「內在工程」到底在做什麼呢？
歡迎收聽花草療聊 Nature Heal Talk
裡面有和同樣是光課老師的Ulra一起聊
我們實際走過內在工程的體驗

#光的課程
#薩古魯
#內在工程

📣Youtube也看／聽得到最新一集EP34囉～

習慣用Youtube的朋友歡迎來這邊👉https://youtu.be/wkpOPMaB-QA