21/06/2023
北部粽、南部粽 你綜意哪一種?
『小心勿超粽』
美國醫學會指出,肥胖與子宮肌瘤之間存在著相關性。
肥胖可能導致荷爾蒙失調,進而增加子宮肌瘤的發生風險。
這是因為脂肪細胞可以產生雌激素,過多的雌激素可能刺激子宮內膜細胞的生長,導致肌瘤形成。
因此,維持健康的體重和適當的體脂肪含量對於預防子宮肌瘤至關重要。
除了肥胖,飲食習慣也是影響子宮肌瘤的重要因素。
很多人到門診常會問地瓜可不可以吃?咖啡可不可以喝?等等等等
依照目前論文證據
建議各式蜂王乳(動物賀爾蒙)的補充品、抽菸、喝酒盡量避免之外
均衡的飲食、攝取豐富的蔬果、適當的營養素補給、堅果類不飽和脂肪酸的攝入,有助於降低子宮肌瘤的風險。
定期進行檢查,尋求專業醫生的建議,可以更好地保護健康。
再次祝大家端午安康 連假愉快~
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3. Szydłowska, I., Nawrocka-Rutkowska, J., Brodowska, A., Marciniak, A., Starczewski, A., & Szczuko, M. (2022). Dietary Natural Compounds and Vitamins as Potential Cofactors in Uterine Fibroids Growth and Development. Nutrients, 14(4), 734. https://doi.org/10.3390/nu14040734