多加傳統整復推拿 Dorcas Science of Massage

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24節氣 X 美式整復推拿
24/10/2025

24節氣 X 美式整復推拿

19/10/2025

肩頸僵硬的人，看這邊。
歡迎同行的朋友，留言分享經驗喔😊

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17/10/2025

撥筋老師不傳的秘訣：骨縫藏著大玄機

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10/10/2025

國慶日，我們有營業喔！

09/10/2025

邊做邊分享

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08/10/2025

24節氣 X 美式整復推拿

05/10/2025

🌿 推拿後，出現黑青是正常反應嗎？
很多人做完推拿、撥筋，會發現皮膚上有黑青（瘀痕），其實這是常見的情況。

👉 因為推拿過程中，會針對緊繃的筋膜、僵硬的肌肉進行按壓或深層放鬆，原本比較緊縮、氣血不順的地方，就像水流被打通一樣，血液循環加快，容易出現一點瘀青。

🌱 這些黑青通常幾天到一週左右會慢慢退掉，就像身體在進行自然的代謝和修復。
💡 每個人的體質不同，有些人很容易瘀青，有些人幾乎不會，這都是正常的。

⚠️ 小提醒：

如果黑青伴隨「異常腫脹、劇烈疼痛」才需要特別注意。

平時可以多喝溫開水，幫助代謝。

推拿後適度休息，不要馬上熬夜或過度勞累，身體恢復會更快。

✨ 簡單來說，推拿後出現黑青，代表深層緊繃處有被釋放，身體正在調整，屬於正常的自然反應，不用太擔心。

04/10/2025

推拿完，黑青是正常的嗎 ?🧐

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01/10/2025

練肌肉不是越硬越好！

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