小草地瑜珈 Grassy yoga

12/01/2026

稍微認識我的人可能都知道我很喜歡看夕陽
一顆橘黃色的圓球落入海平面的過程
以及整個顏色的變化

在那短短幾分鐘幾秒內感覺地球轉動所以太陽落下
所有的感官都在這個體驗裡頭
很像最近幾個月跟著我的老師上課時他一直強調的東西
‘rest in the experience'
中文可以翻譯成『沈浸在體驗之中』，我自己喜歡解釋為『休息在體驗中』或『在體驗中休息』

不管是課前的呼吸靜坐還是做瑜伽體式時
聽到指令並試著去完成之後
把感知的力道散開並讓他休息降落在所有的體驗之上

很有趣喔！
歡迎試試看～


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對了
如果有instagram歡迎追蹤我ID:_grassyogabook
https://www.instagram.com/_grassyogabook/
但我沒在用脆

05/01/2026

1月 線上一起做瑜珈時間
日期：1/8星期四
時間：台灣時間晚上19:30-20:30，一小時。
費用：400元
⚡️課程連結⚡️：用Google meet，私訊匯款完成後，傳訊息給我我把連結貼給你唷！

🩵🤎🥳
新鮮的2026就這樣開始了
用緩和又熟悉的方式為自己充電⚡️⚡️⚡️

12/12/2025

12月 線上一起做瑜珈時間
日期：12/15 星期一
時間：台灣時間晚上20:00-21:00，一小時。
費用：400元
⚡️課程連結⚡️：用Google meet，私訊匯款完成後，傳訊息給我我把連結貼給你唷！

❤️💚❤️💚❤️💚💝
呼吸伸展動一動，
忙碌的年末也要跟自己相處一下。


#瑜珈 #線上 #教學

27/11/2025

歲末感恩線上瑜珈課，時間出爐❤️‍🔥

日期：11/28 星期五，就是明天！
時間：台灣時間晚上20:00-21:00，一小時。
費用：感恩優惠特價100元。
⚡️課程連結⚡️：用Google meet，私訊匯款完成後，傳訊息給我我把連結貼給你唷！

因為這週是美國的感恩節時間，整個人覺得很想趁這個時節以及快過完的2025年跟大家見見面，臨時決定開一堂線上瑜伽課，期待和大家一起做瑜伽，無瑜珈經驗也歡迎哦，有任何問題都可以訊息或留言給我！

25/08/2025

我回台灣啦～～～

大家好久不見！！！
這裡是我跟好朋友在台東一起開的書店，
今年五月剛開，依然熱騰騰的，
如果你這週四人剛好有在台東，
晚上又剛好有空的話，
歡迎來書店一起看書 挑書 悠悠哉哉地待在這裡享受我們書店～

#期待見到大家
#也歡迎推薦給親朋好友

#讀冊有按呢認真就好啦

8/28這星期四晚上， #大人的晚自習，又來啦啦啦！

這次主揪人是 #小草地瑜伽，他可是小村選書部門的靈魂人物喔，（厲害吧我們還有選書部呢～驕傲～）；可以請他推薦，也可以跟他交流～快來考他（？～這次除了沒有要一起做瑜伽，其他都可以聊呦、安靜一起看書也很好❤️

-什麼是大人晚自習-
可以自備一本還沒看完的書、或是做沒做完的功課、也可以來我們 #檔案室裡的小村閱讀，翻翻有興趣有點好奇的書來看，當然要請我們推薦閱讀也可以唷，不交流不聊天也很好，各自舒舒服服的待在書店就好。想分享一下最近讀什麼也不錯啦～

奇蹟的書店等你唷～～

免費入場，不用事先報名。

24/10/2023

線上瑜珈課，時間出爐❤️‍🔥

日期：10/27 星期五
時間：台灣時間晚上20:30-21:30，一小時
費用：免費。若有想贊助的話，匯款資訊放留言處

⚡️課程連結⚡️：用Google meet，時間到直接點此連結就可以登入上課了。
🔗https://meet.google.com/ayk-trmg-rgr

期待和大家見面，無瑜珈經驗也歡迎哦，有任何問題都可以訊息或留言給我！

21/10/2023

嗨大家！
好久不見～～

我前陣子搬到另個地方開始生活，在這邊的日子已經從夏天開始進入秋天的感覺，葉子變黃變紅，眼睛可以看到非常非常多的顏色，聽說台灣好像也是，也變得涼涼的了。

很幸運的是，在這邊遇見的人希望能上我的瑜珈課，所以在準備好的時候，就順順的開了一點點的課，讓我能繼續教，同時也持續的跟我的老師學習。

現在每天都散很多的步，讓眼睛看到很多顏色，讓耳朵聽見各式各樣的聲音，然後也參加一些不同的活動認識有趣的人，也持續的進修上課，再沈澱一下之後，把這些獲得一點點的加進去我的教學裡面，讓一些變化自然發生。

我在想，在十月底之前，想開一次線上課，跟大家見個面聊聊天，也一起做一些瑜珈，時間應該會定在台灣時間平日的晚上。也因為是久違的一次，想說收費就隨性自由定價，付一個你開心的價錢，想要免費也可以，新朋友也歡迎！如果有興趣的話，歡迎留言或訊息讓我知道～

先這樣，之後再聊。

08/05/2023

台南 最後一期 2023年瑜伽夏季班

本週三即將開始，連續上課6次的每週三傍晚19:00-20:00，還有少數名額，僅收女性學員喔，歡迎你的加入！

詳情🔎：https://forms.gle/JuZHFQcqAtnHEsq3A

因為之後對於生活的規劃，短時間內都不會在台南繼續開課，很感謝這麼長一段時間台南親朋好友的支持，如果有空檔，非常歡迎再來跟我聲打招呼一起做瑜珈～～

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高雄，五月的課程安排已經放在置頂文章了，有任何詢問/預約都可以直接私訊給我。

22/04/2023

今天4/22是世界地球日。
有意識的行動、吃飯、生活，做各種選擇，把自己照顧好就是在照顧全世界～

先說重點，因為我個人的規劃，這次2023年夏季班的 #台南 課程將會是最後一次開課，感謝大家這麼多年來的支持，希望我們能一起珍惜並享受這段最後旅程。
台南2023夏季班詳細課程資訊：https://forms.gle/JuZHFQcqAtnHEsq3A

#高雄 的瑜伽課，五月的上課時段還在安排中，有任何消息更新都可以參考置頂文章。

正事講完了，可以來閒聊。
發現上次發文是一月底，哈哈哈，發覺飛快度過的這三個月，沒有消息不表示過的不精彩，感覺深刻的瞬間也不一定會有影像紀錄，但都有確實的留存在心裡面了！這樣就夠了！

30/01/2023

舒舒服服的放了過年假期

開工啦！

#台南，下週三開始春季班上課！
還沒報名的快來：https://forms.gle/qhbtNFvSea8aKKrE9

#高雄，今天就開始恢復正常上課囉～

跟著春天一起舒展活動甦醒吧！！！

20/01/2023

台南的瑜伽課， 農曆年後春季班。
歡迎在這個春天，加入我們的練習～～

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專為女性開設的小班制瑜珈課，所有程度皆可上課。

📍上課內容跟時間：
一期八堂，抱歉沒辦法補課喔。
2/8開始的連續8個星期三（2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29）
陰陽瑜珈 傍晚19:00-20:00

📍費用：
。一期八堂：新生2800元，舊生優惠價2400元
。單堂自由選：400元/堂

📍地點：
台南市東豐路429號2樓
備有廁所、更衣空間

📍課程須知：
限女性，無瑜珈經驗可
小班教學，10人額滿，報名並完成繳費即確定保留名額。

◖ ◖ ◖ ◖ 詳細內容＆報名：https://forms.gle/qhbtNFvSea8aKKrE9 ◗ ◗ ◗ ◗



圖/在露營區玩盪鞦韆的我本人