初日診所-高雄院所

19/09/2025

想減重卻瘦不下來，或一不小心又復胖？
別再單打獨鬥了，來高雄初日診所，
👉 讓專業團隊陪您一起找回健康體態：https://hi.cofit.me/txWQT

都要減重了，當然要選最舒服的！
初日提供您明亮舒適、安心放鬆的看診環境，
讓您在每次回診時，都能安心專注在「變得更好的自己」。
👨‍⚕️ 減重名醫＋專業營養師一對一諮詢
📊 精準檢測：體組成分析、紅外線 3D 掃描、腹部超音波
💡 客製化調整：從代謝、飲食到生活習慣，全面檢視

不管您過去嘗試過多少方法，這裡都會是重新出發的起點。
✨ 立即預約，打造專屬減重方案：https://hi.cofit.me/txWQT
📍 高雄初日｜高雄市左營區自由二路 220 號

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#初日診所
#健康的事交給初日

18/09/2025

＃該如何用16週改變一個人的體態？ 今天想跟大家分享一個減重案例，是我自己非常喜歡的故事👍🧡
一起優化體態：https://hi.cofit.me/IGeX3
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楊先生是身處高壓工作環境的橡膠製造商接班人，即使每週固定重訓，但體重持續上升和長期失眠問題，使他 ＃漸漸無法感受到身體的輕盈。試過168減重、一天吃一餐…等多種方法，不是不見成效，就是堅持不久...
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最後他決定掛號求助門診，我們透過科學檢測，全方位檢視他的身體狀況，包含體內欠缺的營養素、屬於哪種荷爾蒙肥胖體質，進而制定適合他的減重＋飲食計畫。楊先生並不是一夕之間瘦下來，但是用 ＃更緩和 的方式改善自身情況，從巔峰期的9字頭體重，下滑到7開頭。
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讓我印象很深刻的是，第16週透過3D圖看到身形達標，楊先生的眼神中真的有光芒！！這是他的努力堅持和團隊合作的成果，也是我這麼熱愛這份工作的原因～
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每位來到門診的病患都有獨一無二的故事，但我很願意，也會盡全力幫助，讓大家的故事以自信驕傲完美結尾！
＃初日診所 ＃減重路上由我陪你一起前進 ＃體重的事交給初日

12/09/2025

🍟宵夜，是最容易讓人越減越胖的陷阱。
你是習慣在睡前吃點東西的人嗎？
其實睡覺也能瘦， 前提是要「餓著入睡」！

👍睡前禁吃宵夜的 4 大好處：
1️⃣ 新陳代謝：入睡後代謝會變慢，高糖、高熱量食物會促進脂肪儲存。
2️⃣ 平穩胰島素：能保持胰島素平穩，讓身體動用儲存的脂肪來供應能量。
3️⃣ 生長激素：讓身體正常釋放生長激素，有助於肌肉修復和脂肪分解。
4️⃣ 間歇性斷食：晚餐後不進食，讓身體進入短時間斷食，提高燃脂效率。

以為只要少吃宵夜就好？
其實是身體荷爾蒙打亂了代謝平衡！
初日診所從體組成、荷爾蒙檢測，到飲食習慣調整，
能幫你找出喜歡在睡前吃東西的根本原因，打造專屬減重計畫。

別再自己摸索，用對方法才不會白忙一場！
🫱立即預約，找回你的代謝平衡：https://hi.cofit.me/Tt45d

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29/07/2025

定期舉辦的 #初日醫師研討會 圓滿成功，大家一起朝更好的方向邁進!!

23/07/2025

#壓力大就想吃？尤其是炸雞、甜食等宵夜嗎？
這不只是嘴饞，而是「壓力在勒索妳的身體」！

小心「情緒性進食」讓妳越吃越胖！
📌 #范亞萱醫師 的控糖3招，幫妳找回身體的主導權！

1️⃣ 有條件地吃，有意識地選擇
想吃也沒關係，但別讓高熱量食物主導一切。
改用小份量、健康替代品取代高油炸物，減壓不減重！

2️⃣ 宵夜也能吃得剛剛好
用堅果、無糖優格取代水餃、鹹酥雞，吃得開心也不怕胖。

3️⃣ 訓練味蕾，擺脫高油高糖的束縛
當你學會替換、適應新選擇，身體和心情都會跟著升級！

別讓壓力控制食慾，打亂妳的減重節奏。
交給醫師＋營養師一起減重陪跑，瘦得健康更有感！
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16/07/2025

🍐總是瘦不到下半身？你有以下這些狀況嗎？
✔️ 下肢水腫，久坐更明顯
✔️ 有飲控還天天運動，體重還是反覆卡關
✔️ 經期亂、乳房脹痛、情緒不穩
✔️ 工作家庭兩頭燒，壓力爆表

👉 當你發現「怎麼瘦都卡關」，
別急著怪自己——也許是「荷爾蒙」，正在偷偷扯你後腿！

📍 #李思賢醫師 提醒：
許多 35+ 女性出現下半身肥胖與婦科問題，
很可能是因為——
🔸 雌激素偏高 × 黃體素不足
🔸 壓力荷爾蒙（皮質醇）過高
這些內在失衡，會讓脂肪容易囤積在下半身，形成「梨形肥胖」。

想真正瘦得健康、不再反覆卡關？
來高雄初日診所，從荷爾蒙與體質出發，打造專屬減重方案！
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11/07/2025

你也有這樣的困擾嗎？
✔️ 下半身明顯肥胖，腿部容易水腫
✔️ 明明節食運動，體重卻還是悄悄上升
✔️ 經期不規則、經痛、乳房脹痛
✔️ 工作家庭兩頭燒，壓力大、情緒波動

下半身瘦不下來，真的不是你吃太多！
而是「雌激素過高 × 黃體素失衡 × 壓力荷爾蒙上升」三重影響！

📍 #李思賢醫師 提醒：
特別是進入 35+、邁入更年期的女性，
脂肪細胞會額外分泌雌激素，再加上壓力過大、黃體素下降，
🍐導致脂肪容易堆積在下半身，形成「梨形肥胖」。

想調整體質和荷爾蒙嗎？
交給高雄初日專業團隊，從根本解決減重困擾！
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初日診所｜初日控糖減重門診｜思思醫師 李思賢醫師經歷

04/07/2025

好可愛又生動的減重故事🤣
也恭喜霸軒在初日找回健康啦💪超完美的減重成績單大家一定要來看看！

04/07/2025

超驚人的對比圖，霸軒完美減重數據大公開！
體重：100公斤➝77公斤，體脂肪率：38%➝19%
他過去持續重訓2年，體重卻不減反增！且遲遲找不到卡關原因～
很開心霸軒在初日找到健康問題，經過一段時間的調整，體脂率直降19%，看看這個腹肌，真的太感人啦🤩
這麼棒又勵志的減重成績單，大家一定要來看💪

27/06/2025

🌶️ 愛吃辣，皮膚卻常出狀況？
你可能忽略了根本關鍵 —— 腸道健康！

腸道不只負責消化食物，也是身體的「第二個免疫器官」，
一旦菌群失衡、發炎反應升高，皮膚可能也會跟著出問題！
不僅會導致「冒痘、起疹」，代謝也會變差，甚至減重變得更困難！

💥 為什麼愛吃辣、壓力大，腸道更容易失衡？
香辣食物容易刺激腸壁，引發腸道發炎，
長期壓力、晚睡熬夜，也會讓腸道壞菌增多。
👀 你有以下這些狀況嗎：
✔️ 飲食清淡卻難以減重
✔️ 經常腹脹、排便不順
✔️ 情緒易焦躁、壓力大
✔️ 總是感到疲倦，代謝不順

如果想讓皮膚穩定下來、減重更有效率，
不妨從「腸」開始，改善菌群平衡、減少發炎、提升整體代謝！

在初日診所，我們提供完整且專業的：
🔸腸道檢測系統
🔸食物過敏原檢測
🔸消化功能檢測
🔸腸道內菌群及抗體檢測

透過這些科學數據，找出身體的真正卡關點，
從根本出發，讓肌膚少依賴藥物、避免反覆復胖！
◎ 初診諮詢將根據個人狀況進行體質與代謝評估
◎ 若有腸道相關疑慮，將提供適當的後續建議或檢測選項
👉 立即預約初診諮詢：https://hi.cofit.me/v6sVH

#高雄初日
#健康的事交給初日

16/05/2025

【初日真實案例】她不是靠節食，也不是天天運動，卻瘦了16公斤！
身為美食youtuber團購主也同是一寶媽 戴妮塔 Nita & Dai’s Daily ，生產後體重大失控，原以為少吃多動就是減重核心，努力卻遲遲不見效果！

妮塔到初日檢查後，才發現問題出在荷爾蒙失衡，尤其是胰島素阻抗與過多雌激素，導致脂肪堆積與慢性發炎🔥
經過專業調整，一年內成功瘦下16公斤，體重從80公斤降到64公斤！血糖與荷爾蒙回歸平衡後，不僅能吃飽，還能持續變瘦，從根本改善健康也告別復胖！

如果妳也在為產後的體重困擾而努力無果，或許是時候從荷爾蒙失衡入手，找出真正的原因，才能真正改變。
試試給自己一個改變的機會 ➡️ https://hi.cofit.me/jksca
不必再依賴節食或極端運動，專業的醫療與營養調整，讓減重變得輕鬆又持久！