本師堂鳳東院中醫診所

本師堂鳳東院中醫診所 | 線上掛號 | https://line.me/R/ti/p/
| 診所電話 | 07-701-5555
| 診所地址 | 高雄市鳳山區中山東路192巷58號

🌾 穀雨潤心田｜養脾迎夏天 🌿 二十四節氣｜穀雨春天最後一個節氣，雨水滋潤大地，萬物生長茂盛。此時養生重在「養脾胃、護肝氣」。✨ 養生小提醒 ✨1️⃣ 穀雨時節濕氣漸重，飲食宜清淡，少油膩。2️⃣ 適合多食用 山藥、百合，幫助祛濕健脾。3️...
20/04/2026

🌾 穀雨潤心田｜養脾迎夏天
🌿 二十四節氣｜穀雨

春天最後一個節氣，雨水滋潤大地，萬物生長茂盛。
此時養生重在「養脾胃、護肝氣」。

✨ 養生小提醒 ✨
1️⃣ 穀雨時節濕氣漸重，飲食宜清淡，少油膩。
2️⃣ 適合多食用 山藥、百合，幫助祛濕健脾。
3️⃣ 春末易倦怠，保持規律作息，適度運動舒展筋骨。

💡 中醫觀點 「脾胃為後天之本」，此時調養脾胃，可為夏季打好基礎。
🌸 穀雨時節，讓我們以清和之心，調養身心，迎接夏日的生機。

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【本師堂中醫診所專科項目】
🔸 心腦血管疾病、中風後遺症、帕金森氏症、眼疾
🔸 手腳麻木、慢性腎病、掉髮、肝膽腸胃、癌症調理
🔸 顏面神經麻痺、美顏針、火針、刺絡放血、正骨
🔸 小兒轉骨、頑固性頭痛、睡眠障礙、外感咳嗽、乾針
🔸 退化性關節炎、頸椎病、落枕、坐骨神經痛、浮針

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📌美顏針屬於【特別門診】，初診患者 需親至診所掛號與諮詢，暫不提供 線上 或 電話預約，敬請見諒。

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▶︎本師堂營業時間
每週一至週六，週日休診
早診｜09:00~11:45
午診｜14:00~17:15
晚診｜18:30~21:15

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#本師堂鳳東院中醫診所 #鄭婉伶院長 #施翰君中醫師 #曾筱薇中醫師 #張定揚中醫師 #陳映帆中醫師 #吳采玲中醫師 #彭曄平中醫師 #鳳山中醫

🙏 在媽祖的庇佑下，走一段台灣的朝聖之旅不只是腳步的延伸，更是心靈的安定這份虔誠，帶來身心靈的救贖讓每一次呼吸，都充滿平安與力量💡 然而，長途步行也容易讓身體感到疲憊提醒您，照顧好身體，才能走得更遠✨緩解疲勞 3要點✨1️⃣ 穴位按摩按壓足...
17/04/2026

🙏 在媽祖的庇佑下，走一段台灣的朝聖之旅
不只是腳步的延伸，更是心靈的安定
這份虔誠，帶來身心靈的救贖
讓每一次呼吸，都充滿平安與力量

💡 然而，長途步行也容易讓身體感到疲憊
提醒您，照顧好身體，才能走得更遠

✨緩解疲勞 3要點✨
1️⃣ 穴位按摩
按壓足三里、湧泉等穴位，促進氣血流通，減輕疲勞感。

2️⃣ 溫熱泡腳
以溫水搭配艾草或薑片泡腳10–15分鐘，舒緩疲勞、安定心神。

3️⃣ 充足休息與補水
適時休息，補充水分與清淡飲食，恢復能量，避免過度消耗。

❤️願信仰的力量，與健康的守護同行
陪伴您在繞境的步伐裡，找到平安與安穩

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10/04/2026

✨ 中醫陪你健康瘦身，維持好體態 ✨
你也在減重路上反覆復胖嗎？

中醫減重的核心在於 「先調體質」 ——先調後瘦，健康持久不反彈。
📌 體質辨證：依個人狀況量身打造減重方案
📌 搭配中藥或膠囊：調理體質、平衡內分泌

💡 減重不是挨餓，而是吃對！
👉 建議「211餐盤」：2份蔬菜＋1份蛋白質＋1份澱粉
👉 吃飯順序：湯 → 菜 → 肉 → 飯，慢慢吃更不容易過量

⚠️ 飲食注意：避免炸物、甜食、含糖飲料、高脂肉類、濃湯、炒飯炒麵等高熱量外食。

🌙 每週減 0.5–1 公斤最安全
🌙 每天 7–8 小時睡眠，固定作息更助減重
🌙 每日飲水量 2000–2500ml，餐前半小時喝水增加飽足感

👐 中醫穴位輔助：
足三里：助消化、促代謝
耳穴飢點：抑制食慾、增加飽足感

如果你想健康瘦身，或希望養成更好的飲食習慣，
📍 歡迎來本師堂鳳東院
👩‍⚕️ 我是彭曄平醫師，陪你一起調理體質、輕盈健康

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🌿【清明時雨潤萬物．天人相應心自清】 🌿清明是二十四節氣之一，時值仲春與暮春交替，氣候濕潤、雨水漸多。中醫認為此時「陽氣升發，陰氣未退」，養生重點在於調暢情志、健脾祛濕。🔹 節氣特點✔️ 天氣：多雨潮濕，氣溫逐漸回暖✔️ 人體：易感濕困、倦...
05/04/2026

🌿【清明時雨潤萬物．天人相應心自清】 🌿

清明是二十四節氣之一，時值仲春與暮春交替，氣候濕潤、雨水漸多。
中醫認為此時「陽氣升發，陰氣未退」，養生重點在於調暢情志、健脾祛濕。

🔹 節氣特點
✔️ 天氣：多雨潮濕，氣溫逐漸回暖
✔️ 人體：易感濕困、倦怠，情緒波動較大

🔹 養生建議
1️⃣ 健脾祛濕：少食生冷，多用薏仁、赤小豆等食材以助祛濕。
2️⃣ 調暢情志：保持心情平和，避免過度悲傷或焦躁。
3️⃣ 適度運動：選擇散步、太極等柔和運動，促進氣血流通。
4️⃣ 規律作息：早睡早起，順應春季陽氣升發。

在追思祖德、慎終追遠的同時，也要順應節氣、守護健康。
祝福您與家人清明安康。

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【診次異動 – 請假公告📣】【張定揚 醫師 – 請假公告】📌 5/5（二）全天請假造成不便，敬請見諒。✅LINE預約掛號👉https://line.me/R/ti/p/🆕初診可以透過線上掛號預約【本師堂中醫診所專科項目】🔸 心腦血管疾病、中...
03/04/2026

【診次異動 – 請假公告📣】
【張定揚 醫師 – 請假公告】
📌 5/5（二）全天請假

造成不便，敬請見諒。

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【診所公告📣】清明節連假📌 4/5（日）清明節 – 休診一日________________________________📌 4/3（五）正常看診📌 4/4（六）正常看診📌 4/6（一）正常看診______________________...
30/03/2026

【診所公告📣】

清明節連假
📌 4/5（日）清明節 – 休診一日
________________________________

📌 4/3（五）正常看診
📌 4/4（六）正常看診
📌 4/6（一）正常看診
________________________________

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【診所公告📣】✨115年 4 看診表✨📌 鄭婉伶 院長 | 4月看診表調整📌 新增 【週二】午診____________________________________________📌 施翰君 醫師 | 4月看診表調整📌【週三】晚診 恢復...
28/03/2026

【診所公告📣】
✨115年 4 看診表✨

📌 鄭婉伶 院長 | 4月看診表調整
📌 新增 【週二】午診
____________________________________________

📌 施翰君 醫師 | 4月看診表調整
📌【週三】晚診 恢復看診
📌 每診限額：30位 | 線上預約：20 位 + 現場掛號：10 位

敬請留意預約時間之調整，如造成不便，敬請見諒

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#本師堂鳳東院中醫診所 #鄭婉伶院長 #施翰君中醫師 #曾筱薇中醫師 #張定揚中醫師 #陳映帆中醫師 #吳采玲中醫師 #彭曄平中醫師 #鳳山中醫

✨ 春分養生小知識 ✨【春分】是二十四節氣之一。此時晝夜等長，陰陽平衡，萬物欣欣向榮。養生重點在於：🔸 養肝護脾：山藥健脾、紅棗補氣、菠菜護肝，助您調和身心🔸 防春困：可透過穴位按摩（如足三里穴、百會穴）改善倦怠🔸 順應節氣：多食新鮮蔬菜，...
20/03/2026

✨ 春分養生小知識 ✨

【春分】是二十四節氣之一。此時晝夜等長，陰陽平衡，萬物欣欣向榮。養生重點在於：
🔸 養肝護脾：山藥健脾、紅棗補氣、菠菜護肝，助您調和身心
🔸 防春困：可透過穴位按摩（如足三里穴、百會穴）改善倦怠
🔸 順應節氣：多食新鮮蔬菜，少食寒涼

📌 中醫提醒：春分後常見倦怠與情緒波動，透過針灸、茶飲或穴位按摩，都能幫助調和氣血。

🌸 願大家在春分時節，身心安定、氣血和暢 🌸

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【施翰君 醫師 - 診次異動公告📣】施翰君 醫師 | 4月看診表調整📌 【週三】晚診 恢復看診📌施翰君 醫師 | 每診限額：30位📌 線上預約名額：20 位線上預約號碼僅供預約使用，無法轉為現場號碼，敬請提前安排。📌 現場掛號名額：10 位...
16/03/2026

【施翰君 醫師 - 診次異動公告📣】
施翰君 醫師 | 4月看診表調整
📌 【週三】晚診 恢復看診

📌施翰君 醫師 | 每診限額：30位

📌 線上預約名額：20 位
線上預約號碼僅供預約使用，無法轉為現場號碼，敬請提前安排。

📌 現場掛號名額：10 位
🕒【午診】 13:40 放健保卡
🕒【晚診】 17:30 放健保卡
• 每人限放 2 張健保卡
• 每格僅可放置 1 張健保卡

如造成不便，敬請見諒

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【鄭婉伶 院長 - 診次異動公告📣】鄭婉伶 院長 | 4月看診表調整📌 新增 【週二】午診如造成不便，敬請見諒✅LINE預約掛號🗓初診可以透過線上掛號預約🆕新上線 https://line.me/R/ti/p/【本師堂中醫診所專科項目】🔸 ...
16/03/2026

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📌 新增 【週二】午診

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11/03/2026

🎯 揮別五十肩，肩膀活動更自在！
肩膀僵硬、舉手困難，常常讓日常生活變得不方便，甚至連穿衣或伸展都成了挑戰。

【鄭婉伶 院長】擁有多年處理肩部問題的豐富經驗，特別是針對五十肩所帶來的僵硬與不適，提供專業的評估與協助。

【小針刀療法】透過深入肌肉與筋膜的方式，協助放鬆緊繃組織，讓肩膀活動更順暢，減少日常生活中的不便。

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【案例分享】
L先生長期受五十肩困擾，肩膀僵硬、抽痛所苦，連穿衣服都感到吃力。經由鄭院長的細心調理後，肩部活動度有了明顯改善，生活也變得更加輕鬆自在。________________________________

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🌸【38婦女節｜健康女力・溫柔的力量】🌸在家庭與工作的忙碌之間，妳是否常常忘了留一點時間給自己？婦女節提醒我們：愛自己，才有力量去愛世界。妳的堅強，值得一份溫柔的後盾。✨ Believe | 相信眼見為憑，眼神是妳最真實的光采。👉 中醫眼針...
08/03/2026

🌸【38婦女節｜健康女力・溫柔的力量】🌸

在家庭與工作的忙碌之間，
妳是否常常忘了留一點時間給自己？

婦女節提醒我們：愛自己，才有力量去愛世界。
妳的堅強，值得一份溫柔的後盾。

✨ Believe | 相信
眼見為憑，眼神是妳最真實的光采。
👉 中醫眼針：溫柔呵護眼周，讓妳相信自己的明亮神采。

✨ Become | 蛻變
健康是美麗的基石，曲線是自信的展現
👉 中醫減重：陪伴妳在蛻變中，遇見更自在的自己。

✨ Beyond | 超越
美麗不只是外在，更是心靈的光澤
👉 韓式美顏針：細緻呵護肌膚，超越過去，遇見更好的妳。

💖 在這個屬於女性的日子裡，
💖 本師堂仁星院，陪妳相信、蛻變、超越。
願每位女性都能自在綻放，
把幸福與美麗留在生活的每一刻。

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【本師堂中醫診所專科項目】
🔸 心腦血管疾病、中風後遺症、帕金森氏症、眼疾
🔸 手腳麻木、慢性腎病、掉髮、肝膽腸胃、癌症調理
🔸 顏面神經麻痺、美顏針、火針、刺絡放血、正骨
🔸 小兒轉骨、頑固性頭痛、睡眠障礙、外感咳嗽、乾針
🔸 退化性關節炎、頸椎病、落枕、坐骨神經痛、浮針

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📌美顏針屬於【特別門診】，初診患者 需親至診所掛號與諮詢，暫不提供 線上 或 電話預約，敬請見諒。

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早診｜09:00~11:45
午診｜14:00~17:15
晚診｜18:30~21:15

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