22/04/2026
你今天洗手了嗎？👀
不是沖一下就算喔
是「真的有洗乾淨那種」🚿
其實很多細菌、病毒都是靠我們這雙手在到處旅行 🦠
吃東西前滑手機 📱
搭車抓扶手、回家摸門把…等
一不小心就把病菌帶進嘴巴裡 😱
所以一起把「洗手」這件小事做到位 🖐🏻
👉🏻 正確洗手7步驟記一下：
「內、外、夾、弓、大、立、腕（完）」
（不用背口訣也沒關係，但每個地方都要洗到）
✨ 小撇步：
✅ 搓滿20秒
✅ 用流動清水沖乾淨
✅ 沒水時用60–80%酒精乾洗手先頂著
✨ 這幾個時候一定要洗
🍽 吃東西前、準備食物前
🚽 上完廁所
🏠 外出回家後
🚌 摸過公共物品之後
如果是醫療人員
更要記得「洗手五時機」
保護自己也保護病人 💙
⚠️ 小提醒：
如果手上有「看得到的髒」或碰到分泌物（鼻涕、口水那些）
還是要乖乖用肥皂＋清水洗 🧼
洗手這件事很小，但影響很大
從今天開始，把手洗好，
就是最簡單也最有效的防護 🛡️
一起用雙手守住健康 🙌🏻
#高雄市立岡山醫院
#厝邊好醫院
#社區好醫師
#秀傳醫療體系
#守護在地健康每一天
#世界手部衛生日
#正確洗手7步驟
#內外夾弓大立腕
#感染控制從手開始
#醫護防疫一起來
#勤洗手護健康
