20/11/2025
【活出真實 活出愛】
2022 EQ生命工作大會
(演講者 劉仁州老師)
活出真實活出愛，這個題目並不難了解。活出真實也就是活出真實的自己、活出我們本來的面貌。但是很多人並不是為自己而活，很多人也不是活出真實的自己。
我們從嬰兒逐漸長大，在長大的過程中我們受到很多的影響，照顧我們的人對我們有很大的期待與要求。照顧我們的人，他們的人生有很多美好的東西，他們希望我們跟他們一樣；在他們的人生中也有很多悲慘的東西，他們希望我們不要跟他們一樣。他們在我們身上不斷的想要彌補失去的或曾經受到的傷害。
為了生存、為了活下來、為了長大，
我們需要得到大人的認可與喜愛，
所以為了要被愛，為了被肯定，
我們不斷的去迎合和成為別人喜歡或希望的樣子。
我們並沒有被引導去喜歡自己，也沒有被引導去尊重自己、表達自己的渴望與需求。我們是被認真的被了解？還是我們不斷的被教導去認識我們的父母？
我們是被要求要聽父母說話，父母不斷的要求我們照顧他們的需要和感覺。很少有父母很認真的在聽小孩說話、很認真的去衡量這個孩子的想法。一個孩子生下來，除了有很多父母的基因之外，他也是老天的孩子。有多少的父母會去思考和看見這個孩子身上有哪些美好的部分？
長大成人很重要的任務就是還原我們生命原來的樣貌，沒有一個生命是莫名其妙的出生，或者是一個錯誤的出生、或是一個負擔--人家不要你，你偏偏來到這個世上。但是有些生命會被告知「我原本不是要生你，我們原本是要生一個男孩，結果生了一個女孩」、「我們原本沒有要生小孩，但你卻來了，我們只好把你留下來」。
當父母對你說：「你是錯生的。」
你就真的是一個錯誤和負擔嗎？
也因此我們長大很重要的一個學習，就是學習超越父母的期待與要求。我們的生命是上天的喜悅，若上天不喜悅我不會生出來，我更不會長大。
一個生命如果沒有愛，不可能活到現在。
有時候我們覺得活的很痛苦，「我覺得我感覺不到愛」、「我覺得父母不夠愛我」、「父母愛的方式常常讓我很受傷」；即便在如此困難的情況下，我們還是長大了，我們還是活過來了。
我們很少去想是「誰」用他很真誠的愛去滋養了我，使得我沒有父母的愛，也能活下來，讓我的心靈得到滋養，讓我可以活出今天的樣子。
我們被愛的記憶想得越多，我們生命的力量就會越多；你想越多被傷害的事情，你的生命就會越痛苦。你要怎麼讓自己過的更好，就要看你如何去「想」；看見美好是很重要的。
一個人的生命不完美，但這個人的生命有很多美好的部分。你有沒有能力看到美好的部分？如果你的生命每天都在批評與指責當中，你根本就會不知道你真正是誰？你真正的樣貌是什麼？
父母告訴孩子「你不應該這樣」，這樣的話講的越多，孩子並不會變得更好，他不會知道他長大要變成怎樣的一個人。因為做父母的沒有告訴他「我看見你..」、「我聽見你..」，父母看見孩子真實的樣子，孩子便能成為他真實的自己。我們經常講孩子的不是，他就會越混亂，他就越不想做好。
教養孩子長大最大的浪費，
就是在孩子青少年的階段，
讓他把所有聰明的才智拿來跟父母對抗。
孩子沒有去發現這個世界的美好、
沒有去發現這個世界的可能性，
卻花時間跟父母對抗；
這對孩子的生命是最大的浪費。
如果做父母的，沒有辦法活出真實的自己，這個父母有能如何幫助孩子成為真實的自己？這是不可能的事情。父母一定會侵犯他孩子，希望孩子活出父母想要的樣子。
活出真實，不是要去羨慕、模仿、比較、計較，你的真實跟別人的真實是不同的。你要每天觀察自己，尋找好的老師去談論自己，就像照鏡子一樣，透過向別人談論自己而看見自己。
你內在的語言是耐心、溫柔的嗎？還是是專制且粗暴的？或是不知道如何勉勵自己？長大了要活出自己，渴望「愛」的人就是沒有愛，你越渴望愛，你就越沒有愛；我們要學習成為愛的創造者，而不是成為愛的消費者。
我們的內在如何擁有愛？那就是要先愛自己。活出愛，就是讓你的愛能夠發揮出來，讓你能夠去體會、關心周遭的生命，體會、關心他們的需求和困難。
