23/11/2024
12月倒立故事工作坊來囉
-每天來聽一則故事
1.翅膀不夠，用心來補（猜得出是哪部電影台詞嗎）12/01
🐣不用天份、不用富爸媽、不用生理男的粗手臂，只要願意
2.有個瘦小女孩不練肌肉，但會單手倒立12/08
🦭硬邦邦的課表可以不需要，懶洋洋的練習很ok
3.練得夠久就會發現，你的優勢和劣勢一樣多12/22
🐣繼續走就可以了
4.最高峰玉山，在百岳難度表裡卻是最簡單Level 1 12/28
🐐倒立和百岳一樣不難，只是路遠又麻煩
🙃思想才是關鍵
倒立教學已三年，加上前陣子到日本參加倒立祭，覺得比起從名師身上學到絕招，
更重要的是心態
所以打算用說故事的方式，在今年尾聲和大家有一些互動
第一、三週的故事，是在倒立教學的過程，從學生身上學到的，非常珍貴，也相信，如果沒有從事教學，可能一輩子都看不見這些面向
🙃倒立技巧也有
當然除了故事，實務面的身體訓練還是會進行
，內容包括：頭倒立、手倒立、慢舉、直腿、屈腿、分腿、肌力訓練、柔軟度、省力倒立結構、安全離牆…
🙃新手友善，熟手強化
不用擔心自身能力與他人的差異，課程人數只有個位數，報名時可以寫上你的願望，在分組/個別練習時，完全可以練習適合自己程度的動作。
四週工作坊課程資訊如下：
地址:�新北市板橋區縣民大道三段(該教室未設服務櫃台，為避免無心人士打擾，詳址於確認報名時提供)�(新埔捷運站走路十分鐘)��時間：�12/1、12/8（12/15休息）12/22、12/29
週日 10:30-12:30
費用：
一堂1200（使用期限至2024/12/29）
四堂3800（使用期限至2024/12/29）
報名方式：
1私訊是否有空位
2 匯款成功即可保留位置
3 填寫願望小卡讓小維更貼近你的需求
4 相見歡
其他規定：
1.可轉讓，不退費
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※ 聯絡資訊 ※
信箱 asdzxc790818@gmail.com
電話 0912214026 (13:00-22:00)
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