蔡謹娜

蔡謹娜 減肥不是做給別人看
而是給自己健康的機會
所以減掉的是肥肉，留下的?

往後餘生，我要努力成為自己的太陽🌟從沒想過現在的自己越來越靠近我心目中理想的目標曾經以為我的這一生可能就這樣了吧為自己的不努力找各種藉口總覺得胖是天生的、不美也是因為胖所以繼續擺爛將就、隨心所欲結果把自己吃成70公斤的大胖子明明很羨慕別人細...
18/01/2024

往後餘生，我要努力成為自己的太陽🌟
從沒想過現在的自己
越來越靠近我心目中理想的目標
曾經以為我的這一生可能就這樣了吧
為自己的不努力找各種藉口
總覺得胖是天生的、不美也是因為胖
所以繼續擺爛將就、隨心所欲
結果把自己吃成70公斤的大胖子
明明很羨慕別人細細的腰
下一秒又開心的吃起了雞排（？
哈 台灣的美食真的太多惹～
（橘色真的好好吃！下次分享🧡
反正呢
現在瘦下來感覺人生開了掛
可以穿喜歡的衣服 拍好看的照片
開開心心的感受著身邊的每一件小事
希望我的女孩們也一樣🫶🏻🖤

姐姐逆襲改變之後再把這份幸運傳遞給妹妹🫶🏻肚子大絕對是三高及各種肥胖併發症的隱患沒有了一顆大肚子帶來的只有好處變健康都只是基本，人也自信了起來身為個人計程車行老闆整天長時間坐著，還可以擁有驚人的改變沒有什麼是不可能的‼️
16/01/2024

姐姐逆襲改變之後
再把這份幸運傳遞給妹妹🫶🏻
肚子大絕對是三高及各種肥胖併發症的隱患
沒有了一顆大肚子帶來的只有好處
變健康都只是基本，人也自信了起來
身為個人計程車行老闆
整天長時間坐著，還可以擁有驚人的改變
沒有什麼是不可能的‼️

生活像一隻蝴蝶，沒有破繭的勇氣，哪來飛舞的美麗，生活像一隻蜜蜂，沒有勤勞和努力，怎能嚐到花粉的甜蜜，越努力越幸運！❤️
15/01/2024

生活像一隻蝴蝶，
沒有破繭的勇氣，
哪來飛舞的美麗，
生活像一隻蜜蜂，
沒有勤勞和努力，
怎能嚐到花粉的甜蜜，
越努力越幸運！❤️

來自台北的寶寶 3️⃣個月蛻變成另一個人肚子都明顯小了不少‼️我們沒有辦法控制年齡不往上增長但我們可以透過保養✅維持年輕貌我們也可以透過身材管理✅維持窈窕曲線猶豫很久、怕東怕西、怕老公不同意、怕沒效果但唯一不怕的就是肚子越來越大，體態越來越...
12/01/2024

來自台北的寶寶
3️⃣個月蛻變成另一個人
肚子都明顯小了不少‼️
我們沒有辦法控制年齡不往上增長
但我們可以透過保養✅維持年輕貌
我們也可以透過身材管理✅維持窈窕曲線
猶豫很久、怕東怕西、怕老公不同意、怕沒效果
但唯一不怕的就是肚子越來越大，體態越來越老😵‍💫

姊妹瘦身反饋：瘦身成功後第一套原相機完整全身照可以穿L號了🥹邁進M號想當年我是穿5L的尺寸😨從去年3月瘦到現在將近十個月-50kg除了變健康也變更好看🤭國中畢業後沒穿過牛仔褲的我難得穿到剪裁彈性都很好的款
10/01/2024

姊妹瘦身反饋：
瘦身成功後第一套原相機完整全身照
可以穿L號了🥹邁進M號
想當年我是穿5L的尺寸😨
從去年3月瘦到現在將近十個月-50kg
除了變健康也變更好看🤭
國中畢業後沒穿過牛仔褲的我
難得穿到剪裁彈性都很好的款

瘦身反饋：蔡女士產後減重18公斤，水桶腰變小蠻腰，每天努力一點點，離成功也會近一步，糾結萬次，不如實踐一次！！
09/01/2024

瘦身反饋：蔡女士產後減重18公斤，水桶腰變小蠻腰，每天努力一點點，離成功也會近一步，糾結萬次，不如實踐一次！！

走出舒適圈，把它們甩掉！ ！ 💪
31/07/2023

走出舒適圈，把它們甩掉！ ！ 💪

無法抗拒冰淇凌Cheese cake 😍😍😍😍
23/06/2023

無法抗拒冰淇凌Cheese cake 😍😍😍😍

體脂每降5% 就相當於整容一次所以還是要努力變好呀😝😝
23/06/2023

體脂每降5% 就相當於整容一次
所以還是要努力變好呀😝😝

16/12/2022

S可以變成XS
我也不知道她到底要逼死誰？？
只能說～女人啊！
永遠追求心中那個更好的自己🤔
#誰吃誰有效
#瘦子要雕塑也可以
#最後一次預購價了

恭喜瘦身成功😍🥰🎉只要有決心夢想變成真🧜🏻‍♀️🍑🎉😍💪👍🏻
08/11/2022

恭喜瘦身成功😍🥰🎉
只要有決心夢想變成真🧜🏻‍♀️🍑
🎉😍💪👍🏻

不是每個人都有機會長得漂亮 但是每個人都有機會變得漂亮 只要你願意堅持 你一定會瘦得很好看
13/03/2022

不是每個人都有機會長得漂亮
但是每個人都有機會變得漂亮
只要你願意堅持
你一定會瘦得很好看

你想要胖fufu的滿身汗還是穿著吊帶超短褲晃著人字拖細長的腿子和沒有贅肉的腰又白又瘦又好看 ​​​🤣🤣
01/03/2022

你想要胖fufu的滿身汗
還是穿著吊帶超短褲晃著人字拖細長的腿子
和沒有贅肉的腰
又白又瘦又好看 ​​​
🤣🤣

自己動手做甜點😋😋😜
01/03/2022

自己動手做甜點😋😋😜

🧐🧐全球每100個成年人中就有20～30例脂肪肝患者😂，在胖胖症患者中，這一比例高達60%～90%😭，肝臟「長胖」，不可以存僥幸心理，該減胖的務必及時調理💪
01/03/2022

🧐🧐全球每100個成年人中就有20～30例脂肪肝患者😂，在胖胖症患者中，這一比例高達60%～90%😭，肝臟「長胖」，不可以存僥幸心理，該減胖的務必及時調理💪

從現在起你們決裂了，不準在黏TT了喜歡自己很重要喜歡變漂亮的自己也很重要如果你還在猶豫害羞那妳只能看別人瘦了 #享受想瘦
01/03/2022

從現在起
你們決裂了，不準在黏TT了
喜歡自己很重要
喜歡變漂亮的自己也很重要
如果你還在猶豫害羞
那妳只能看別人瘦了
#享受想瘦

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