羊羊藥師-藥師How棒

羊羊藥師-藥師How棒 專注長照用藥整合與管理的長照藥師
藥物交互作用 x 用藥便利性
用專業知識,提供完善用藥指導✨
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羊羊藥師在身旁,長照服務最周詳
不做放羊的孩子只做讓你放心的藥師
🔎:新宜安中西藥局 新宜安中西藥局
地址:新北市三重區三陽路30號1樓

16/02/2026

過年是諾羅病毒的高峰期!記住「五要二不」的原則,降低感染病毒的風險!
想要了解更多的防範措施,歡迎在底下留言「防疫懶人包」把資訊傳給你!

《延伸閱讀》
👉 諾羅病毒來襲!這些事你一定要知道!:https://howbong.com/s0bX9

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15/02/2026

年菜一直回鍋加熱,小心全家拉肚子!年菜復熱記住這 3 個關鍵原則。

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👉 台灣諾羅病毒疫情嚴峻!:https://howbong.com/s0bX9

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13/02/2026

🧧 【新春公告】新宜安中西藥局 營業調整 🧧
新春將至,新宜安提前祝大家新春愉快!
02/14 (六):最後營業日
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祝大家羊羊得意,健康滿分!🐑✨

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12/02/2026

有些路,要親自走一趟

每次進偏鄉,都會再一次發現——
原來「安心吃藥」這件事,沒有那麼簡單。
很多長輩面臨的,不只是身體不舒服。

交通不方便,沒辦法固定回診。
同時看多科,藥多到自己也搞混。
沒有藥師能即時問,只能自己猜。
視力不好,藥袋看不清楚。

這次送藥時發現——
阿公在三間診所拿藥,裡面有兩種重複。
降血壓藥跟保健食品一起吃,其實有風險。
有些藥放在潮濕處,早就不適合再用。

所以我們做的,不只是把藥送到家。
幫忙整合用藥,
確認有沒有重複或交互作用。
排好時間表,寫清楚。
教正確保存方式。

這不只是送藥。
是把安全一起送到家。

有些地方需要的,
不是更多藥,
而是多一點陪伴和專業。

#羊羊藥師 #偏鄉醫療 #用藥安全 #居家送藥 #坪林

11/02/2026

你有想過,為什麼人會衰老嗎?我知道到了我們這個年紀,常常會覺得體力大不如前。但其實老化有一部分是 #可以延緩的。

老化分成兩種:一種是年紀到了自然會發生的,另一種是生活習慣造成的。紫外線、熬夜、壓力、飲食不當,會讓身體產生一種叫「自由基」的物質,它就像無形的磨砂紙,慢慢磨掉我們的健康。這也代表,只要做對 #補充抗氧化營養,就能讓老化走得慢一點。

今天的影片,我要跟你分享:
✓ 哪些營養素能幫助抗氧化

💬 你有補充哪些營養品是藥師沒提到的嗎?
留言跟我分享,藥師幫你看看!
---
《延伸閱讀》
👉 失智症可以逆轉了嗎?2026 阿茲海默症最新研究:NAD⁺ 與腦部能量的關鍵發現:https://howbong.com/k6cfs

#羊羊藥師 #李世揚 #延緩老化
#熟齡保健 #抗氧化 #銀髮族健康 #保健品

上週日來跟台大 PM 壘球俱樂部練球⚾️平常藥局壓力多大你們懂的藥師也是人,也是需要流汗洩壓一下結果一放鬆事情就開始往奇怪的方向發展了⋯⋯以下畫面純屬搞笑如有雷同只能說世界真的很大 🌍😂 #藥師來打球 #藥師日常  #羊羊藥師 #藥師也要運...
10/02/2026

上週日來跟台大 PM 壘球俱樂部練球⚾️
平常藥局壓力多大你們懂的
藥師也是人,也是需要流汗洩壓一下

結果一放鬆
事情就開始往奇怪的方向發展了⋯⋯

以下畫面純屬搞笑
如有雷同
只能說世界真的很大 🌍😂

#藥師來打球
#藥師日常

#羊羊藥師
#藥師也要運動

最近有位客人拿著報紙來藥局問我:「藥師,你有看到新聞嗎?漢他病毒死掉一個人耶!我家也有老鼠,會不會很危險?」這次新聞確實讓人緊張。因為這是 台灣 25 年來,第一次出現因漢他病毒而死亡的案例,而且從發病到惡化,只有短短 8 天。剛好快過年了...
05/02/2026

最近有位客人拿著報紙來藥局問我:「藥師,你有看到新聞嗎?漢他病毒死掉一個人耶!我家也有老鼠,會不會很危險?」
這次新聞確實讓人緊張。因為這是 台灣 25 年來,第一次出現因漢他病毒而死亡的案例,而且從發病到惡化,只有短短 8 天。
剛好快過年了,很多家庭都在準備大掃除,我想趁這個時候,用藥師的角度,跟大家好好聊聊:
👉 什麼是漢他病毒?
👉 清理老鼠排泄物時,怎麼做比較安全?

⚠️ 為什麼漢他病毒容易被忽略?
漢他病毒主要來自老鼠,受感染的老鼠會透過尿液、糞便、唾液 排出病毒,人如果吸入被污染的灰塵,或接觸到受污染的物品,就可能感染。
很多人初期出現的症狀,包括發燒、頭痛、全身痠痛,這些都跟一般感冒非常像,很容易被忽略。但嚴重時可能出現蛋白尿、血尿、低血壓、急性腎衰竭、呼吸衰竭等併發症。

⚠️ 哪些族群要特別小心?
根據疾管署資料,感染後風險較高的族群包括:
⦁ 40 歲以上(約佔 66%)
⦁ 男性(約佔 66%)
⦁ 有慢性病者(如糖尿病、腎臟病、心臟病)
⦁ 年長者、免疫力較弱的人
如果家中屬於這些族群,過年大掃除真的不要逞強,可以請年輕家人協助,或考慮專業清潔。

⚠️ 看到老鼠大便,這些事「千萬不要做」
我在藥局最常提醒的就是這幾點:
❌ 不要直接用手撿
❌ 不要用吸塵器吸
❌ 不要只噴酒精
❌ 沒戴口罩就開始掃
特別是大家最愛用的吸塵器,小心反而會把病毒揚到空氣中,風險更高。

✅ 正確、安全的清理方式:
第一步:個人防護要先做好
⦁ 配戴口罩(醫用口罩或 N95)
⦁ 戴橡膠手套
⦁ 打開門窗保持通風

第二步:準備稀釋漂白水
依疾管署建議比例:
⦁ 100cc 含氯漂白水+1 公升清水(依產品有效氯濃度調整)
🧑‍⚕️ 藥師提醒:漂白水 不要和酸性清潔劑、鹽酸、醋混用,避免產生刺激性氣體。

第三步:消毒並靜置
⦁ 先不要碰、不掃
⦁ 直接噴灑或潑灑在可能受污染區域
⦁ 靜置約 30 分鐘,保持通風

第四步:清理處理
⦁ 用拋棄式紙巾或舊報紙清理
⦁ 清理物密封後丟棄
⦁ 再次用稀釋漂白水擦拭表面
⦁ 使用過的清潔工具也要消毒

第五步:個人清潔
⦁ 手套由內向外翻脫
⦁ 取下口罩時避免碰觸外側
⦁ 用肥皂洗手至少 20 秒
⦁ 清理時穿的衣物,建議單獨清洗

⚠️從源頭預防:防鼠「三不原則」
第一不:不讓鼠進來
⦁ 門窗、孔洞補好
⦁ 排水孔加裝細網

第二不:不讓鼠住
⦁ 防火巷不堆雜物
⦁ 紙箱、舊衣物減量
⦁ 倉庫物品離地、離牆

第三不:不讓鼠吃
⦁ 廚餘加蓋、每天倒
⦁ 食物密封保存
⦁ 垃圾桶要有蓋

⚠️什麼情況一定要立刻就醫?
如果你或家人 近期清理過老鼠排泄物、進過倉庫或地下室,之後出現以下症狀:
⦁ 發燒(38°C 以上)
⦁ 頭痛、全身痠痛
⦁ 背痛、腹痛、噁心想吐
⦁ 眼睛發紅
🚨請立刻去醫院,不要拖!
🚨去醫院的時候,一定要告訴醫生你可能接觸過老鼠,這樣醫生才能做出正確的判斷。
🚨千萬不要自己藥局買成藥,因為漢他病毒沒有特效藥,需要醫院的支持性治療。早一點就醫,去病情就容易惡化。

🐑 羊羊藥師溫馨提醒
漢他病毒不用恐慌,多多提醒自己跟身邊人:清理前多一步準備,風險就能少很多,以及過年大掃除,安全比速度重要,健康才是真正的好年。

#羊羊藥師 #李世揚 #漢他病毒 #過年前必看
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全家人的過年平安,都在你的藥盒裡。 掃除割傷、長輩脹氣、小孩半夜燒,別等出事才後悔沒準備。 這份「藥師清單」,是你今年過年最強的護身符!❶【感冒、發燒類|過年最常用】・喉片/喉糖:|拜年講太多話、喉嚨乾癢超需要・綜合感冒藥:|適合緩解流鼻水...
05/02/2026

全家人的過年平安,都在你的藥盒裡。 掃除割傷、長輩脹氣、小孩半夜燒,別等出事才後悔沒準備。 這份「藥師清單」,是你今年過年最強的護身符!

❶【感冒、發燒類|過年最常用】
・喉片/喉糖:
|拜年講太多話、喉嚨乾癢超需要
・綜合感冒藥:
|適合緩解流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛等初期綜合症狀。
・退燒止痛藥:
|乙醯胺酚(Acetaminophen):溫和退燒止痛、較不傷胃
|布洛芬(Ibuprofen):有消炎效果,適合喉嚨腫痛明顯者
🔺乙醯胺酚成人每日上限 4000mg,肝功能不佳、長期飲酒者需減量
🔺胃潰瘍、腎功能不佳、藥物過敏者慎用

❷【腸胃不適類|年菜救星】
・消化酵素/胃藥
|適合脹氣、消化不良、胃酸逆流
|年菜吃太多、太油時很有感
・整腸藥(益生菌)
|輔助改善腸道不適、輕微腹瀉
|適合飲食改變、作息亂的時候
・止瀉藥(如 Loperamide)
|僅限「非感染性」腹瀉
|如吃壞肚子、緊張型腹瀉
🔺 若腹瀉合併發燒、血便、劇烈腹痛
🔺 可能是細菌性腸胃炎,請勿自行止瀉,應立即就醫

❸【過敏與暈車類|出遊必備】
・抗組織胺
|緩解灰塵、花粉引起的鼻塞、皮膚癢
|大掃除、換季過敏族群必備
・暈車藥
|返鄉、出遊長途移動必備
|建議上車前 30–60 分鐘服用效果較佳
🔺 部分藥品可能嗜睡
🔺 開車、操作機械前請先詢問藥師

❹【外傷急救類|掃除煮飯必備】
・生理食鹽水
|清潔傷口首選
|大量沖洗髒污、降低感染風險
・優碘/滅菌紗布/OK 繃
|小傷口消毒與包紮
|切菜、掃除不小心割傷必備
・燙傷急救用品
|口訣:沖、脫、泡、蓋、送
|可準備人工皮或不沾黏敷料
🔺 千萬不要塗牙膏、醬油、偏方
🔺 嚴重燙傷請立刻就醫

更完整說明請看這篇:
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不確定家裡的藥還能不能吃?
擔心慢性病藥物會不會有交互作用?

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🧧 2026 春節慢箋放寬規定一次看懂今年農曆春節連假長達 9 天(2/14–2/22)為避免慢性病用藥中斷,健保署特別放寬領藥規定!✅ 誰可以提前領?符合以下條件即可提前領藥:| 慢性病處方藥「服用完畢日期」落在 2/14–2/22 期間...
30/01/2026

🧧 2026 春節慢箋放寬規定一次看懂
今年農曆春節連假長達 9 天(2/14–2/22)
為避免慢性病用藥中斷,健保署特別放寬領藥規定!

✅ 誰可以提前領?
符合以下條件即可提前領藥:
| 慢性病處方藥「服用完畢日期」落在 2/14–2/22 期間
|今年特別放寬:可提前 14 天回診或領藥

🗓 領藥時間
|領藥期間:1/31–2/13
|建議盡早領取,避開年前人潮

👩‍⚕️ 藥師貼心提醒
|越早領越輕鬆 —— 1/31 起就能領,不必人擠人
|不確定是否符合資格? 直接到藥局問藥師最快!
| 別拖到最後一刻 —— 提早領藥,省時又安心

🏮 提前備妥藥品,安心過好年!祝您新春健康平安! 🧨

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「保健品真的有用嗎?」很多人在討論保健品時,其實卡在同一個問題——👉 到底有沒有實際差別?這一集,藥師親自下場實測,在相同條件下進行擊球測試。結果很直接:擊球初速從 38.1 → 提升到 80.1【這代表什麼?】當身體獲得足夠的能量供應與修...
30/01/2026

「保健品真的有用嗎?」很多人在討論保健品時,其實卡在同一個問題——👉 到底有沒有實際差別?

這一集,藥師親自下場實測,在相同條件下進行擊球測試。
結果很直接:
擊球初速從 38.1 → 提升到 80.1

【這代表什麼?】
當身體獲得足夠的能量供應與修復支持,
爆發力、反應速度與整體輸出效率,會自然反映在數據上。

不是“主觀感受”,而是「可以被量化、被比較、被驗證的結果」。

這支影片,會帶你用一個更實際、可驗證的角度來看保健品:
✔ 吃之前 vs 吃之後,數據差在哪
✔ 為什麼補錯只會無感,補對才會有差
✔ 【超人多醣】三種超人模式的實際角色

【PharmaSuper®|藥師專研超人多醣】
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「保健品真的有用嗎?」很多人在討論保健品時,其實卡在同一個問題——👉 到底有沒有實際差別?這一集,藥師親自下場實測,在相同條件下進行擊球測試。結果很直接:擊球初速從 38.1 → 提升到 80.1【這代表什麼?】當身....

19/01/2026

😵‍💫上班族累累病纏身?
˖𖥔 ݁.三大解決攻略.𖥔 ݁ ˖
小心營養不均警訊⚡

🥗 【飲食原則】
✔ 選低GI食物:糙米地瓜蔬菜
|穩定血糖,精神更穩更耐久

💊 【五大抗疲勞營養素】
➊ 色胺酸:放鬆穩定情緒
➋ 鈣:護骨還能穩定神經
➌ 鎂:肌肉放鬆安定情緒
❹ B群:幫助能量代謝充足
❺ 花青素:抗氧化清壓力

🏃【適量運動】
動起來能維持肌肉量
代謝提升精神更有感
找到適合才是長久法

✨吃對 + 補對 + 動起來
=能量天天回滿滿格!✨

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30/12/2025

🩸洗腎是怎麼發生的?
▼先來了解腎的運作▼

腎臟就像你身體的濾水器
幫忙排掉多餘水分與廢物

\為什麼會走到洗腎?/
1️⃣ 濾水功能變差
廢物排不乾淨
┈➤ 身體負擔越來越重

2️⃣ 功能撐不住
才需要洗腎幫忙

照顧腎功能要趁早,
才有機會不走到這一步。

🔎更多健康資訊:
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