羊羊藥師-藥師How棒

16/02/2026

過年是諾羅病毒的高峰期！記住「五要二不」的原則，降低感染病毒的風險！
想要了解更多的防範措施，歡迎在底下留言「防疫懶人包」把資訊傳給你！

《延伸閱讀》
👉 諾羅病毒來襲！這些事你一定要知道！：https://howbong.com/s0bX9

#羊羊藥師 #李世揚 #諾羅病毒 #五要二不

15/02/2026

年菜一直回鍋加熱，小心全家拉肚子！年菜復熱記住這 3 個關鍵原則。

《延伸閱讀》
👉 台灣諾羅病毒疫情嚴峻！：https://howbong.com/s0bX9

#年菜 #諾羅病毒 #健拉肚子 #危險溫度帶 #過年

13/02/2026

🧧 【新春公告】新宜安中西藥局 營業調整 🧧
新春將至，新宜安提前祝大家新春愉快！
02/14 (六)：最後營業日
02/15 (除夕前夕) - 02/19 (初三)：春節公休
02/20 (初四)：恢復正式營業
📱 過年有狀況？線上口袋藥師幫幫您！ 不管在哪裡，專業諮詢都在：
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祝大家羊羊得意，健康滿分！🐑✨

#羊羊藥師 #李世揚 #新宜安中西藥局

12/02/2026

有些路，要親自走一趟

每次進偏鄉，都會再一次發現——
原來「安心吃藥」這件事，沒有那麼簡單。
很多長輩面臨的，不只是身體不舒服。

交通不方便，沒辦法固定回診。
同時看多科，藥多到自己也搞混。
沒有藥師能即時問，只能自己猜。
視力不好，藥袋看不清楚。

這次送藥時發現——
阿公在三間診所拿藥，裡面有兩種重複。
降血壓藥跟保健食品一起吃，其實有風險。
有些藥放在潮濕處，早就不適合再用。

所以我們做的，不只是把藥送到家。
幫忙整合用藥，
確認有沒有重複或交互作用。
排好時間表，寫清楚。
教正確保存方式。

這不只是送藥。
是把安全一起送到家。

有些地方需要的，
不是更多藥，
而是多一點陪伴和專業。

#羊羊藥師 #偏鄉醫療 #用藥安全 #居家送藥 #坪林

11/02/2026

你有想過，為什麼人會衰老嗎？我知道到了我們這個年紀，常常會覺得體力大不如前。但其實老化有一部分是 #可以延緩的。

老化分成兩種：一種是年紀到了自然會發生的，另一種是生活習慣造成的。紫外線、熬夜、壓力、飲食不當，會讓身體產生一種叫「自由基」的物質，它就像無形的磨砂紙，慢慢磨掉我們的健康。這也代表，只要做對 #補充抗氧化營養，就能讓老化走得慢一點。

今天的影片，我要跟你分享：
✓ 哪些營養素能幫助抗氧化

💬 你有補充哪些營養品是藥師沒提到的嗎？
留言跟我分享，藥師幫你看看！
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《延伸閱讀》
👉 失智症可以逆轉了嗎？2026 阿茲海默症最新研究：NAD⁺ 與腦部能量的關鍵發現：https://howbong.com/k6cfs

#羊羊藥師 #李世揚 #延緩老化
#熟齡保健 #抗氧化 #銀髮族健康 #保健品

10/02/2026

上週日來跟台大 PM 壘球俱樂部練球⚾️
平常藥局壓力多大你們懂的
藥師也是人，也是需要流汗洩壓一下

結果一放鬆
事情就開始往奇怪的方向發展了⋯⋯

以下畫面純屬搞笑
如有雷同
只能說世界真的很大 🌍😂

#藥師來打球
#藥師日常

#羊羊藥師
#藥師也要運動

05/02/2026

最近有位客人拿著報紙來藥局問我：「藥師，你有看到新聞嗎？漢他病毒死掉一個人耶！我家也有老鼠，會不會很危險？」
這次新聞確實讓人緊張。因為這是 台灣 25 年來，第一次出現因漢他病毒而死亡的案例，而且從發病到惡化，只有短短 8 天。
剛好快過年了，很多家庭都在準備大掃除，我想趁這個時候，用藥師的角度，跟大家好好聊聊：
👉 什麼是漢他病毒？
👉 清理老鼠排泄物時，怎麼做比較安全？

⚠️ 為什麼漢他病毒容易被忽略？
漢他病毒主要來自老鼠，受感染的老鼠會透過尿液、糞便、唾液 排出病毒，人如果吸入被污染的灰塵，或接觸到受污染的物品，就可能感染。
很多人初期出現的症狀，包括發燒、頭痛、全身痠痛，這些都跟一般感冒非常像，很容易被忽略。但嚴重時可能出現蛋白尿、血尿、低血壓、急性腎衰竭、呼吸衰竭等併發症。

⚠️ 哪些族群要特別小心？
根據疾管署資料，感染後風險較高的族群包括：
⦁ 40 歲以上（約佔 66%）
⦁ 男性（約佔 66%）
⦁ 有慢性病者（如糖尿病、腎臟病、心臟病）
⦁ 年長者、免疫力較弱的人
如果家中屬於這些族群，過年大掃除真的不要逞強，可以請年輕家人協助，或考慮專業清潔。

⚠️ 看到老鼠大便，這些事「千萬不要做」
我在藥局最常提醒的就是這幾點：
❌ 不要直接用手撿
❌ 不要用吸塵器吸
❌ 不要只噴酒精
❌ 沒戴口罩就開始掃
特別是大家最愛用的吸塵器，小心反而會把病毒揚到空氣中，風險更高。

✅ 正確、安全的清理方式：
第一步：個人防護要先做好
⦁ 配戴口罩（醫用口罩或 N95）
⦁ 戴橡膠手套
⦁ 打開門窗保持通風

第二步：準備稀釋漂白水
依疾管署建議比例：
⦁ 100cc 含氯漂白水＋1 公升清水（依產品有效氯濃度調整）
🧑‍⚕️ 藥師提醒：漂白水 不要和酸性清潔劑、鹽酸、醋混用，避免產生刺激性氣體。

第三步：消毒並靜置
⦁ 先不要碰、不掃
⦁ 直接噴灑或潑灑在可能受污染區域
⦁ 靜置約 30 分鐘，保持通風

第四步：清理處理
⦁ 用拋棄式紙巾或舊報紙清理
⦁ 清理物密封後丟棄
⦁ 再次用稀釋漂白水擦拭表面
⦁ 使用過的清潔工具也要消毒

第五步：個人清潔
⦁ 手套由內向外翻脫
⦁ 取下口罩時避免碰觸外側
⦁ 用肥皂洗手至少 20 秒
⦁ 清理時穿的衣物，建議單獨清洗

⚠️從源頭預防：防鼠「三不原則」
第一不：不讓鼠進來
⦁ 門窗、孔洞補好
⦁ 排水孔加裝細網

第二不：不讓鼠住
⦁ 防火巷不堆雜物
⦁ 紙箱、舊衣物減量
⦁ 倉庫物品離地、離牆

第三不：不讓鼠吃
⦁ 廚餘加蓋、每天倒
⦁ 食物密封保存
⦁ 垃圾桶要有蓋

⚠️什麼情況一定要立刻就醫？
如果你或家人 近期清理過老鼠排泄物、進過倉庫或地下室，之後出現以下症狀：
⦁ 發燒（38°C 以上）
⦁ 頭痛、全身痠痛
⦁ 背痛、腹痛、噁心想吐
⦁ 眼睛發紅
🚨請立刻去醫院，不要拖！
🚨去醫院的時候，一定要告訴醫生你可能接觸過老鼠，這樣醫生才能做出正確的判斷。
🚨千萬不要自己藥局買成藥，因為漢他病毒沒有特效藥，需要醫院的支持性治療。早一點就醫，去病情就容易惡化。

🐑 羊羊藥師溫馨提醒
漢他病毒不用恐慌，多多提醒自己跟身邊人：清理前多一步準備，風險就能少很多，以及過年大掃除，安全比速度重要，健康才是真正的好年。

#羊羊藥師 #李世揚 #漢他病毒 #過年前必看
#大掃除安全 #防鼠 #衛教資訊 #疾管署資料 #藥師提醒

05/02/2026

全家人的過年平安，都在你的藥盒裡。 掃除割傷、長輩脹氣、小孩半夜燒，別等出事才後悔沒準備。 這份「藥師清單」，是你今年過年最強的護身符！

❶【感冒、發燒類｜過年最常用】
・喉片／喉糖：
｜拜年講太多話、喉嚨乾癢超需要
・綜合感冒藥：
｜適合緩解流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛等初期綜合症狀。
・退燒止痛藥：
｜乙醯胺酚(Acetaminophen)：溫和退燒止痛、較不傷胃
｜布洛芬(Ibuprofen)：有消炎效果，適合喉嚨腫痛明顯者
🔺乙醯胺酚成人每日上限 4000mg，肝功能不佳、長期飲酒者需減量
🔺胃潰瘍、腎功能不佳、藥物過敏者慎用

❷【腸胃不適類｜年菜救星】
・消化酵素／胃藥
｜適合脹氣、消化不良、胃酸逆流
｜年菜吃太多、太油時很有感
・整腸藥（益生菌）
｜輔助改善腸道不適、輕微腹瀉
｜適合飲食改變、作息亂的時候
・止瀉藥（如 Loperamide）
｜僅限「非感染性」腹瀉
｜如吃壞肚子、緊張型腹瀉
🔺 若腹瀉合併發燒、血便、劇烈腹痛
🔺 可能是細菌性腸胃炎，請勿自行止瀉，應立即就醫

❸【過敏與暈車類｜出遊必備】
・抗組織胺
｜緩解灰塵、花粉引起的鼻塞、皮膚癢
｜大掃除、換季過敏族群必備
・暈車藥
｜返鄉、出遊長途移動必備
｜建議上車前 30–60 分鐘服用效果較佳
🔺 部分藥品可能嗜睡
🔺 開車、操作機械前請先詢問藥師

❹【外傷急救類｜掃除煮飯必備】
・生理食鹽水
｜清潔傷口首選
｜大量沖洗髒污、降低感染風險
・優碘／滅菌紗布／OK 繃
｜小傷口消毒與包紮
｜切菜、掃除不小心割傷必備
・燙傷急救用品
｜口訣：沖、脫、泡、蓋、送
｜可準備人工皮或不沾黏敷料
🔺 千萬不要塗牙膏、醬油、偏方
🔺 嚴重燙傷請立刻就醫

更完整說明請看這篇：
👉https://howbong.com/3k2fI

不確定家裡的藥還能不能吃？
擔心慢性病藥物會不會有交互作用？

【你的口袋藥師已上線】
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30/01/2026

🧧 2026 春節慢箋放寬規定一次看懂
今年農曆春節連假長達 9 天(2/14–2/22)
為避免慢性病用藥中斷,健保署特別放寬領藥規定!

✅ 誰可以提前領?
符合以下條件即可提前領藥:
｜ 慢性病處方藥「服用完畢日期」落在 2/14–2/22 期間
｜今年特別放寬:可提前 14 天回診或領藥

🗓 領藥時間
｜領藥期間:1/31–2/13
｜建議盡早領取,避開年前人潮

👩‍⚕️ 藥師貼心提醒
｜越早領越輕鬆 —— 1/31 起就能領,不必人擠人
｜不確定是否符合資格? 直接到藥局問藥師最快!
｜ 別拖到最後一刻 —— 提早領藥,省時又安心

🏮 提前備妥藥品,安心過好年!祝您新春健康平安! 🧨

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30/01/2026

「保健品真的有用嗎？」很多人在討論保健品時，其實卡在同一個問題——👉 到底有沒有實際差別？

這一集，藥師親自下場實測，在相同條件下進行擊球測試。
結果很直接：
擊球初速從 38.1 → 提升到 80.1

【這代表什麼？】
當身體獲得足夠的能量供應與修復支持，
爆發力、反應速度與整體輸出效率，會自然反映在數據上。

不是“主觀感受”，而是「可以被量化、被比較、被驗證的結果」。

這支影片，會帶你用一個更實際、可驗證的角度來看保健品：
✔ 吃之前 vs 吃之後，數據差在哪
✔ 為什麼補錯只會無感，補對才會有差
✔ 【超人多醣】三種超人模式的實際角色

【PharmaSuper®｜藥師專研超人多醣】
日常營養能量補給，讓體力與精神更穩定
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．無咖啡因、無藥性依賴性設計
．藥師參與配方規劃，嚴選原料，品質更安心
．進化版 NMN 概念，維持年輕感 🔥
六大營養成分搭配：
NADH、核糖、CoQ10、靈芝多醣、薑黃、黑胡椒萃取
協助補充每日所需營養，維持正常代謝與健康狀態。
📍 現在 全台合作藥局販售｜全台 #台安藥局 都買得到
跟藥師一起進入超人狀態：https://howbong.com/SIXYi

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「保健品真的有用嗎？」很多人在討論保健品時，其實卡在同一個問題——👉 到底有沒有實際差別？這一集，藥師親自下場實測，在相同條件下進行擊球測試。結果很直接：擊球初速從 38.1 → 提升到 80.1【這代表什麼？】當身....

19/01/2026

😵‍💫上班族累累病纏身？
˖𖥔 ݁.三大解決攻略.𖥔 ݁ ˖
小心營養不均警訊⚡

🥗 【飲食原則】
✔ 選低GI食物：糙米地瓜蔬菜
｜穩定血糖，精神更穩更耐久

💊 【五大抗疲勞營養素】
➊ 色胺酸：放鬆穩定情緒
➋ 鈣：護骨還能穩定神經
➌ 鎂：肌肉放鬆安定情緒
❹ B群：幫助能量代謝充足
❺ 花青素：抗氧化清壓力

🏃【適量運動】
動起來能維持肌肉量
代謝提升精神更有感
找到適合才是長久法

✨吃對 + 補對 + 動起來
=能量天天回滿滿格！✨

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30/12/2025

🩸洗腎是怎麼發生的？
▼先來了解腎的運作▼

腎臟就像你身體的濾水器
幫忙排掉多餘水分與廢物

\為什麼會走到洗腎？/
1️⃣ 濾水功能變差
廢物排不乾淨
┈➤ 身體負擔越來越重

2️⃣ 功能撐不住
才需要洗腎幫忙

照顧腎功能要趁早，
才有機會不走到這一步。

🔎更多健康資訊：
https://howbong.com/U4Uky

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