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🫣為什麼諾羅病毒這麼容易傳播?✔ 極低的感染量:只要少量(約10-100顆病毒)就能感染,與流感相比,傳染力更強!✔ 環境中存活力強:在門把、電梯按鈕、食物表面可存活 數天至數週。✔ 對酒精無效:普通酒精消毒無法殺死,必須用 含氯漂白水(1...
27/02/2025

🫣為什麼諾羅病毒這麼容易傳播?
✔ 極低的感染量:只要少量(約10-100顆病毒)就能感染,與流感相比,傳染力更強!
✔ 環境中存活力強:在門把、電梯按鈕、食物表面可存活 數天至數週。
✔ 對酒精無效:普通酒精消毒無法殺死,必須用 含氯漂白水(1000ppm以上)才能有效消毒。

⚠️ 這些地方最容易爆發諾羅病毒!⚠️
🏠 家中:家庭成員間互相傳染(照顧病人時更易感染)
🏫 學校、幼兒園:小孩間接觸頻繁,衛生意識較低
🏥 醫院、養老院:病患、年長者免疫力較弱
🍽 餐廳、自助餐:生食、未清潔的餐具可能成為傳播媒介
🚢 郵輪、遊樂園:密閉空間內容易群聚感染

❣諾羅病毒感染後要注意什麼?
⚠ 避免脫水:多補充水分
⚠ 居家隔離:症狀消失48小時內仍可能傳染。
⚠ 飲食調整:避免油膩、辛辣、生冷食物,改吃清淡、易消化的食物。

\\每人體質與症狀不同,應依專業醫師評估,若感不適請速就醫!//

💔 「流感不是小感冒」——大S因流感引發肺炎,醫院搶救無效逝世近日傳出大S因流感併發重症離世的消息,讓許多人開始關注流感的嚴重性。醫師提醒,流感不只是普通感冒,可能會引發肺炎、心肌炎等併發症,特別是年長者、慢性病患者和幼童,風險更高。📅 目...
06/02/2025

💔 「流感不是小感冒」——大S因流感引發肺炎,醫院搶救無效逝世

近日傳出大S因流感併發重症離世的消息,讓許多人開始關注流感的嚴重性。醫師提醒,流感不只是普通感冒,可能會引發肺炎、心肌炎等併發症,特別是年長者、慢性病患者和幼童,風險更高。

📅 目前2025年公費流感疫苗持續供應中,全台剩約66萬劑(截至1/6),但部分診所已陸續缺貨。

⚠ 公費疫苗打完後,就需自費接種(約600~1500元/劑),建議符合資格者儘早施打,避免疫苗用罄後需自費!

🔹 公費疫苗優先對象(✅ 免費)
・ 65歲以上長者
・ 6個月以上嬰幼兒、學生
・ 慢性病患者
・ 機構、醫療照護人員

🔹 自費疫苗(💰 600-1500元)
・ 不符合公費資格
・ 想選擇特定疫苗品牌者

📍 如何查詢疫苗存量?
✅ 「流感防治一網通」(Google Map 查找附近診所)
✅ 各縣市衛生局官網(即時更新疫苗數量)
✅ 1922防疫專線(可諮詢疫苗相關問題)

🏥 目前全台約4,000家合約院所可施打疫苗
⚠️ 但建議先電話確認存貨,以免白跑一趟。

😷 最近感冒的人變多,流感季還沒結束,大家多留意身體狀況,保重健康!
📢 有需要的朋友,可以趕快查詢附近的疫苗情況!

*小提醒:疫苗接種及價格等仍須以專業醫師診斷及實際詢問情況為主
*參考資料:疾管署 政府機關

23/01/2025

㊗️蛇來運轉!福氣滿滿❤️
\\ 2025 好運加一 健康加一 //

17/01/2025

3招自我檢測烏龜頸🐢🐢🐢
健康大使黃琳玲物理治療師下集👍👍👍繼續幫你找出姿勢問題🧐🧐🧐本集還有一本《10分鐘終結痠痛手冊》要送給各位觀眾📖
📌打呼與睡姿大有關係
📌自我檢測烏龜頸,
📌改善烏龜頸運動
🏆5張睡眠檢測券要送給觀眾

🎁免費國際〈睡眠評量〉🏆👍👍🥇🥇
https://events.lawbroker.com.tw/main/sleepwell-682
🎯 簡易線上測驗
🎯 快速獲得評量
🎯 專業睡眠分析報告
🎯 市價美金49~99元

16/01/2025

搶救烏龜頸🐢😱😱😱
1/17(五)晚上8點🎬黃琳玲物理治療師不光是教你怎麼檢測自己有沒有烏龜頸,還要告訴你如何改善烏龜頸㊙️👍👍👍
還有喔~平時做做夾死蚊子🦟🦟運動就可以打造正確姿勢🤓🤓甘安捏⁉

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13/01/2025

打呼擾人💢💢💢睡姿大有關係🤔🤔🤔
1/17(五)晚上8點🎬黃琳玲物理治療師告訴你睡姿影響睡眠品質,怎麼睡得舒服、睡得聰明、睡得有效率🧐🧐🧐

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10/01/2025

久坐、低頭、姿勢不良都是現代人通病🧎♀️🧎📱本期健康大使黃琳玲物理治療師要幫你找出痠痛元兇😈😈😈
什麼是正確姿勢?長期不良姿勢將會導致什麼問題?本期都將為你解答
睡不好跟睡姿大有關係,改善睡眠先矯正睡姿🛌🛌
😳😳😳
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10/01/2025

😵🤯這裡痛、那裡痛如何改善?💥不良姿勢會影響慢性病、增加死亡率!
📌 1月10日星期五晚上八點🎬健康大使 #黃琳玲物理治療師 教你:
☑️居家自我檢測
☑️了解酸痛原因
☑️擺脫不良姿勢🥹

👉 #久坐辦公族 #家事勞動 #熟齡銀髮族 更要看!
#健康 #知識 #加醫愛健康 #物理治療 #居家運動 #肩頸酸痛 #久坐 #改善 #姿勢不良

09/01/2025

脊椎直的比彎的更好嗎?🤔 呼吸困難可能跟駝背、圓肩有關!? 四大不良姿勢你中了哪一個?1月10日星期五晚上八點🎬 我們邀請到專業的 #黃琳玲物理治療師 幫我們解謎,原來姿勢不只影響儀態,還會影響睡眠品質跟健康!👉超扎實內容 👉現代人必看 👉首播有抽獎🎉🎁

#健康 #知識 #加醫愛健康 #物理治療 #駝背 #圓肩 #改善 #居家運動 #肩頸酸痛 #睡眠 #睡眠困擾 #睡眠障礙 #失眠

08/01/2025

痠痛惹的禍🥹久坐上班族必看!📣📣💺
國人平均每天久坐6小時,有70%的人回家還要再坐3小時!但你知道嗎,久坐不只讓肩頸痠痛、下背痛...甚至會影響慢性疾病和死亡率😨

這次邀請到 #物理治療師 帶你破解久坐危機,學會簡單 #舒緩秘技💥 別讓久坐成為身體的隱形殺手,首波即將上線!快來看看這部影片,學會簡單改善的祕訣,讓你的身體健康起來!💪

#久坐族必學 #健康生活 #痠痛救星 #上班族 #肩頸酸痛 #健康 #知識

24/12/2024

❄️🦌🦌🦌🛷🛷聖誕『加一』願望清單🎅✨
🎁今天的願望清單:「多睡一小時、多笑一次、多愛自己一點」

🎄🎄🎄🎄這個聖誕節🎄🎄🎄🎄
⭐️ \\ 加一個快樂的小時光// ⭐️
⭐️ \\ 加一個健康的小習慣// ⭐️

❣️禮物加一,健康也加一❣️

#聖誕快樂 #加一愛健康 #幸福從心開始
#聖誕願望 #聖誕禮物 #聖誕節

😷 感冒拖拖拉拉?小心它背後的「真兇」在搗蛋!你是不是也有過這種情況:感冒藥吃了一堆,茶也喝到嘴淡,結果鼻涕照流、咳嗽不止?其實,感冒「好不了」背後有三大原因,很多人都忽略了——🔍 1. 重複感染,病毒輪番上陣感冒還沒好透,免疫力還在補血中...
17/12/2024

😷 感冒拖拖拉拉?小心它背後的「真兇」在搗蛋!

你是不是也有過這種情況:感冒藥吃了一堆,茶也喝到嘴淡,結果鼻涕照流、咳嗽不止?其實,感冒「好不了」背後有三大原因,很多人都忽略了——

🔍 1. 重複感染,病毒輪番上陣
感冒還沒好透,免疫力還在補血中,這時候一不小心接觸到新的病毒,感冒直接「二刷」!台灣人多、生活忙碌,常在工作場所、公共空間中被病毒偷襲,這樣怎麼會好得快?

🌼 2. 過敏在搗亂,和感冒症狀撞臉
流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢,像不像感冒?其實,有時候是過敏性鼻炎在裝感冒!根據台灣最新統計,每3個人就有1個有過敏問題,尤其換季或空氣不佳時特別嚴重,千萬別當成小感冒拖著不理。

💪 3. 免疫力拉警報,病毒趁虛而入
現代人工作壓力大、熬夜追劇、三餐外食,免疫系統早已亮紅燈!科學研究指出,睡眠不足7小時的人,感冒機率是正常人的3倍。免疫力不夠強,就算感冒好一點,也很容易復發。

✅ 小叮嚀:感冒拖著不只不舒服,還可能引發鼻竇炎、支氣管炎等併發症!
想要徹底打敗感冒,記得:
✨ 早睡早起,讓免疫力「休息充電」
✨ 勤洗手、戴口罩,別給病毒機會
✨ 不舒服趕快看醫師,找出真正原因!不要拖~

💬快分享給你身邊那些「老是生病」的朋友,一起恢復神清氣爽吧!

#感冒拖拖拖 #免疫力提升 #健康生活從小事做起
📣 你最近好嗎?留言告訴我們,你都是怎麼「打敗感冒」的!👊✨

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