光田綜合醫院失智共照中心

26/09/2025

你知道嗎？ 長期睡不好，竟然可能增加失智風險！😨

許多患者求診時，主訴並非「完全失眠」，而是「睡得不安穩、清晨容易早醒」。

專家提醒：睡眠品質與大腦健康息息相關，別再忽視那些翻來覆去的夜晚了。

若您經常失眠，除了安眠藥，可透過改善生活習慣（如規律作息、睡前放鬆）、調整飲食（如攝取助眠食物）、營造舒適的睡眠環境、規律運動及尋求專業協助，找出並解決失眠的根本原因，才能「一勞永逸」地改善睡眠問題。

現在只要在家做 1 項簡單檢測，就能初步判斷自己是否有睡眠障礙，及早發現、積極治療，就是守護記憶與健康的第一步。🧠💤

#失智症 #睡眠障礙 #早期發現 #居家檢測 #健康守門員

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根據 WHO 統計，全球每 3 秒新增 1 名失智症患者，為死因排名的第 7 位。而即將邁入超高齡社會的台灣，...

25/09/2025

🥤每天一杯小確幸，竟然變成大危機 ⁉️

最新研究指出：每天喝含糖飲料，失智風險恐增39%！

不只氣泡飲、調味乳，連標榜「健康」的乳酸飲料也可能中鏢⚠️

🧠這些飲品不只可能「傷腦」，還有致癌風險！

看似療癒的一杯，卻可能是慢性傷害的開始...

👉你/妳今天喝了嗎⁉️

#小確幸大危機 #含糖飲料 #失智風險 #健康迷思 #腦部健康

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隨著台灣步入高齡化社會，失智症人數持續攀升，保護大腦成了大家的共同難題。最新研究發現，一些看似無害、許多人常喝的飲料，竟可能大幅提升失智風險，甚至還跟癌症、糖尿病有關聯。你每天喝的那杯「小確幸」飲料，...

22/09/2025

💜 9/21 國際失智症日｜關心提問，理解失智

在台灣，每12位65歲以上長者，就有1位正走在記憶逐漸模糊的旅程。

失智不是遺忘，而是需要更多理解與陪伴。

今天，我們邀請你——
👉 關心提問：一句「最近好嗎？」就是溫柔的開始
👉 理解失智：認識症狀，減少誤解與標籤
👉 陪伴同行：用耐心與愛，陪他們走過記憶的風景

讓我們一起，讓愛不迷路，記憶不孤單 💜

#國際失智症日 #關心提問理解失智 #光田綜合醫院 #失智共照 #讓愛不迷路

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💜【9/21國際失智症日｜關心提問，理解失智】
每個微笑背後，可能藏著努力記住的重要人事物；每個遺忘的瞬間，也都值得被理解。

🌱失智症不僅是醫療照護層面的課題，更是整體社會須共同面對的挑戰。

📣本局攜手社會各界，共同響應「國際失智症月」，我們邀請您停下腳步，認識失智症、理解照顧者的辛勞，並思考我們能為失智友善社會做些什麼。無論是一次主動的問候、一場耐心的傾聽，或是願意多了解一點失智症的知識，都是推動友善社會的重要一步。

💪每一份耐心的陪伴、每一次溫柔的對話，都是對失智者最深的支持。
讓我們用行動減少誤解與標籤，讓關懷成為日常風景。讓失智者在熟悉的環境中，依然感受到尊重與安全；讓照顧者在漫長的旅程中，不再孤單。

💜每一份理解，都是為失智者照亮前路的微光，邀請你我一同成為那道光，讓臺中成為更有溫度、更具包容力的城市。

#國際失智症月 #失智友善城市 #關心提問，理解失智 #臺中市政府衛生局
💛健康小衛星
💙臺中市衛生局關心您

22/09/2025

在記憶的微光中，有人漸漸迷失方向。

每12位長者，就有1位走在失智的旅程上。

但只要我們願意了解、接納、陪伴—— 愛，就不會迷路。 記憶，也不會孤單。

💜 9/21 國際失智日，光田綜合醫院與您同行。

💜9/21 國際失智日

在台灣，每12位65歲以上的長輩
就有1位正走在記憶逐漸模糊的旅程
需要我們更多的關心與陪伴

光田綜合醫院失智共照團隊邀請您
一起了解、一起接納、一起陪伴
讓愛不迷路，記憶不孤單。
#國際失智日 #光田失智共照團隊
#失智症 #年輕型失智症

18/09/2025

🧠【睡眠與失智症風險】

美國最新研究指出：一週內若有三天以上睡眠品質不佳，罹患失智症的風險可能增加高達40%！😱 別再熬夜追劇、滑手機啦～你的大腦正在向你求救！

📌 睡眠不只是休息，更是大腦的「清潔時間」，幫助清除累積的毒素。

今晚開始，好好睡一覺吧！

#睡眠健康 #失智症預防 #早睡早起 #大腦保養 #健康生活

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一周內有3天沒睡好，且維持超過3個月，可能令失智風險大增，有外媒報導，一間醫學中心研究指出，失眠不僅影響隔天精神，還可能加速大腦老化，增加罹患失智症的風險。研究追蹤了近3千名平均70歲的健康長者，發現有慢性....

17/09/2025

📸【 #因為在乎 健康講座｜年輕型失智 我怎麼開始健忘了！】

「只是健忘吧？應該是壓力太大？」 你也曾這樣安慰自己或身邊的人嗎？

事實上，年輕人也可能罹患「年輕型失智症」⚠️

許多家屬無法將「年輕」與「失智」聯想在一起 導致確診平均延誤超過一年，惡化速度甚至快 3–4 倍！

🧠 別再忽略那些「只是忘了」的時刻 💬

一場講座，讓你重新認識記憶與健康的關係

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15/09/2025

🚶‍♂️健走，不是為了抵達終點，而是為了在途中遇見風景與自己。

是與風景交換心事的方式。

每一步都可能遇見驚喜，每一條路都值得細細品味。

不為速度，只為感受。今天，你走了哪一段風景？🌿🌞

【114年長照微笑起步走】 🎉 活動報名正式開跑啦！

📅 10月24日（五）早上7:00–11:00
📍 台中中央公園空中穹頂（敦化路二段與啟航路交叉口）

📌 報名網址：https://www.accupass.com/event/2506260947511221151780

「114年長照微笑起步走」即將登場！10月24日邀請您一起來到台中中央公園，在陽光下輕鬆踏出健康每一步。現場除了有大家熟悉的藍寶金妮熱情登場，還有神秘嘉賓驚喜現身，陪您一起微笑起步走，感受滿滿活力與溫暖。活動.....

12/09/2025

不是記性差，是焦慮在搗亂你的大腦！

當你忘東忘西，不一定是記性差，可能是「假性失智」在作祟！🧠

💥 醫師提醒：焦慮會綁架大腦，讓你注意力渙散、記憶力下降，看似失智，其實是壓力太大。 好消息是——這是可逆的！只要掌握2個關鍵方法，就能找回清晰思緒👇

醫師建議兩個簡單方法幫助大腦恢復：

1️⃣ 每天給自己一點「無壓時光」——散步、冥想、聽音樂都好

2️⃣ 學會關掉「腦內噪音」——寫下擔憂的事，把它們暫時擱在紙上

別小看這些小練習，習慣建立起來，大腦真的會慢慢鬆綁、變清醒！

別再自責健忘了，先照顧好你的心，記憶自然回來💪


#假性失智 #焦慮綁架大腦 #記憶力恢復 #心理健康 #正念生活

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一位40多歲的男性科技業主管，近半年來出現記憶力下降、注意力不集中、語句中斷等情況，例如常常忘記剛交代的事項，甚至腦中突然空白，讓他一度懷疑自己罹患早期失智症。就醫接受神經內科腦部影像檢查後，卻未發現任....

09/09/2025

🧠💜【國際失智症月｜關心長輩飲食】

許多長輩因牙口退化🦷，對於粗纖維蔬菜或硬質地肉類常感到難以咀嚼，進而影響營養攝取與生活品質。

我們不只關心記憶，也關心每一口的溫柔照顧。

✅ 選擇軟質蔬菜如南瓜、地瓜

✅ 肉類可燉煮至軟爛或改用絞肉

✅ 製作泥狀或碎狀料理更易入口 讓飲食不只是營養，更是愛的表達 💕

#國際失智症月 #長輩照護 #牙口友善飲食 #溫柔照顧每一口

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長輩們因牙口問題🦷，對於較粗纖維的蔬菜或硬質地肉類常難以進食😣

其實只要透過挑選與調整質地就能幫助長輩輕鬆攝取營養，讓他們可以吃得開心又健康❤️

🥬蔬菜類挑選與 #質地調整 技巧🥬
✅選擇易煮軟的蔬菜類
▶️像是菠菜、莧菜等葉菜類，或是久燉容易軟的大黃瓜、冬瓜或白蘿蔔等🥒，這些食材烹煮後質地較軟，適合牙口不好的長輩！

✅不易煮爛、纖維粗的蔬菜從 #備菜改善
▶️像是芹菜、白、綠花椰菜🥦及粗莖梗的蔬菜，食材洗淨後切成適合的大小，冷凍1-3天🧊。料理時從冷凍庫取出就可以直接下鍋煮🫕，質地就會變得軟嫩好咀嚼，長輩吃起來也能更不費力！

🐟豆魚蛋肉類挑選與質地調整技巧🐟
✅選擇軟質蛋白質
▶️優先選擇豆製品、魚貝類以及雞蛋等富含蛋白質🥚，製作成鮮魚湯、嫩豆腐煲或蒸蛋等料理，質地也比肉類柔軟好入口，可以當配菜或點心既能滿足營養需求💯，餐點上也更有變化！

✅豬、牛肉類從備菜軟化
▶️對於煮過後肉質粗硬、難咬斷的肉類如豬肉、牛肉，料理前可以先去除筋膜，再用肉錘拍打讓肉變薄變軟🔨，或是用新鮮鳳梨汁醃漬軟化肉質，讓長輩在咀嚼上可以更輕鬆不費力喔👍

快試試這些 #質地調整 的小技巧，讓長輩們也能吃得更健康、更均衡！

…↶更多資訊在留言區呦↷…

05/09/2025

🧠【你知道嗎？年輕人也可能罹患失智症】 失智症不只出現在老年人身上。事實上，有些人在40歲甚至30歲就開始出現症狀，這被稱為「年輕型失智症」。

記憶力減退、語言表達困難、判斷力下降……這些不只是壓力或疲勞造成的，可能是大腦在向你求救。

👉 如果你或身邊的人出現異常的認知改變，請不要忽視。及早診斷、及早介入，能夠改變生活的品質。

讓我們一起打破迷思，關注每一個年齡層的腦部健康。💙

#失智症 #年輕型失智症 #腦部健康 #早期發現早期治療

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【你知道年輕人也可能得失智症嗎？！】

五十初歲的謝先生原本是工作效率高的主管
三年前開始卻出現記憶障礙，甚至影響工作不得不離職😢
經神經內科陳廷斌醫師確診為「早發型阿茲海默症」
這也提醒我們失智症不僅與老化或遺傳有關
也可能悄悄找上年輕人！

👨 #神經內科陳廷斌醫師 提醒：
若發現親友性格改變、語言表達困難或判斷力下降，應提高警覺，及早就醫
🧠 #生活小叮嚀：
你知道失智跟睡不好也有關係嗎？
規律作息、運動與社交，都能幫助延緩失智惡化

#光田綜合醫院 #神經內科 #早發型失智症 #年輕型失智症 #失智症 #失智症預防 #阿茲海默症 #健康守護 #大腦保健

03/09/2025

🧠 2025 年國際失智症月主題出爐！

國際失智症協會（ADI）宣布

今年的主題是 「Ask About Dementia」 以及 「Ask About Alzheimer’s」

🌟鼓勵對失智症提問🌟

鼓勵大家勇敢提問、主動了解，打破迷思，建立更有同理心的社會。

失智症不只是記憶的流失，更是家庭、社區共同面對的挑戰。 讓我

們一起開口問、用心聽，成為支持者、倡議者、改變者 💜

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2025年 國際失智症月宣導活動
❤️‍🔥第23屆 忘不了的愛 ❤️‍🔥

一年一度的國際失智症月響應活動
即將在9/14(日) 於 盛大舉行 🎊🎊
當天有拚勁十足的「 #肌不可失總決賽」 💪🏼
熱力四射的爺奶表演「 」 🥁
更有「 #公益園遊會」可以 #認識失智症 #義賣做公益
同時邀請到 #謝祖武 失智友善大使蒞臨支持!!
邀請大家響應 ❣️2025國際失智症月
共同關注並認識失智症議題 🤝🏻

————— 🔅活動資訊 🔅—————
🌸活動時間：9/14(日) 11:30-15:00
🌸活動地點：台中廣三SOGO百貨一樓廣場
🌸精彩主題活動包括：
· 肌不可失總決賽
· 彩憶憶起SHOW
· 彩憶研究院
· 失智及長照宣導
· 公益園遊會

🔸主辦單位： #社團法人中華民國失智者照顧協會、 #肌智館
🔸指導單位： #臺中市政府衛生局、 #臺中市政府運動局
🔸合辦單位： #向得行興業股份有限公司、 #盈淞營造事業有限公司
🔸協辦單位： #惠來醫療社團法人宏仁醫院、 #東華醫院、 #陳瑞山牙醫診所、 #新光鋼鐵股份有限公司、 #宏全國際集團、 #全成製帽廠股份有限公司、 #荃振實業股份有限公司、 東京威力科創股份有限公司、 #富邦慈善基金會、 街口支付、 #財團法人台中樂成宮
🔸贊助單位： #彰化秀傳醫院失智共同照護中心、 #財團法人向上文教基金會、 #台中市私立銀光居家長照機構、 #財團法人永大社會福利基金會、 #財團法人臺中市萬和宮、 #台灣大甲聖母慈善會、 #卓大夫診所、 #游文治身心保養所、 #晴朗心理諮商所、 #光仁骨外科診所、 #臺中市文昌公廟、 #太古可口可樂、 #維他露基金會

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#國際失智症月 #忘不了的愛
#失智友善 #宣導活動 #公益活動 #響應支持
#肌智館 #社團法人中華民國失智者照顧協會

29/08/2025

🧠【年輕型失智小提醒｜自己也能先檢測】

你知道嗎？失智症不只發生在年長者，年輕型失智也可能悄悄來敲門。 如果你最近常忘記事情、情緒起伏大、或覺得思考變慢，不妨花幾分鐘做個簡單自我檢測。

💬 邀您一起關心腦健康！

#年輕型失智 #自己也能先檢測 #腦健康守護者 #早期發現早期介入

📅活動時間：9/16(二) 下午 2:00-3:30

📍活動地點：向上院區 A 棟 1 樓 333 藝廊咖啡廳

👨‍⚕️神經內科 陳廷斌醫師 X 臨床心理師 施柏任

👇 點擊連結進行報名
https://pse.is/7tl2la

限額30份咖啡麵包套餐，把握機會提前報名！

【年輕型失智小提醒｜自己也能先檢測】
別以為找不到鑰匙、手機又不見
或常一邊工作一邊想「我剛說到哪了？」只是 #健忘
其實， #失智症 不再是老人的專利，年輕人也可能有風險！
這些小狀況，有可能是 #年輕型失智 的早期警訊

📅活動時間：9/16(二) 下午 2:00-3:30
📍活動地點：向上院區 A 棟 1 樓 333 藝廊咖啡廳
👨‍⚕️神經內科 陳廷斌醫師 X 臨床心理師 施柏任
限額30份咖啡麵包套餐，把握機會提前報名！

💡 活動亮點
✔ 認識年輕型失智症狀與日常徵兆
✔ 現場簡單小測驗，了解自己的認知狀態
✔ 專業解說＋互動問答，教你在生活中自我觀察

🧡 適合對象
✔ 關心自身或家人認知健康
✔ 想了解年輕型失智預防與檢測方法
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#年輕型失智 #認知健康
#自我檢測 #早期檢測