舒級靜坐中心

舒級靜坐中心 ✨ 靜坐技巧 × 靜心知識 × 課程活動
從入門到進階，陪你一步步找回內在的平靜 🌿

📘 靜坐初級班・進階班・假日禪修營
用最放鬆的方式，學習專業靜坐技巧
讓身心慢下來，回到最純粹的自己 🧘‍♀️

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18/11/2025

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16/11/2025

颱風🌀剛過去，大家可以到戶外曬太陽和靜坐，會有不同的感受喔
也歡迎大家跟我們分享靜坐的經驗！

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06/11/2025

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02/11/2025

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29/10/2025

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27/10/2025

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24/10/2025

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🪷靜坐冥想體驗 ・入門班給自己一個慢下來的時光 🌿在柔和的燭光與音樂中，放鬆、調身、調心，讓思緒靜下來，讓心重新充電 ✨無需經驗，第一次靜坐也沒問題。這是一場屬於你的「心靈小假期」💗10/25（六）14:00–16:0010/30（四）19...
21/10/2025

🪷靜坐冥想體驗 ・入門班

給自己一個慢下來的時光 🌿
在柔和的燭光與音樂中，
放鬆、調身、調心，
讓思緒靜下來，讓心重新充電 ✨

無需經驗，第一次靜坐也沒問題。
這是一場屬於你的「心靈小假期」💗

10/25（六）14:00–16:00
10/30（四）19:00–20:30
地點：舒級靜坐中心
費用：500元

掃描 QR Code 報名，一起放鬆吧！

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🌿【給自己一段回到當下的時間】🌿上週五，一位學員在台中火車站舉辦了一場展覽。展覽中，他不只是分享自己的創作，也自然地談起這段時間如何透過簡單的練習，讓自己在生活中找到更多安定與清明。他也邀請幾位朋友，走進我們教室，親身體驗這樣的練習方式。短...
21/10/2025

🌿【給自己一段回到當下的時間】🌿

上週五，
一位學員在台中火車站舉辦了一場展覽。
展覽中，他不只是分享自己的創作，
也自然地談起這段時間如何透過簡單的練習，
讓自己在生活中找到更多安定與清明。

他也邀請幾位朋友，走進我們教室，
親身體驗這樣的練習方式。
短短一堂課的時間，
讓不少第一次參與的朋友有了全新的感受：

💬「原來只是靜靜地坐著、呼吸，
就可以讓心慢下來。」
💬「頭腦清醒了很多，
好像重新對生活有了一點空間。」

這些練習不需要特別的條件，
也不是為了解決什麼問題，而是回到一種簡單：

👉 清楚覺察自己正在做什麼、感受什麼，
👉 在忙碌與壓力之間，給心留下一點空白。

謝謝這位學員願意分享自己一路以來的轉變，
也謝謝願意嘗試、願意靜下來的每一位朋友。
如果你也想留一點時間給自己，
讓生活多一點寧靜與覺察，
歡迎來坐坐、來呼吸、來聽聽身體和內心的聲音。

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18/10/2025

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🌞 快樂小太陽：心中有光，世界更亮🌟 活動介紹「快樂小太陽」是一個專為 3～12歲兒童 設計的品格成長活動。透過 🎲 遊戲、📖 故事、✂️ 手作與 🧘 靜心，引導孩子學會 分享、感恩、禮貌與善良。讓每個孩子都能在快樂中發現內心的光，並把這份...
16/10/2025

🌞 快樂小太陽：心中有光，世界更亮

🌟 活動介紹
「快樂小太陽」是一個專為 3～12歲兒童 設計的品格成長活動。
透過 🎲 遊戲、📖 故事、✂️ 手作與 🧘 靜心，引導孩子學會 分享、感恩、禮貌與善良。
讓每個孩子都能在快樂中發現內心的光，並把這份光帶給家人與朋友 💕

✨ 活動亮點
🌈 趣味互動遊戲：在玩樂中培養合作與關懷
📖 故事時間：啟發孩子思考「什麼是好孩子」
🎨 手作勞作：用創意表達內在的善與愛
🧘 小小靜心：學會安靜與觀照自己的心

💖 理念說明
每個孩子的心中都有一顆閃亮的小太陽 ☀️
當孩子學會愛、懂得感恩、願意幫助他人時，這顆太陽就會發出溫暖的光，照亮自己，也照亮世界。

「快樂小太陽」希望陪伴孩子從小培養良好品格，在歡笑與關懷中成長為一個有智慧、有愛心、有光的孩子。

📅 活動時間
🕖 固定場次： 每週六 19:00–20:30
🕖 客製化體驗場： 每天晚上 19:00–20:30（需提前預約）

🎯 活動對象
3～12 歲兒童
（可由家長或老師陪同參加 👨‍👩‍👧‍👦）

報名費 ： 500 元

📍 活動地點
台中法身寺
台中市南區復興路三段313號

📝 報名聯繫
聯絡：林修平 0980372989
Line ID: meet0326

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15/10/2025

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