魔塑美人館

10/01/2021

🔥季節百貨熱銷商品🔥

淬戀黑糖磚四合一（黑糖 老薑 桂圓 紅棗）禮盒 過年過節 送禮好選擇👍🏻

魔塑美人關心 歡迎妳你們詢問🤗

01/10/2020

魔塑美人祝各位水水們 中秋佳節愉快 大家一起團聚團圓🐷活動😂

❤️連假期間 診所一樣正常營業 無休診❤️

我們一樣在監督👀著你妳們的體重 快回診拿藥加強埋線 做做遠紅外線太空艙提高血循代謝 消消水腫。

最近烤肉 月餅 柚子 美食樣樣來 希望各位享口福之外 也要注意熱量攝取 鹹淡度 。

烤肉-多蔬果 多喝水 少醬料 去焦黑🍢

月餅-吃一口就好 就拿給你想讓他變胖的🤣

柚子-熱量低 纖維多 有飽足感 但切記不可與一些藥物（降血脂 抗心律不整 血壓藥等⋯）並吃 會引起不良反應！

🔊🔊又到了我們限時答題開始囉 即日期到 10/22 留言回答以上這些可以搭配哪4樣保健食品或做我們的什麼懶人運動（圖片有提示）？

🔥本題答對即可獲得穴位埋線6針🔥

歡迎各位享瘦健康又窈窕的水水們 加入我們的魔塑美人行列（答題答對也可領禮物🎁唷）

🙋🏻‍♀️聯絡專線/ID:0980665699 (珊珊）

13/06/2020

還有新朋友不知道我們的秘密武器
➡️「大餐剋星」嗎🙋🏻

聚餐、旅遊、吃喝玩樂時必備啊💪🏻💪🏻💪🏻
讓您輕鬆享受美食不怕體重飆高🥰

♥️減重朋友一包只要$20元♥️

答應小編，
接下來的連續端午假期，請一定要備著好嗎🥺（😂

29/03/2020

⚠️各位親愛的朋友們要注意囉⚠️

🦠因應確實預防新型冠狀病毒🦠

４／１開始⚠️
進入診所看診前，
要麻煩大家一律配戴「醫療用口罩」
要麻煩大家一律配戴「醫療用口罩」
要麻煩大家一律配戴「醫療用口罩」
要麻煩大家一律配戴「醫療用口罩」
要麻煩大家一律配戴「醫療用口罩」
（太重要了，所以說三次不夠要五次🤣）

若無配戴口罩將無法進入院內喔😭
請我們魔塑的所有好朋友們一定要記得🙏🏻🙏🏻🙏🏻

#疫情高峰期
#大家一起努力守護最後一道防線👊🏻

22/03/2020

💪🏻補肺防疫茶💪🏻

診所自做的補肺防疫茶 等待看診時都可以飲用 可以 「增加抵抗力 」「預防病毒🦠感染 」

有需要購買請詢問櫃台助理小姐

#進醫療場所請戴口罩
#勤洗手多喝溫開水
#保持腸胃順暢

魔塑美人全體員工一起關心你妳我的健康❤️

05/02/2020

Dear 水水帥帥們💪🏻
🦠因應武漢肺炎，大家一起做好防護🦠

⚠️醫師與助理小姐會先以酒精消毒手部，敬請配合
⚠️14天內至中國回來的顧客請於預約時如實告知我們諮詢師
⚠️如有發燒或感冒症狀的顧客將協助改期

呼籲大家一起守護安全健康的環境，願大家都平安健康，
記得勤洗手，
一起抵抗這次的病毒唷 🦠

♥️魔塑美人館全體員工 關心您♥️

29/01/2020

人非聖賢 誰能無過
冷靜看待 收起謾罵 給前線的醫護人員加油打氣💪🏻

武漢病毒🦠感染後的嚴重程度 取決於病毒的繁殖速度 跟自身抗體產生一場賽跑🏃‍♀️
自身抗體很重要 免疫反應要好 只要跑贏它就會是輕症 或是無症狀 —黃瑽寧小兒科醫師

#勤洗手
#公共場合戴口罩
#限購買量
#預防勝於治療

23/01/2020

新年快樂 萬事如意 💥

109年1/24(五)～1/28(二)
診所過年停診

1/23(四)正常看診
1/29(五) 初五 就正常看診

提醒❤️
尾牙聚餐 過年享受美食時也要注意熱量的攝取 大家備好幾百份大餐剋星🤣🤣還沒備齊的水水們 趕快回診所 搶購大餐剋星 讓您無負擔過新年🥳🥳

(newyear)Happy New Year🧨

魔塑美人(減重部)
諮詢師：珊珊 0980665699

31/12/2019

25/12/2019

🥳🎄~~Merry Christmas~~🎄🥳

在這開心歡聚的日子🥰
魔塑美人
祝各位水水們聖誕快樂❤️

記得美食過後，還是要乖乖回診歐😉

31/10/2019

雖說夏天是減重旺季，但其實，冬天才是最適合減重的季節。人體在低溫環境中需要消耗更多熱量，因此，得提高新陳代謝率、消耗脂肪，以獲取更多能量 。

（冬天調整好體質 準備迎接夏天 來首🎤每到夏天我要去海邊🏖️👙🌊🏄🏻‍♀️🏊🏻‍♀️）

「7大絕招，保證在冬天守住你的褲腰尺寸」

1️⃣先喝湯、先吃低熱量食物

飯前先喝湯會佔去胃的空間，減少食物攝取，湯中有料，也需要較長的消化時間；不過，不建議邊吃飯邊喝湯，這樣反而會因為下飯而吃更多。

聯安診所營養師徐景宜說，薑母鴨、羊肉爐也不必忌口，但最多只能喝1～2碗湯。同時，先吃低熱量的蔬菜，等到要吃較高熱量食物時，也差不多快飽了。

增加高纖食物如蔬菜和全穀類的攝取量，讓糞便體積量夠，排便也會比較順。若是容易脹氣的人，先別選太高纖的蔬菜，澱粉則先胚芽米開始，不用一下子就換糙米、五穀米。

2️⃣細嚼慢嚥，讓胃產生飽足感

飽足是人的生理需求，有飽足感才能降低食欲。但是，胃產生飽足感需要時間，細嚼慢嚥給身體一點時間傳遞飽足的訊號，同時也能專心在食物上，了解自己吃了些什麼東西；若是狼吞虎嚥，在飽足感出現時，早已經吃太撐。

3️⃣三餐正常吃、不過量

人會有飢餓感，是因主導食慾的下視丘發出飢餓的神經信號，胃也分泌飢餓激素，增加進食慾望。

不想在冬天在腰圍多一圈脂肪，三餐正常不過量是基本原則，但是切記「在八點前結束晚餐」。

許多人也會發現，冬天很容易肚子餓。但是，肚子餓了不代表身體缺少熱量，只是因為胃空了。因蔬菜和澱粉類食物在3小時內就會消化完，蛋白質則需3～4小時，因此，別將肚子餓和進食畫上等號。

4️⃣利用有氧運動提升代謝、重量訓量增肌肉

基礎代謝率取決於性別、年齡、體重和肌肉量（運動和食量），運動是唯一能增加肌肉量，進而提升基礎代謝率的方法。因此，除了有氧運動外，還要配合重量訓練，才能增加肌肉量。

有氧運動至少要「每周3次、每次30分鐘、運動後心跳每分鐘至少100～130下」，才能幫助消耗熱量、控制體重。

5️⃣泡熱水澡、洗三溫暖，加速循環

不費力氣又享受的熱水澡、三溫暖是提高新陳代謝最簡單的方式之一，熱水可促進血管收縮、擴張，同時刺激發汗，以及更新老舊角質、保持肌膚光滑細緻。

6️⃣穿得暖就可以吃得少

平時穿暖一點，也能降低想吃高熱量食物的慾望，容易手腳冰冷的女孩子也要多運動，身子暖了，就不需要全靠食物增加熱量。

7️⃣多喝水、早睡覺

多喝水能促進腸胃蠕動，並透過汗水或尿液，將身體內的毒素和廢物排出去，加速新陳代謝。

而睡眠可以讓內分泌正常調節，不管是甲狀腺素還是荷爾蒙代謝，有些易胖體質的人除了是吃錯飲食外，就是因為生活壓力加上熬夜，不正常作息讓內分泌失調。再者，一熬夜就容易肚子餓、吃消夜，早睡就能免去寒冬夜裡肚子餓的煎熬。」

🔊🔊又到了我們限時答題開始囉 即日期到11/24 留言回答以上這些可以搭配哪3樣保健食品或做我們的什麼艙體🤔？

🔥本題答對即可獲得穴位埋線6針🔥

歡迎各位享瘦健康又窈窕的水水們 加入我們的魔塑美人行列（答題答對也可領禮物🎁唷）

🙋🏻‍♀️聯絡專線/ID:0980665699 (珊珊）

20/05/2019

大家５２０快樂～～

祝我們的劉醫師生日快樂♥️
就算大雨也澆不熄我們的熱情！！
#快留言生日快樂
#即贈香吻一個🤣