Tempeh.Holic 迷天貝

Tempeh.Holic 迷天貝 Taiwan｜Tempeh｜迷天貝

Let's Temepeh Holic🤘🏼

Beneficial to Us ｜Ep3.What's the advantages to be TempehHolicA: Harmony｜Health｜Happy #天貝，可說是代替肉類最佳的蛋白質來源但有個天味，有的人喜歡有的人不喜...
17/04/2021

Beneficial to Us ｜Ep3.

What's the advantages to be TempehHolic
A: Harmony｜Health｜Happy

#天貝，可說是代替肉類最佳的蛋白質來源
但有個天味，有的人喜歡有的人不喜歡

跟著我們一同列出天貝
這個素食界的新寵兒
有哪些驚奇的點吧！

1.營養價值高
100克的天貝約有19克的蛋白質
一般豆腐大約只有7克蛋白質
一般的肉類，每100克的蛋白質僅約落在25-30克而已

2.料理千變萬化，煎煮炒炸都可以入菜

3.纖維是蔬菜的兩倍
且具有豐富的維生素B12

4.天貝營養分子變小、容易消化呢！

是不是很想知道更多的天貝資訊？！
Stay tuned....

What's Tempeh | Ep2.What's TempehA: Tempeh is Superfood of the 21st Century🤘大家對天貝應該都很陌生吧！第一眼看到它還以為是牛軋糖呢😅|天貝|源自於印尼的傳統食品原料...
01/04/2021

What's Tempeh | Ep2.

What's Tempeh
A: Tempeh is Superfood of the 21st Century🤘

大家對天貝應該都很陌生吧！
第一眼看到它
還以為是牛軋糖呢😅

|天貝|
源自於印尼的傳統食品
原料是黃豆，透過去皮煮熟再發酵製成。

除了是素食者獲取蛋白質來源的食物以外，也是健身愛好者的天菜💪

含有豐富礦物質，像鐵、鋅、鈣、鏻、維生素B12 等，吃多了也不會脹氣，好處多多啊！

Let's Tempeh. Holic!

#天貝 #天貝料理 #維根 #21世紀超級食物

Tempeh.Holic | Ep1Who we are？A: Tempeh.Holic 🇹🇼用最簡單的方式互相分享健康飲食一同迷上天貝，愛上天貝 #天貝 #維根生活 #維根飲食
31/03/2021

Tempeh.Holic | Ep1

Who we are？
A: Tempeh.Holic 🇹🇼

用最簡單的方式
互相分享健康飲食

一同迷上天貝，愛上天貝


#天貝 #維根生活 #維根飲食

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