
30/09/2025
花青素是一種常見的保健食品配方,
但你知道什麼是花青素嗎⁉️
花青素屬於黃酮類化合物,也是一種天然水溶性色素。
花青素本身具有強大的保健效能!許多研究中指出花青素是幫助健康維持的關鍵營養素。
花青素有以下3大好處:
1️⃣維持晶亮保健
2️⃣調節生理機能
3️⃣使排便順暢
❗人體無法自行合成製造花青素,必須透過食物攝取!花青素存在於許多植物中,在日常飲食中常見於藍莓、黑莓、櫻桃、葡萄等鮮豔水果中。
餐餐外食,難以兼顧各類營養❓
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(圖片取自網路)