31/05/2025
「如果痊癒滿分是100分，那我們各佔50分」
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下背痛長達兩年以上的困擾、椎間盤突出病史、能嘗試的健保醫療資源都努力過、各種網路推薦的運動多方練習，維持良好的站姿坐姿，儘管用盡方法，身體依然不適。
其實Alex做了多數「對」的事情，「幾乎」對了， 但差了一點點🤏，於是在初診時便請Alex演示一下他日常做的所有訓練動作，發現他把每一個動作都做的「很像」，以看影片學習來說，很厲害了👍但也因為他原來的肌肉記憶跟發力習慣，讓本該被誘發參與的核心肌群並沒有如預期發力。
所以我們做了一些簡單的徒手調整、降低高張力肌群、增加長期代償受限的關節活動度、並帶著Alex重新執行核心訓練，引導發力細節，Boom! 就這樣神奇的事情發生了，看似做著跟以前一樣的訓練，身體卻不同以往突然快速的恢復狀態！
經過了五次的調理，Alex說他的腰「回來」了，完整不受疼痛影響的睡眠，舒服的站著坐著，運動也不再感到不安。
其中除了專業的價值，Alex準確且紮實的執行居家訓練更是痊癒的核心要素。
很多時候專業的價值都在無法一眼看透的細節裡，更重要的是個案的參與積極度，當個案問我「老師我這樣幾次會好？」 我除了告知預估的次數外，會另加但書…….
「如果痊癒滿分是100分，那我們各佔50分」
