21/11/2025
天氣一變冷，肩頸特別緊、痠、僵硬是非常常見的，因為冷會讓肌肉自動收縮、血流變差，原本的緊繃就會更明顯。
我最近做一位客人，她跟我說他拔完罐後舒服一下下，
然後整個肌肉緊繃睡不好。 （自家人操作）
我第一次做客人笑到美叮美噹，被客人說根本在幸災樂禍🤣🤣🤣🤣
其實非專業的話，我一律不建議長時間施作。
看似簡單的動作，其實他內藏很多玄機。
（為了怕過度拔罐，其實我覺得5分鐘即可最安全）
•一般體質、一般部位：10～15 分鐘
•肌肉較厚的部位（例如背部、肩頸）：12～15 分鐘
•皮膚較敏感的部位：5～10 分鐘
拔太久可能造成：
•皮下瘀血過度嚴重
•水泡
•過度疼痛
•恢復時間變長
#我講這麼多 #是不是該預約了
