Ivy三寶媽－優享SO LIFE

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\\ 🔥私訊馬上送 #客製化減重諮詢🔥 //每天都被時間追著跑根本沒時間運動下班回家照顧小孩抽不出自己的時間每天都充滿想瘦卻找不到正確方法的無力感嗎？Ivy都懂你們的困擾與煩心💕給Ivy三天，我們一起擁有健康的慢活生活！現在立刻按下『私訊...
24/10/2025

\\ 🔥私訊馬上送 #客製化減重諮詢🔥 //

每天都被時間追著跑根本沒時間運動
下班回家照顧小孩抽不出自己的時間
每天都充滿想瘦卻找不到正確方法的無力感嗎？

Ivy都懂你們的困擾與煩心💕
給Ivy三天，我們一起擁有健康的慢活生活！
現在立刻按下『私訊』就能免、費、獲、得
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🍖控碳5天，讓人驚呼的變化！學員一開始超懷疑：「教練，這樣吃這麼油真的會瘦嗎？」結果5天後，數據自己說話👇📉 體重 -2.5kg📉 體脂 -2%📉 內脂 -0.5這五天她幾乎天天吃焢肉。雞排這類的餐，沒有餓肚子、沒有崩潰節食，只是乖乖照著教...
19/10/2025

🍖控碳5天，讓人驚呼的變化！

學員一開始超懷疑：「教練，這樣吃這麼油真的會瘦嗎？」
結果5天後，數據自己說話👇
📉 體重 -2.5kg
📉 體脂 -2%
📉 內脂 -0.5

這五天她幾乎天天吃焢肉。雞排這類的餐，沒有餓肚子、沒有崩潰節食，只是乖乖照著教練教的比例吃。
結果整個人不只瘦一圈，連體脂都突破性下降🔥

原本懷疑 → 現在驚呼
原本擔心油太多 → 現在身體更輕盈

這就是「吃對脂肪、讓身體燃燒」的力量💪
不是少吃，而是吃對＋代謝啟動。
👉 想要這樣的成果，一定要讓教練幫你規劃、陪你一起執行！💚

#控碳挑戰 #真實見證 #體脂突破 #健康燃脂

📚 Ivy小教室⠀⠀⠀你也是上班久坐的人嗎？早上時常賴床到最後一刻、午晚餐都是外食主義甚至偶爾加班打亂進食時間？⠀⠀⠀其實只要花點心思再搭配Ivy告訴你的這5個外食小技巧！吃的開心、又能保持健康的體態~⠀⠀⠀✅不要等太餓才吃！✅餐餐只吃8分...
17/10/2025

📚 Ivy小教室
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你也是上班久坐的人嗎？
早上時常賴床到最後一刻、午晚餐都是外食主義
甚至偶爾加班打亂進食時間？
⠀⠀⠀
其實只要花點心思
再搭配Ivy告訴你的這5個外食小技巧！
吃的開心、又能保持健康的體態~
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✅不要等太餓才吃！
✅餐餐只吃8分飽！
✅專心吃前3口開始！
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📸【國中生真實效果照】短短4個月 ➜ 體重 -15公斤 💪從68 ➜ 53，氣質、笑容、自信全都不一樣✨其實一開始她沒有想減重，只是看到媽媽透過體重管理比她還瘦😆直到國三開始喜歡打扮、愛上Cosplay，才主動說：「媽媽，我也想瘦下來～」於...
13/10/2025

📸【國中生真實效果照】
短短4個月 ➜ 體重 -15公斤 💪
從68 ➜ 53，
氣質、笑容、自信全都不一樣✨

其實一開始她沒有想減重，
只是看到媽媽透過體重管理比她還瘦😆
直到國三開始喜歡打扮、愛上Cosplay，
才主動說：「媽媽，我也想瘦下來～」

於是，我陪著她一步步改變，
教她怎麼吃學校營養午餐、怎麼挑選食物，
再搭配早晚熱量控制，
四個月就瘦下來了！👏

現在的她更有自信，笑容也更燦爛❤️
——
🌿健康的改變，從一個選擇開始
#國中生減重 #青少年健康管理
#幸福減重故事
#一起變健康
#免費諮詢

12/10/2025

別再瞎忙了！低級的苦，只會讓你越來越窮！

💭 你是不是也覺得，明明天天加班、超努力，卻一點進展都沒有？
不是你不夠拼，而是你在「喫低級的苦」。

❌ 一味埋頭苦幹，只會換來更多雜事；
❌ 盲目聽命做事，讓人習慣你「好用」但不「重要」；
❌ 用忙碌感安慰自己，只是在原地打轉。

💡 真正聰明的人，不是少喫苦，而是會挑苦喫。
他們懂得：
1️⃣ 把時間花在能提升價值的地方；
2️⃣ 做與天賦相關的事，苦也甘願；
3️⃣ 一邊努力，一邊學會讓自己成長；
4️⃣ 用成果說話，而不是用疲憊證明努力。

🔥 低級的苦，只會榨乾你；高級的苦，會成就你。
💪 別再用「忙」感動自己，要讓每一滴汗，都有意義！

#智慧與人生 #思維大全 #勵志語錄 #成功語錄 #企業精英

🎂 祝媽媽 65 歲生日快樂！媽媽從 60 歲開始，因為三高的問題，決定跟著我一起做體重管理。短短三個月就瘦了 10 公斤！血壓、血糖、血脂都穩定下來，整個人年輕、輕盈又充滿笑容✨她常說：「我教練帶不一樣！」因為我不只教她瘦，還教她如何吃得...
10/10/2025

🎂 祝媽媽 65 歲生日快樂！

媽媽從 60 歲開始，因為三高的問題，
決定跟著我一起做體重管理。
短短三個月就瘦了 10 公斤！
血壓、血糖、血脂都穩定下來，
整個人年輕、輕盈又充滿笑容✨

她常說：「我教練帶不一樣！」
因為我不只教她瘦，還教她如何吃得健康、活得快樂、活出第二人生。

現在她和爸爸一起經營自己的第二事業—
☕ 陳家小農咖啡豆｜自家烘焙、自家販售
從健康出發，活出熱情與價值！

媽媽用行動證明：
健康真的能重來，
年齡不是限制，只要願意改變，
每一天都能更年輕、更幸福❤️

✨ 想跟媽媽一樣從健康出發、找回活力嗎？
歡迎私訊我，讓我們一起聊聊你的健康目標💌

#健康重生 #三高逆轉勝 #三個月瘦十公斤 #活力阿嬤 #我教練帶不一樣
LINE：joya727

🌕中秋烤肉吃太多，怕身材走樣嗎？節日一過，體重機上的數字是不是也默默上升了？忙著工作、顧小孩，根本沒時間運動又想恢復身材卻不知道從哪開始？⠀⠀⠀Ivy懂你的煩惱與無力感💕給Ivy三天，我們一起重新找回健康與自信！⠀⠀⠀🔥現在私訊Ivy，就能...
10/10/2025

🌕中秋烤肉吃太多，怕身材走樣嗎？
節日一過，體重機上的數字是不是也默默上升了？
忙著工作、顧小孩，根本沒時間運動
又想恢復身材卻不知道從哪開始？
⠀⠀⠀
Ivy懂你的煩惱與無力感💕
給Ivy三天，我們一起重新找回健康與自信！
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✅ 專屬量身飲食計畫！
✅ 善用零碎時間，也能輕鬆瘦5–10公斤！
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身材的改變，不只是外表，更是對健康的重新定義。
讓Ivy陪你從中秋後開始，開啟輕盈新生活🌿
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🎌【雙十連假限定🔥】別人連假出去玩、吃美食、長肉肉～我們連假一起瘦！💪只要三天！✅ 不挨餓✅ 不節食✅ 還能吃美食三天過後，照鏡子的人都笑了🤭✨👉 三天體驗價只要 $1299👉 認真執行可減 1～2 公斤！🎯 減肥不是少吃，是學會吃！📩 加...
09/10/2025

🎌【雙十連假限定🔥】
別人連假出去玩、吃美食、長肉肉～
我們連假一起瘦！💪

只要三天！
✅ 不挨餓
✅ 不節食
✅ 還能吃美食
三天過後，照鏡子的人都笑了🤭✨

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是不是也覺得…最近身體有點「卡卡」？😅聚餐多、腰圍鬆、皮膚狀況差、久坐沒精神～其實不是你意志力差，而是身體在提醒你該調整啦！Ivy教練陪你一起從小習慣開始，吃得飽、瘦得下、氣色變好✨留言「+1」，我教你如何輕鬆找回輕盈與自信💪
08/10/2025

是不是也覺得…最近身體有點「卡卡」？😅
聚餐多、腰圍鬆、皮膚狀況差、久坐沒精神～
其實不是你意志力差，而是身體在提醒你該調整啦！

Ivy教練陪你一起從小習慣開始，
吃得飽、瘦得下、氣色變好✨
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06/10/2025

九十天行動|DAY50

🌞早安～我是IVY教練！
中秋連假第二天，先動起來💪
消耗昨天烤肉的熱量，讓身體更輕盈一點～

很多人以為烤肉＝發胖，其實不一定喔！
只要「聰明吃、動得剛好」，
連中秋節都可以開心不發胖😋

今年店裡連續烤兩天，
第一天多了KTV🎤唱歌放鬆，
第二天還升級成健康麻將🀄️～
阿嬤的孫子們都長大啦，全家熱熱鬧鬧一起玩❤️

中秋不只是團圓，也是開心動一動的好時機～
明年也歡迎大家一起來烤肉、唱歌、邊瘦邊玩🎉

#中秋不發胖 #健康烤肉 #減重也能享受生活
Ivy三寶媽－優享SO LIFE

03/10/2025

🎉 中秋烤肉怎麼吃才不怕胖？
月圓～人不一定要圓啦 😆

👉 烤肉加點生菜
👉 烤肉醬慎選
👉 飲料更要注意！

想知道更多不發胖的祕訣嗎？
在留言區打 +1，我就送你《中秋月圓人不圓小手冊》🎁

#中秋烤肉 #減重日常 #月圓人不圓 #健康生活

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Monday 09:00 - 18:00
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