陳建宏骨科診所

28/01/2026

#中華民國女性健康運動協會
#理事長何智群
誠摯感謝中華民國女性健康運動協會的肯定，倍感榮幸能受邀續任協會顧問。
陳醫師將持續致力於推廣女性健康理念，我們深知在家庭與工作間切換的辛苦，因此更要提醒每一位女性朋友：在照護他人的同時，別忘了溫柔地留一點時間關愛自己。🫶🏻

26/01/2026

📢二月份看診時間公告📢
🩺黃醫師的駐診時間為02/10 [上午診] 及 02/24 [上午診]
🩺顏醫師的駐診時間為02/04 [下午診]
🌟02/27為和平紀念日連假，門診及復健業時間皆為半日!
🌟02/28為和平紀念日國定假日，復健下午休息!
若診所營業時間有異動會再公告，造成不便敬請見諒!

23/01/2026

#中華日報
農曆新年將近，家家戶戶忙著除舊布新。每到這個時節，打掃後出現肩頸僵硬、下背疼痛、膝關節不適的患者明顯增加，許多人直覺認為是掃除時太用力。其實更常見的原因是平日長期「積欠運動資本」，典型族群正是只在假日偶爾活動的「週末運動選手」。

農曆新年將近，家家戶戶忙著除舊布新，骨科門診卻也同步迎來一年一度的「週年慶」。每到這個時節，打掃後出現肩頸僵硬、下背疼痛、膝關節不適的患者明顯增加，許多人直覺認為是掃除時太用力。其實更常見的原因是平日...

21/01/2026

身為骨科醫師，在門診除了診斷傷勢、處理骨骼韌帶問題，我更在意的是：「如何讓選手安全、合法地回到賽場。」
運動禁藥的規範極其細膩，往往一個感冒藥、一個不經意的補給品，就可能讓選手多年的汗水付諸流水。
拿到這張證書，不僅是個人的精進，更是對診間選手們的一份承諾。
我們不只要練得勤，更要走得穩。各位選手，讓我們繼續在專業的道路上努力！💪

17/01/2026

#陳醫師演講日常
#台南政大書城
陳醫師榮幸受邀請參與台南政大書城舉辦的公益演講活動
演講主題 : 活出健康骨本人生
活動時間：01/17（六）14:30-16:00
活動地點 : 台南政大書城

16/01/2026

近些日子發現網路上有假冒陳醫師衛教的影片，且點擊率非常高!!
⚠️診所在此公告目前陳醫師都沒有拍攝關於衛教相關的影片‼️

臨床上常發現患者因模仿網路上的「骨科保養秘訣」導致病情惡化。這類影片常假借醫療情境，推廣未經證實的整復動作或藥品，實則為賺取點擊或商業利益。
本院提醒您，影片中很多穿著白袍的人其實不是醫生，請拒絕來源不明的「祖傳秘方」與「一招斷根」的影片，務必尋求實體醫療機構的診斷。🧑🏻‍⚕️

※相關資訊 :
[1] https://tfc-taiwan.org.tw/fact-check-reports/ai-video-5-bad-habits-damage-joints-fake-health-tips/
[2] https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=868580242658889&id=100085207626568&mibextid=wwXIfr&rdid=g39U1acA4VrLQ9Eh #

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數發部設有「網路詐騙通報查詢網」，民眾若從各個不同管道遇到詐騙問題，都可在查詢網上通報。

網路詐騙通報查詢網
🔗網址 : https://fraudbuster.digiat.org.tw/accessibility/announce?page=1&pageSize=10
☎️連絡電話 : 0800-770-707

14/01/2026

#中時新聞網
下背痛是一種身體對生活習慣的警訊，藥物與治療只能暫時止痛，真正的關鍵在於是否願意改變每天的坐姿、活動與運動習慣。從預防醫學出發，讓身體持續活動、維持穩定，才是遠離下背痛的長久之道。

下背痛是骨科最常見臨床健康困擾之一，多數是長期姿勢不良、活動力不足導致核心肌群退化造成，生活習慣若不改，止痛治療只是治標不治本。很多人一腰痛就不敢動，對於非急性或無神經壓迫的下背痛，適當運動反而是治療

13/01/2026

【歲末感恩・馬年賀喜】

適逢馬年到來，看著陳醫師騎馬的照片，感觸良多。
這些年來，非常感謝「烏家庄 」老闆對我們的厚愛與照顧。❤️
尤其是前兩年特別幫我們刊登廣告，這份情誼對我們而言彌足珍貴!
新的一年，讓我們跟著陳醫師的步伐，一起「馬」力全開！🐎
祝 烏家庄 貴客盈門，馬年大發！ 也願大家在新的一年，事事順心，平安喜樂。

13/01/2026

#陳醫師演講日常
#三商美邦人壽
陳醫師榮幸受邀至三商美邦人壽嘉義區進行健康講座
演講主題 : 保密防跌，強骨健身
活動時間：01/13 (二)
活動地點 : 三商美邦人壽嘉義區

12/01/2026

#運動部全民運動署

身為中華民國骨質疏鬆症學會前秘書長，陳醫師在臨床上見證過無數因骨質流失與肌肉退化造成的對家庭的影響。陳醫師一直深信，防治骨質疏鬆與高齡肌肉骨骼症候群，醫師的診斷與藥物只是第一步，真正的續航力來自於專業指導員帶領下的「精準運動介入」。

特別感謝中華民國體育學會這幾年來的照顧與信任。學會提供了一個專業平台，讓陳醫師能將骨鬆防治的醫學實證，轉化為一線指導員觸手可及的改善策略。

這份聘書，是對過往努力的肯定，更是醫動跨界合作的延續。感謝學會多年的提攜，讓我們能持續攜手，為長者的行動力與生活品質築起最堅強的防線!!

09/01/2026

#陳醫師醫療巡迴列車再度啟航 第551場 【2025.12.27】
#台南市樂齡學習示範中心

🦵關節退化不可怕，可怕的是因為怕痛而不再出發。

在骨科診間多年，陳醫師看到的關節痛，不只是行動上的不便，更是長輩們漸漸不再去公園散步、推辭了朋友的聚餐、甚至對最愛的旅遊卻步。這種因為「怕痛」而產生的退縮，真正剝奪了享受生活的權利。
感謝台南市樂齡學習示範中心的邀請，讓陳醫師能與大家分享：肌力，就是關節最強大的避震器。
謝謝今天到場的朋友，看見大家認真跟著練習動作的神情，陳醫師深信：練肌力，不只是為了強健體魄，更是為了存下一份「想去哪，就去哪」的自由未來！