What are the opening hours?

Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 17:00

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新浪島嶼。Ｎew wave island。

Q: What is the address?

台東市開封街370號2樓之一

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新浪島嶼。Ｎew wave island。

｜身。心。靈 | 自然療癒｜課程。活動。旅程｜

讓生活，掀起一點新浪。每一座島嶼，都值得被看見。
來自台東的自然療癒品牌，由身心與自然引導者共同創立，串連身體、情緒與自然的療癒場域。
我們相信，每個人都有屬於自己的節奏與療癒力。在這片被山海擁抱的土地上，新浪島嶼陪你慢下來、聽見內在，重新找回與自己與自然的連結。

19/08/2025

【瑜珈 X 身心合一】夜間自我覺察課程

🌙 忙完一天，身體和心靈也想要喘口氣。

Monkey老師的全方位瑜珈課，從正位練習、呼吸調息、陰瑜珈舒展、身語意合，
一堂課帶你從內而外打開身體與心的通道。

⏰ 每週二晚上 19:45-21:15
🔗 LINE報名中｜
報名
新浪島嶼官方line ID:

17/08/2025

📣暑期最後優惠🔥

👉專業助人工作者專屬｜身心平衡從自己開始

教師、心理師、療癒師、照護者⋯
我們在給出很多愛與支持的同時，也經常忽略了自己的需要。

這堂由 Joanna 老師設計的「啟動身心自我療癒的身心動作課程」，
結合 BMC® 身心教育與嬋柔流動技巧，
不追求難度、不強調姿勢，只邀請你回到身體，
感受、修復、找回內在的節奏與力量。

💡【暑期限定優惠】倒數🎁
為感謝每一位默默耕耘的助人工作者，
即日起至 8/31 止，凡具專業助人背景證明者（如教師證、心理師執照、社工證等），
即可享有 👉 一堂半價體驗優惠 NT$350（原價700），現場報名期課，即第一堂體驗課免費。

🔹 適合對象：教育工作者／心理師／社工／照護者／療癒領域從業人員

🔹 時間：每週一17:30～19:00

🔹 地點：台東市開封街370號2F-1（新浪島嶼）

📩 報名方式｜請私訊官方LINE 👉
📞 洽詢專線｜0920-373-643

🌿你值得回到自己，也值得被身體接住。
讓自己，在這個夏天的尾巴，好好被療癒一次。

12/08/2025

海上警報發佈～ #楊柳颱風

花東海岸已經封閉，
防颱後一身的疲憊與滿身大汗，就想跳入清涼的水裡好好放鬆一下，台東活水湖是完美的選擇～

而這就是 #藍色療癒的精髓，
課程中學會的技巧，讓你可以隨時讓自己透過藍色水域幫助自己歸零～

#課程內容歡迎私訊

05/08/2025

｜身心合一・喚醒覺察內在小宇宙｜

我們將一起手把手實際練習瑜伽大宇宙：
-靜心靜坐技巧-
呼吸調息法-
瑜伽正位體位法-
陰瑜伽抒展療癒-
提升內在覺察力-
飲食探討-
溝通技巧-
身語意合一

🌐地點：｜新浪島嶼｜療癒之島
地址｜台東市開封街370號2樓之一

✅報名方式：
請加入新浪島嶼官方line 留言報名
新浪島嶼官方line ID:

04/08/2025

身體健康的關鍵條件之一，是液體透過細胞膜的平衡流動。

太期待了～要來沈浸到自己身體的海洋裏了

Joanna Hsueh
「人體的水分約佔體重的60%-70%」我們大概都聽過這樣的說法，而Body-Mind Centering℠中，體液系統包含動脈血、靜脈血、脂肪、肌筋膜、腦脊髓液⋯⋯⋯等等不同的體液又是如此的多樣化。

我熱愛體內的海洋如同愛著這個星球上的海洋，向內與向外的探索相同之處就是它們永無止境、無邊無際。

8月份
週三課程：體液系統期待分享
週一課程：內臟系統（for 專業人士）

報名方式：
請加入新浪島嶼官方line 留言報名資訊：

老師的原文分享請看留言

28/07/2025

跟著Candy 「一起把身體流動起來」

聽聽學員怎麼說：

【跟自己的身體在一起】
生活裡都是忙著顧小孩，工作，很久沒有「一小時」這樣好好為自己躺平，為自己拉身
好好陪自己的身體是真的很有意義

【原來可以這樣動】
跟著呼吸，脊椎，骨盆，肩膀，原來可以這樣動
都沒有意識過，很有趣
（隔天腰部有點酸，應該是因為從沒這樣動過，以後在家也試著自己的身體動一動）

【舒服】
前半段聽著音樂，眼睛閉著舒服到想睡覺

晚上通常一睡直到早上的我
昨晚起來兩次上廁所尿尿

也許老師分享的養生茶？身體動到有排到？隔天早上起來除了腰部有點酸以外，心情是蠻舒服的

【讓他一個習慣】
這次老師分享的，都沒有很激烈，也不是高難度的，
從來沒有參加過瑜珈類的我來說踏出一步的感覺很開心

覺得都可以在家裡實踐的

📣 明天週二
上課時間0900-1030

［把身體流動起來］就是啟動這三種流動的探索方法的練習，以尋找空間（space）、連結（connection）、愛（love）和快樂（happiness）為方向，同時能達到身體適能的要求，如肌力/肌耐力、柔軟度、心肺功能等，作為活化身體流動起來之課程內容。

🌐地點：｜新浪島嶼｜療癒之島
地址｜台東市開封街370號2樓之一

課程人數：5人額滿

報名方式：
請加入新浪島嶼官方line
官方line ID:

24/07/2025

#藍色療癒

瘋狂大雨洗滌了南台灣，一眼望去大海，近岸還充滿混濁的泥土，但活水湖卻已經一片祥和，水溫涼爽舒適，躺在湖面上，就是歲月靜好～

學員分享：

於湖光山色之中

慢慢地將向外發散的注意力收攝
回到身體的小宇宙開啟與天地連結

上下倒置的雙三角體交疊
發現絕美的鑽石核心

如同六腳海星般逐漸旋舞著
重新熟悉原始能量的流動

恐懼不安依然存有
在深長緩慢的呼氣和吸氣之間

可以是擺盪地在水之上
可以是幽微地在水之內

專注於伸展收縮漂浮
釋放堆疊已久的僵硬緊繃

全然將自己交付出去
回到彷彿羊水般的溫潤包覆裡

臣服已經發生
療癒正在進行

13/07/2025

台東真的是自然療癒的天堂～

要山有山、要水有水，

無論是台東藍，有藍天、藍海；還是台東綠，有碧水、翠山，
隨時隨地都可以好好放電一下。

12/07/2025

暑假才剛揭開序幕～

夏日的能量讓您覺得煩躁，歡迎週日傍晚一起來

｜喚醒覺察內在小宇宙｜
全方位的一堂瑜珈課

我們將一起手把手實際練習瑜伽大宇宙：

- 靜心靜坐技巧
- 呼吸調息法
- 瑜伽正位體位法
- 陰瑜伽抒展療癒
- 提升內在覺察力
- 飲食探討
- 溝通技巧
- 身語意合一

課程適合對象：
無論你是＃規律瑜伽練習者、想精進＃靜心靜坐冥想或是從沒接觸過的朋友，

這系列的課程，將引領你身心更平衡，生命更和諧。

#週日班1700-1830
#報名請私訊

10/07/2025

#海洋療癒真的不是一堂三言兩語的講明白的課～那就讓我們來聽聽學員怎麼說：

課程摘要｜第一週7/2藍色洗禮-海中漫步與內在感知「內在感知的喚醒」、「海洋與身體感知的連結」

👍學員分享～
我從來沒想過在海邊可以這樣玩，
直到我開始了「藍色療癒」。

第一堂課，
我們去了富山護漁區的海灘，
第一次到自然開放水域上課的我，
游泳圈抓得牢牢的，
好像踏上沙灘，
跟親赴戰場（沙場）一樣，
帶著出征的緊繃感、
步伐沈重緊張的往海走。

這時我的水域教練Candy
叫住了我跟同學，
她說：「先把東西放下，
我們在遮蔭處先坐下」

然後不疾不徐的
請我們閉上眼睛、調整呼吸，
她告訴我們，這門藍色療癒課，
是探索
「我與自己的關係」、「我與海洋的關係」，
而這片未知的海洋實在太浩瀚了，
我聽得又興奮又期待！

我們先是在閉眼的過程
感受自己身體每一寸，
先用感知跟意識
掃描了一下自己全身，
感受身體不對稱及緊繃痠痛的所在，
再躺下讓溫暖微熱的沙灘
撐托住我的身體，
感受疲勞沈重的能量
一點一點釋放給大地，
原來與海洋連結的前戲（儀式）
可以這麼細緻！

在陸地先與自己連結完，
準備起身往海走去，
我又拿起我已經充好氣的游泳圈、
吞口口水，準備下海
（對，我不太會游泳），
結果Candy又請我們放下浮具、
盡可能慢慢走，走在潮間帶，
感受腳掌、腳踝、腳趾
被海浪沖刷的感覺、
感受腳底下的沙被浪淘空的觸感，
似乎自己從來沒有那麼有意識在海邊感受過這一切。

這堂課，我們學到如何觀浪，
學會如何從浪的型態去分辨地勢，
也學會當海浪襲來，
如何穩定身體，
也學會如何把自己交托給大海、讓海接住我。

我覺得這根本不是水域課程而已，
這是人生哲學、身心感知、
尊重自然…
各種奇妙美好的酷東西結合的藍色療癒課！

也許說了這麼多
也無法道盡我的感受，
但還是很想給
身為四面環海的台灣人們分享～

這些與海共處的美好感受，
我還會再寫，未完待續💙

09/07/2025

明天有時段釋出歡迎預約：

7/10四
1100-1200
1400-1530

「人體肌肉筋膜結構平衡。董書良老師」
課程時間｜每週四五六
早上9-12點
下午2-5點
晚上6-7點半

✏️預約方式：
請加入新浪島嶼官方line 詢問可預約的最新時間
官方line ID:

🙏謝謝客人的回饋～

這次的按摩跟調整真的是很驚喜的體驗。

「健康的肌肉是會呼吸的。」
那天老師在幫我揉開僵硬的手臂肌腱時，說了這句話。

調整後的身體很輕盈，肌腱炎的手臂能好好打直，肌肉按起來極有彈性，鬆鬆軟軟的，感覺真的會換氣。

老師的經驗了得，稍作檢查後，指尖總是每擊必中的點出關鍵的卡點，平常沒覺察過的地方，都被「準確的痛」瞬間喚醒，彷彿在說：我一直在這裡，妳終於注意到我了。

身體不只會呼吸，還會說話。
只是忙碌的日常總讓人忽略了這份覺知，謝謝身體的痛提醒我該好好照顧自己，也謝謝老師當日的細心調整。😊

👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻👨‍💻

7月份可預約時間：

7/17四
0900-1030
1030-1200
1600-1730

7/18五
1030-1200
1400-1530
1600-1730

7/19六
0900-1030
1530-1700
1800-1930

7/24四
0900-1030
1030-1200
1600-1730

7/25五
1030-1200
1400-1530
1600-1730
1800-1930

7/26六
0900-1030
1030-1200

7/31四
0900-1030
1030-1200
1400-1530
1600-1730
1800-1930

02/07/2025

7/5新課開班，還有名額喔！

一堂全方位的瑜珈課｜
好好呼吸。好好吃飯。都是一場瑜珈修煉的過程～

Monkey 老師就是一位實踐瑜珈於生活中的行者，課堂中您絕不僅只學瑜珈體位法～
老師將手把手帶領練習瑜珈大宇宙～
- 靜心靜坐技巧
- 呼吸調息法
- 瑜伽正位體位法
- 陰瑜伽抒展療癒
- 提升內在覺察力
- 飲食探討
- 溝通技巧
- 身語意合一

課程適合對象：
無論你是＃規律瑜伽練習者、想精進＃靜心靜坐冥想或是從沒接觸過的朋友，
這系列的課程，將引領你身心更平衡，生命更和諧。

週日收心班～讓每週日的傍晚好好收心，預備身體，好好睡覺，遠離週一症候群

💚開課時間：
每週日17:00-18:30

🌐地點：｜新浪島嶼｜療癒之島
地址｜台東市開封街370號2樓之一

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