愛豐健康概念館 Iflow Chiropractic Center

25/11/2025

好久沒有跟大家分享愛豐的近況了，
想跟大家聊聊我們 2025 的一些新氣象！

今年開始，愛豐迎來了幾位非常棒的新夥伴：

🔹 Michael 脊醫
年輕、有熱情、又非常專業，對脊椎健康有自己的堅持與理念。

🔹 Sandy 顧問
成熟穩定、具物理治療背景，同時擅長皮拉提斯。
也是兩個孩子的媽媽，對教學充滿熱忱，陪伴過許多學員走向更好的身體狀態。

在健康團隊的部分，我們也加入了新的能量。
目前的亞健康課程，已經幫助不少從醫療狀態逐漸走向「想讓生活更好」的朋友們。
真的很感謝團隊夥伴們持續自我進修、成長，
每個人都把「幫助他人」當成最重要的核心。

而今年的兒童合作老師們也越來越出色。
每次看到家長帶著孩子來上課，
我都會替這些家庭感到開心——
孩子正處在最需要陪伴與探索的階段，
課業、才藝、多元發展……每個家庭都有自己的選擇，
而我們希望能提供一個「安全、健康、正向」的成長環境。

———

我們一直覺得：
以「疼痛」為出發點的中心，可以幫助人減少痛苦；
以「健康」為出發點的中心，能帶領大家走向更好的生活。

每個人的健康旅程都不同，
但只要願意開始，許多事情就會變得「可能」。

最近我們的團隊越來越有默契，
但還有很多地方需要大家的回饋與指教。

最後，也希望我們能陪著大家——
把每一天都過得更健康、更精彩！😃

11/11/2025

大家好 明天颱風天希望大家路上一切小心！

愛豐的營業部分
會按照天氣狀況而定。

如果天氣狀況ok
還是會正常營運喔。

如果天氣很不ok
您又住在豐原附近
那博士和愛豐團隊應該還是會來幫忙喔！
順便檢查有沒有漏水🤣🤣

明天可以跟您的顧問多討論一下😃😃

15/10/2025

愛豐也有非常多學員透過調整及訓練逆轉椎間盤突出的困擾!
如果您也想不透過手術的方式重拾健康身體的主導權
歡迎與我們聯繫☺️

腰痛別急著開刀！脊醫解密：椎間盤其實會自己好起來 ✨
💡 腰痛困擾你嗎？
當聽到「椎間盤突出」這幾個字，很多人第一反應是「完了，要開刀了嗎？」
別慌！脊骨神經醫學(Chiropractic)給你一個好消息：
許多椎間盤突出，其實可以靠身體的自癒力慢慢好轉，甚至完全吸收！
________________________________________
🧠 椎間盤的驚人自癒力
腰椎間盤突出是很常見的問題
令人驚訝的是，研究顯示：
嚴重類型的突出（擠壓型、游離型）竟有高達 70%～96% 的機會能自然吸收！
美國國家脊椎學會的臨床指南也建議：
💡 非手術治療應該是第一選擇，尤其是合併坐骨神經痛的病人。
________________________________________
🔑 脊骨神經醫學：啟動身體的「修復開關」
脊骨神經醫師(Chiropractor)的角色，就像是你的身體的「自癒催化師」。
透過脊椎調整、輔助療法、居家運動，我們能幫助你的身體：
1. 啟動清除機制 ：
刺激免疫系統，巨噬細胞幫忙把突出物「吃掉」，加速吸收。
2. 減少突出體積 ：
幫助椎間盤脫水收縮，降低壓力。
3. 協助機械回縮 ：
透過調整降低椎間盤內壓，讓突出物回到原位。
________________________________________
📖 真實案例：非手術也能重獲新生
根據最新的醫學期刊提到一位 52 歲的患者，因嚴重的 L3/L4 椎間盤擠壓，痛到無法好好行走。
經過 10 週的保守治療（脊椎調整＋輔助療法＋居家運動），疼痛大幅緩解。
6 個月後 MRI 顯示：
椎間盤突出完全吸收！
後續 9 個月追蹤，他持續無症狀，生活品質大幅提升。
________________________________________
💖 溫和的復原之路
腰椎間盤突出的疼痛，多半來自機械壓迫＋神經變化＋發炎反應。
因此，我們建議：
✅ 先嘗試至少 6 週的保守治療
✅ 除非出現嚴重神經症狀（如馬尾症候群、大小便障礙、明顯肌肉無力），才考慮手術
________________________________________
🌱 給身體一個機會，讓脊椎自己修好自己。
別急著動刀，先讓專業脊骨神經醫師幫你檢查與調整，
用溫和、安全、非侵入的方式，重新找回沒有疼痛、靈活自在的生活！

參考醫學文獻 : Chu, E. C.-P., & Sabourdy, E. (2023). Non-surgical Restoration of L3/L4 Disc Herniation. Cureus, 15(6), e40941.

#椎間盤突出 #腰痛自癒 #非手術治療 #脊椎健康 #脊骨矯正 #坐骨神經痛 #保守治療 #物理治療 #遠離腰痛 #脊骨神經醫學 #追蹤者 #精選 #脊醫

11/10/2025

雙十，是兩條「十」交錯的日子——
象徵著平衡、穩定，也象徵著力量的對稱。

而在我們的身體裡，也有一條屬於自己的「國之中軸」：
那就是脊椎。

它支撐我們的姿態，
協調神經、肌肉與呼吸的節奏。
當脊椎穩定，身體才能自由地舞動、思考、創造。

就像一個國家，當中軸穩定，人民才能展現創意與生命力。
今天我們慶祝國家的生日，
也提醒自己——
守護好身體的中線，
讓我們每一次的呼吸與行動，都能更自由、更優雅。

祝大家國慶連假平衡而自由。

#脊骨神經醫學 #台灣凱羅健康協會
#台灣酸痛關懷協會 #舞蹈醫學
#物理治療 #動作調整
#肌筋膜解碼
#鐵身 #藝身

#

30/09/2025

相信自然療癒：你的身體，其實比你想的更懂你
-- Iflow Chiropractic Center

脊醫哲學原則：
第1條｜宇宙智慧 Universal Intelligence
第2條｜生命是智慧的表達
第23條｜內在智慧的功能（自我調節、自我修復、自我平衡）

🎯 每個人心中，都有一個「健康的理想畫面」
對學生來說，健康是精力充沛、能跑能跳、思緒清晰；
對忙碌的上班族來說，是撐得住壓力、睡得好、吃得下；
對中年家庭支柱來說，是有體力、有情緒容量照顧一家大小；
對長者來說，是能好好走路、活動自如、不被慢性病綁住。
但這些畫面背後，有一個共同的起點——
就是 你願不願意相信，身體其實是能夠自己變好的？

🎯 健康的核心：不是「修復」，而是「表達」
在脊醫哲學的最核心，我們相信：
1. 宇宙本身就是有智慧的。
2. 生命是這個智慧的延伸與表達。
3. 你的身體，也有一套與生俱來的自我修復系統，稱為「內在智慧」。
這不是宗教，也不是玄學，而是一種尊重自然的健康觀念。
你身體的每一次自癒反應（例如：發燒、疼痛、疲勞），其實都是智慧在運作，只是我們被教育成：「有症狀就要壓掉、快處理。」
於是，我們漸漸失去了察覺與信任，
把健康交給藥丸、手術、醫療檢查表，卻忘了——
身體，其實一直都有自己在做事，只是你沒聽見它在說話。

🎯 什麼是「內在智慧」？
這是一套你出生就有的系統：
小朋友摔倒會自己結痂癒合
大學生睡眠不足容易感冒
上班族壓力大常胃脹氣
長者活動少，肌肉就會流失、腸道變慢

這不是衰老，而是身體在反應你生活的選擇。
我們稱之為：「內在智慧的表達」（第23原則）。

當它順利運作，你會發現自己：
比較好睡、比較容易開心
痛比較少、身體有彈性
思緒清晰、做事有效率
這才是健康真正的表現——不是指標，而是狀態。

🎯 如果你曾想過這些問題：
「為什麼我吃藥吃很多，但狀況還是反覆？」
「為什麼我的孩子老是過敏？」
「為什麼家中長輩情緒不好、身體就一直出問題？」
「為什麼我明明努力運動，卻常常覺得越動越緊？」

那麼，這些疑問，其實都是對身體智慧失去信任的結果。
身體不是壞掉了，而是它一直沒能被你「好好啟動」。

🎯 想要健康，你需要「相信自己還有智慧」
這不是樂觀口號，而是一種邏輯：
✔️ 如果你不相信身體會自己修復，那麼你做的每一個選擇，都是補救、是控制、是對抗。
✔️ 但如果你相信身體是可以復原的，你會開始做出支持它的選擇——吃得對、動得好、學會放鬆、尋求整體性的幫助。
而當這樣的選擇越來越多，身體就會越來越穩、越來越聰明。
不是你治好了它，而是你讓它終於可以表達自己。

🎯 全年齡適用的5個自然療癒起手式：
背後意義
✅ 小動作1：每天靜坐2分鐘，觀察身體的聲音
背後意義：建立內在察覺，是啟動智慧的第一步
✅ 小動作2：每週一次規律活動（不為燃脂，只為流動）
背後意義：促進神經與循環系統，讓修復訊號傳得出去
✅ 小動作3：每日三餐中選一餐只吃簡單、好消化的食物
背後意義：減少內臟壓力，提升整體修復效率
✅ 小動作4：每週安排1件讓你快樂的事（不是責任）
背後意義：情緒穩定＝免疫力穩定
✅ 小動作5：偶爾尋求一個整合性的身體顧問
背後意義：讓你回到「整體看自己」的思維模式

🎯 當你開始相信，身體也會開始回應你
這就是我們寫這系列文章的初衷：
健康，不是被醫好，而是被自己活出來的。
而這份健康的路徑，沒有年齡限制、沒有標準答案，
只需要你願意停下來聽，並重新信任自己。

🎯 延伸邀請｜一個支持你身體智慧流動的場域
愛豐健康概念館，是由脊醫主導的健康空間
我們結合了脊背調理、動作訓練、運動按摩、皮拉提斯、嬋柔與營養建議，
讓每一位無論年齡、狀態的人，都能在這裡找到支持自己身體智慧表達的方式。

你不需要是病人才來，你只需要想為自己的健康主動一點。
這裡，就是你找回內在節奏的起點。

15/09/2025

想預約怡靜顧問的朋友們
可以先來電或是詢問官方Line比較不會撲空唷~
一起期待更精采充實的課程內容吧!

28/08/2025

大家早安

台中北區有一個新的脊醫據點出來了喔！

是由我們的莊博士所創立

環境好 醫生技術好

重點是裡面還會有其他不同的健康服務喔

台中的朋友太有福氣了！

請各位多多去享用😀😀

04/08/2025

貓咪不說話，但牠的身體可能在發出求救訊號。

跳不上高處、走路慢吞吞、不愛伸懶腰…
這些行為你以為是「老了」，其實可能是關節出問題了。

我們邀請了桃園卡布動物醫院的｜力丸｜獸醫師，


帶你從「貓咪關節疾病、飲食挑選、日常保養」三個方向，
了解怎麼當一個真正懂貓的飼主。

📍講座資訊
🗓 8/16（六）15:00
📌 地點：愛豐健康概念館（台中）
👩‍⚕️ 主講：卡布動物醫院 院長｜力丸｜獸醫師
🎁 參加禮：由【Munchee貪貪】提供的低敏凍乾貓糧45g


#貓咪 #寵物關節保健 #貓咪健康 #獸醫師 #台中 #貪貪 #貓奴 #貓咪飲食 #貓老化 #寵物講座

29/07/2025

你或你身邊有人有舊傷卡關的困擾嗎？
這位學員的故事，希望也能帶給你一些希望！
一起來看看物理治療顧問James陪伴她改變的歷程吧！

25/07/2025

髖部與下背的疼痛常常相互影響，一個部位的問題可能會加劇另一個部位的不適。因此了解它們之間的關聯性，有助於更有效的紓緩疼痛和改善生活品質唷！

髖部卡卡，腰痛天天來？
你的黃金拍檔，其實是「屁股」！
下背痛總是好不了？
脊骨神經專家帶你找出真正關鍵

今天我們要來談談「屁股」
更精確地說，是髖部（Hip）與下背痛（Low Back Pain）的關係。
你是否有這些困擾：
• 早上起床腰痠得像被卡車輾過
• 長時間坐著腰部緊繃又沉重
• 從椅子站起來或走路時總是卡卡的
你不是一個人，下背痛是全球最常見的筋骨問題之一。但許多人只注意到「腰」，卻忽略了它的黃金拍檔——髖部。
________________________________________
💡髖部異常，腰部受傷？從研究看見背後的連結！
許多最新研究發現，髖部的力量、靈活度與運動表現，與下背痛有密切關聯。讓我們來看看幾個重點：
🔹 髖部肌力較弱
尤其是外展（腿往側邊打開）和伸展（腿往後伸）的肌群。
當這些肌肉無力，下背部就得「代打上場」，久了自然容易出問題。
🔹 髖部活動度受限
像是髖部伸展變差、旋轉角度縮小，身體就會「借力使力」，轉而過度使用腰部來完成動作，長期下來，腰部怎麼能不累？
🔹 動作模式出現代償
從坐到站、走路、彎腰等日常動作中，下背痛患者常出現：
• 動作變慢、步距變短
• 軀幹前彎受限
• 髖與腰的配合出現「不同步」現象
這些都是身體努力在「補位」，結果卻是讓腰部壓力加倍。
🔹 肌肉啟動時機異常
臀大肌、腿後肌等相關肌肉的啟動時間若不協調，就可能導致動作效率下降，也讓下背承受更多拉扯與負擔。
________________________________________
🧠 身體是個連動系統，腰痛未必是「腰」的錯！
身為脊骨神經醫學博士，我們非常重視身體區域之間的連結性。因此，在面對下背痛時，我們不只看腰，更會檢查您的髖部表現是否正常：
✔ 髖部肌力是否足夠？
✔ 活動度是否受限？
✔ 動作協調是否出現代償？
透過整合性的動作檢查、肌力測試、生物力學分析，我們可以找到問題真正的源頭。
________________________________________
✅ 對症下手，才能真正減壓！
強化髖部功能，是讓下背放鬆的關鍵第一步。
我們可能會運用專業手法調整受限關節、指導個人化的伸展與強化動作，幫助您：
• 改善髖部活動度
• 提升核心與臀部穩定性
• 重建正確的運動協調
這些努力，都是為了減少腰部的代償與負擔，恢復您自在輕盈的日常活動！
________________________________________
🙋♂️🙋♀️如果你長期有腰痛困擾，不妨換個角度問問自己：
👉「我的屁股有沒有好好工作？」
歡迎預約脊骨神經醫學評估，讓我們一起找回身體的協調與力量！

參考醫學文獻: Pizol, G.Z., Miyamoto, G.C. & Cabral, C.M.N. Hip biomechanics in patients with low back pain, what do we know? A systematic review. BMC Musculoskelet Disord 25, 415 (2024).

#下背痛 #腰痛 #髖部 #骨盆穩定 #脊骨神經醫學 #凱羅 #身體協調 #肌力與活動度 #追蹤者 #精選