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家醫科+皮膚科醫師夫妻的育兒筆記, 彰化縣伸港鄉新港村忠孝路30號, Taichung (2026)

Q: What is the address?

彰化縣伸港鄉新港村忠孝路30號

14/02/2026

【暫別診間，換上花襯衫！我們在峇里島「行光合作用」啦！🌴☀️】
各位親愛的患者朋友，請原諒林醫師這幾天「暫時登出」。🚫🩺
因為我已經把白袍掛好，帶著太座跟兩個小寶貝，飛往峇里島（Bali）！
這幾個月為了診所忙進忙出，為了大家的健康跟體重操碎了心。
現在，終於輪到我們一家人好好幫自己充電了！🔋
今天是 2/14 西洋情人節。
能帶著我這輩子的情人（老婆），還有上輩子的情人（女兒）跟情敵（兒子），全家聚在一起，這應該就是最棒的情人節禮物了吧！❤️
大家別太想我，等我吸飽了陽光與維他命 D，就會回去繼續幫大家顧健康的！
祝大家情人節快樂！Happy Valentine's Day! 🌹
#家醫科皮膚科醫師夫妻 #育兒筆記 #峇里島 #家庭旅遊 #度假模式 #充電 #情人節快樂 #大小情人 #陽光沙灘比基尼 #職業病 #防曬不能少

12/02/2026

【天使降臨！診所驚見「紅包雨」？身為院長，這場仗我不能輸！🧧✨】
今天診所發生了一件讓我心跳漏一拍的事...
不是儀器壞了，也不是我偷喝飲料被抓到。
而是我們的天使顧客——吳小姐，竟然突襲診所！👼
人美心善的吳小姐是我們本院的忠實粉絲，看著她從最初的困擾，到現在瘦身成功，整個人容光煥發、自信滿滿地走進來，那種氣場簡直自帶聚光燈！✨
但讓我驚訝的不是她的美貌（雖然真的很美），而是她的舉動。
她神神秘秘地把我拉到一旁，小聲地問：「院長，有沒有空的紅包袋？」
我還以為她忘了帶紅包要包給親戚小孩。
結果... 她竟然是要包紅包給我們診所的全體員工！😱
她說：「這陣子真的很謝謝大家的照顧，讓我變瘦變美，這是一點小小心意。」
聽到這句話，我身為院長的勝負欲（？）瞬間被激發了！🔥
怎麼可以讓客人專美於前？
怎麼可以讓客人比老闆還大方？
這傳出去，我「觀昕林院長」的面子往哪擺？
於是，看著員工們收到吳小姐紅包那驚喜的表情，
我當場宣佈：
「既然吳小姐這麼有心，那院長也不能輸！所有人，除了年終之外，我現場再加碼一份紅包！」 💰💰
聽著診所內瞬間爆發出的歡呼聲（我想分貝數應該超過標準了），我覺得這就是我們診所最珍貴的地方。
這裡不像是冰冷的醫療場所，更像是一個溫暖的大家庭。
謝謝人美心善的吳小姐，妳的肯定就是我們最大的動力。
也謝謝辛苦的員工們，這雙倍的紅包，妳們值得！
（好啦，我的荷包雖然瘦了，但心裡是富足的... 應該啦 😂）
#觀昕診所 #天使顧客 #吳小姐 #減重見證 #醫病關係 #紅包加碼 #霸氣院長 #輸人不輸陣 #員工福利 #雙倍快樂 #溫暖的診所

11/02/2026

【台積電飆破 1900！我看的不是股價，是我那回不去的兩張股票...😭📉】
前幾天看完《尋秦記》，我才在說想穿越回去叫年輕的自己「台積電買好買滿」。
結果今天打開股市 APP，看到護國神山股價衝破 1900元的那一刻...
我不只想穿越，我簡直想就地昏倒。🚑
故事是這樣的：
大約兩年前，為了付新家預售屋的簽約金，身為一家之主的我，在百般糾結之下，忍痛賣掉了手上的兩張台積電。
當時心想：「為了給家人一個溫暖的家，這是必要的犧牲！這叫資產配置轉移！」🏠
現在回頭看...
這哪裡是資產配置？這根本是「資產縮水」啊！！！
只要稍微按一下計算機（手還在發抖）：
當初賣掉的價格 v.s. 現在的 1900...
這中間的價差...
我甚至不敢算這筆錢可以買多少台冷氣？可以做多少裝潢？甚至可以換一台進口車了...🚗💸
現在看著新家的牆壁，我怎麼覺得這面牆特別貴？這每一塊磚頭，好像都是用台積電的晶圓砌成的？💎
雖然理智告訴我：
「沒關係，至少你有房子住，房地產也是會漲的。」（其實沒有...）
但感性上，我的心還是在淌血。
奉勸各位：
房子會蓋，但神山難尋。
如果以後有人要賣台積電去付頭期款，請先來掛我的門診，讓我幫你量個血壓、打個鎮定劑，或是直接搖醒你！👋
請問有沒有「賣飛俱樂部」的會員？
開放底下留言取暖，告訴我，我不孤單... 👇
#台積電 #護國神山 #股民心聲 #賣飛 #預售屋 #史上最貴簽約金 #心痛 #捶心肝 #房奴 #早知道 #投資理財 #資產配置 #千金難買早知道

09/02/2026

【想要肌肉「頭好壯壯」？除了拼命吃肉，其實還有更快的「直達車」！🚑💨】
每週的員工教育訓練，是觀昕診所雷打不動的儀式。
這週我們的主題很硬核，但跟每個人的體力都息息相關：「胺基酸（Amino Acids）」。
我在課堂上特別跟同仁強調，必須胺基酸與支鏈胺基酸（BCAA）就像是肌肉的磚塊。
特別是對於長輩的「肌少症」、身體虛弱，或是像我們這種正在拼命減重怕掉肌肉的人來說，這簡直是保命符！🧱
但這時候問題來了...
雖然吃牛排、喝豆漿也能補，可是腸胃吸收需要時間，有時候吃了一堆，身體真正吸收進去的卻打了折扣（就像薪水入帳被扣稅一樣心痛 💸）。
所以，身為講求效率的現代醫學代表，我要偷偷跟大家分享診所的「秘密武器」：
✨ 【高濃度胺基酸點滴注射】 ✨
這就像是給你的細胞開了一張「快速通關券」！🎫
跳過漫長的腸胃消化過程，直接透過靜脈注射，把高純度的胺基酸送到身體最需要的地方。
這就是為什麼臨床上，點滴的效果往往「更有感、更迅速」！
這也是為什麼很多體虛的長輩打完覺得精神變好，
或者像我這種正在進行「首爾機票保衛戰」的減重鬥士，在熱量赤字的時候，還能維持肌肉量跟體力的原因。（不然早就餓昏在診間了...🥴）
結論：
補充營養，我們有慢車（飲食）也有快車（點滴）。
如果你覺得最近：
✅ 體力像溜滑梯一樣下滑
✅ 減重減到沒力氣
✅ 家裡長輩胃口不好、肌肉流失
歡迎來診所聊聊，讓我們的專業團隊幫你的身體「加滿油」，再出發！⛽️
#觀昕診所 #員工教育訓練 #胺基酸 #點滴療法 #營養針 #肌少症 #衰弱 #增肌減脂 #開外掛 #首爾機票保衛戰 #院長的秘密武器

08/02/2026

【有一種愛，是為了妳的健康，我們暫時「分桌」圍爐。🥣❤️】
年節將近，空氣裡開始有了團圓的味道。
為了避開春節的人潮，我們家選擇提前來場小圍爐。地點選在台中充滿古樸韻味的「春韭」餐廳。
今晚的主角，絕對是桌上那鍋熬得金黃濃郁、膠質滿滿的雞湯。
喝下一口，暖流瞬間從胃裡蔓延到全身，大家圍著熱氣騰騰的湯鍋，你一言我一語，這就是家最真實的溫度。🍲
其實，這場聚會原本有一位重量級的「精神領袖」要出席——那就是我將近一百歲的阿嬤！👵✨
為了迎接阿嬤，我們興奮了好久。但這幾天寒流發威，氣溫驟降。
看著窗外的冷風，身為醫師的理性（與身為孫子的擔憂）告訴我：這天氣對百歲人瑞實在太挑戰了。
經過家族會議的「慎重思量」，我們做了一個艱難但必要的決定：「讓阿嬤在家裡蓋暖暖避寒，我們負責把溫暖帶回去。」
雖然餐桌上少了一個最慈祥的身影，覺得有點小小遺憾。
但我們知道，真正的圍爐，不在於是否坐在同一張桌子上，而在於心是否繫在一起。
今晚，我們在餐廳幫阿嬤「代喝」了雞湯（每個人都多喝了兩碗！）。
等等結帳時，我們手裡會提著打包好的精華美味，心裡裝著滿滿的孝心，直奔阿嬤家。🏠💕
阿嬤，等我們喔！特製的「百歲人瑞外送餐」馬上送到！
#提前圍爐 #台中美食 #春韭 #濃郁雞湯 #家人團聚 #百歲阿嬤 #有一種冷叫孫子覺得妳冷 #孝心外送 #溫情時刻 #家是永遠的避風港

06/02/2026

【不只為了帥，更是為了不想當「藥罐子」！院長的 20公斤逆襲史 🩺📉】
最近大家看我為了韓國機票拚命減肥、看我又要去東京穿球衣，可能以為林醫師減肥單純就是為了「愛漂亮」或是「想耍帥」。
好啦，我承認耍帥佔了 30%。😎
但剩下的 70%，其實是一個比較嚴肅（也比較糗）的故事。
很多人不知道，身為一個在診間耳提面命叫病人要控制飲食的醫師，我也曾經是那個「不及格的病人」。
在還沒減掉那 20公斤之前，我不只體態圓潤，身體裡的數據更是精彩——高血壓、高血脂、高血糖，三兄弟常常手牽手來找我開趴踢。🎉
那時候，我自己開著慢性病的連續處方箋，藥師把藥袋交給我的時候，那個畫面真的充滿了滿滿的尷尬與諷刺。
心裡會有個聲音吐槽自己：「醫生啊，你自己都顧不好了，還想顧病人？」
就是那個瞬間，我決定不能再這樣下去了。
不是為了穿得下緊身西裝，而是為了不想再依賴藥物過日子。
經過這段時間的努力，甩掉了 20公斤的肥肉。
現在，我可以很驕傲地說：那些慢性病藥物，已經正式淡出我的生活了！ 👋💊
我的數據漂亮了，精神變好了，陪兒子打桌球也不會打兩球就覺得肺要炸了。
所以，我想跟所有還在猶豫的朋友說：
減重，真的不只是外觀上的改變（雖然變瘦真的會忍不住一直照鏡子😂）。
它更是為了讓你拿回身體的主導權，讓你未來的日子是花在旅遊、美食、陪家人，而不是花在排隊領藥上。
連曾經是「三高俱樂部」會員的院長都做得到，我相信你們一定也可以！
一起加油，把藥罐子換成水壺吧！💧
#育兒筆記 #觀昕診所 #減重見證 #院長親身經歷 #減重20公斤 #三高 #慢性病 #停藥 #逆轉勝 #健康無價 #不只為了帥 #以前的褲子現在能裝兩個人

03/02/2026

【傳說中的「校服版乖乖」！這吃的不是零食，是衛道人六年的青春啊！🎒✨】
今天診間出現了一個驚喜！
一位可愛的患者朋友送來這份超特別的新年禮物——「衛道中學限定版乖乖」！🎁
看到包裝上那個熟悉的校徽、還有那個穿著制服的乖乖公仔...
天啊！我腦中瞬間浮現了那六年在衛道中學的日子。
那是個充滿考試卷、讀書、還有嚴格校規的年代。
回想起來，當年的老師和教官們，內心應該最渴望的就是我們能像這包零食一樣——「乖乖」吧！😂
（雖然我們這群死小孩，大部分時間都讓老師血壓升高，真的很抱歉...）
六年的衛道生涯，雖然辛苦，但也鍛鍊了我們堅強的意志力（不然怎麼熬得過那些考卷海？）。
現在當了醫師，看著這包乖乖，我突然覺得它很有鎮宅...喔不，是「鎮診所」的效果。
我決定把它供奉在診間最顯眼的地方，祈求：
✅ 儀器設備都「乖乖」不當機。
✅ 來看診的小朋友們都「乖乖」不哭鬧。
✅ 最重要的是，我的患者們回家都要「乖乖」控制飲食、「乖乖」運動！
感謝這位患者朋友的貼心（知道我是衛道校友，特別送來，太感動了）。
這包我捨不得吃，先讓我緬懷一下那段穿著藍白制服、青澀又熱血的時光吧！
📢 現場有衛道校友嗎？讓我看到你們的雙手！ 🙌
#家醫科皮膚科醫師夫妻 #育兒筆記 #衛道中學 #衛道人 #校友 #限定版乖乖 #六年回憶 #青春 #乖乖 #醫師心聲 #患者都要乖乖 #新年禮物 #回憶殺

02/02/2026

【觀昕尾牙夜！今晚唯一的目標：讓員工的「荷包」變厚，但我的「肚子」不能厚！🧧🍻】
辛苦了幾個月，終於迎來了我們觀昕診所的尾牙！🎉
為了感謝夥伴們跟著我一起打拚（還要忍受院長沒事就發起減重挑戰的壓力），今晚我們來到台中最經典、最有人情味的「醉鴛鴦」熱炒店！
這種地方氣氛最High，但對正在減重的人來說，這裡根本是「熱量地雷區」啊！💣
看著菜單上的炸龍珠、鳳梨蝦球、五更腸旺... 我的口水在分泌，但我的理智在拉警報。
別擔心，身為要把大家送去首爾的院長，我早就準備好了「熱炒店不爆卡攻略」！
誰說吃熱炒一定會胖？跟著林醫師這樣點，讓你吃得爽又不罪惡：
🐟 烤魚（取代糖醋魚/炸魚）：
熱炒店的魚通常都很新鮮，選擇用「烤」的，能保留魚肉的鮮甜與優質蛋白，又避開了裹粉油炸和高熱量的糖醋醬汁。這絕對是減重友善的主菜首選！
🥣 蛤蜊清湯（取代勾芡濃湯）：
這道是我的最愛！蛤蜊熱量低、蛋白質高，還富含「鋅」（對男生很好，這我就不多解釋了🤭）。清湯不勾芡，喝下去暖胃又沒負擔，還能增加飽足感。
🥬 燙青菜（取代炒青菜）：
熱炒店的「炒」青菜通常油都像不用錢一樣狂加。這時候要厚臉皮地跟老闆說：「老闆，我要燙青菜，醬油膏淋少一點！」纖維質吃夠了，才能幫忙阻擋油脂吸收啊！
今晚，看著大家吃得開心，手裡拿著我準備的厚厚紅包笑得合不攏嘴，這就是當院長最滿足的時刻了。😊
大家盡量吃，紅包拿去買漂亮的衣服去首爾穿。
至於熱量控制... 我們明天醒來再面對！（但我自己還是會乖乖吃魚跟青菜的...應該啦😂）
#觀昕診所 #尾牙 #醉鴛鴦 #台中美食 #熱炒店 #紅包 #熱炒減肥法 #烤魚 #蛤蜊湯 #燙青菜 #荷包滿滿 #肚子平平 #員工辛苦了

01/02/2026

【減重是為了走更長遠的路，而這杯 BLike 是為了讓我走得更快樂！🧋✨】
聽說最近「BLIKE」超紅，身為一個對生活品質有要求的醫師，當然要來朝聖一下。
但我知道，眼尖的網友（還有我診所那些為了機票正在啃菜葉的員工們）一定會問：
「院長！你不是在減肥嗎？那個奶茶是怎麼回事？！」😱
嘿，修但幾勒！先別急著報警抓我。✋
身為減重醫師，我必須跟大家分享一個很重要的觀念：
「飲食控制固然重要，但我從來不主張『苦行僧式』的過度節食。」
在醫學上我們知道，過度的壓抑與剝奪感，會讓身體產生壓力荷爾蒙（皮質醇），這反而容易導致身體儲存脂肪，甚至引發後續的報復性暴食。
所以，我這是在示範最高級的減重心法——「勞逸結合」！🧘‍♂️
減重是一場馬拉松，不是百米衝刺。
我們要學會在嚴格的飲食計畫中，適度地安插一點「快樂因子」。
這杯茶香濃郁的飲料，不僅是熱量，它更是我的心靈充電站！🔋
喝完這杯，心情好了，壓力沒了，明天面對雞胸肉跟深蹲的時候，我就更有動力了！
這叫做「策略性放縱」，懂嗎？（推眼鏡）😎
所以，各位正在減重的朋友們，如果今天真的很累，容許自己喝一杯好喝的、吃一口想吃的。
只要大方向守住，偶爾的放鬆，是為了讓我們瘦得更久、更健康！
好啦，心靈雞湯講完了，我要繼續喝我的奶茶了。
（喝完這杯我還是會去多做一組波比跳的，請大家放心...💦）
#奶茶 #新店報報 #減重觀念 #快樂減重 #勞逸結合 #皮質醇退散 #身心平衡 #策略性放縱 #喝得理直氣壯

27/01/2026

【彰化行，這一次我們不聊肉圓，來聊聊男人的「硬實力」！💪】
今天來到彰化，不是為了吃美食，而是為了拯救廣大男性的尊嚴（誤）。
很榮幸受邀擔任講師，跟在地的醫師同道們分享「長效睪固酮」針劑的臨床使用心得。
在診間，我們常看到很多大哥、爸爸們，到了中年容易感到疲倦、情緒低落、肌肉流失，甚至在某些「關鍵時刻」覺得... 力不從心。🍂
這不一定是老了，很可能是「男性更年期」（睪固酮低下）在作祟。
雖然大家平常看我都在搞減重、抗衰老，但關於如何「重振男性雄風」、讓大家從「垂頭喪氣」變回「抬頭挺胸」這件事...嘿嘿，我也是略懂、略懂啦！😏✨
今天的演講交流非常熱烈，畢竟這可是攸關男人下半生（與下半身）幸福的重要課題。
透過適當的醫療輔助，找回年輕時的體力與衝勁，這絕對是值得投資的！
各位男士們，如果你最近覺得電力不足，不要自己躲起來嘆氣。
無論是減掉肚子上的油，還是補回身體裡的油（睪固酮），歡迎來聊聊，說不定會有意想不到的收穫喔！
#彰化演講 #長效睪固酮 #男性更年期 #男性雄風 #略懂略懂 #重振雄風 #男人心事 #硬漢養成班 #找回你的自信

26/01/2026

【寒假第一天就開戰！說好的「桌球體驗」，怎麼變成了老爸的「心肺耐力測驗」？🏓】
寒假正式啟動！🎉
平時忙著看診、忙著減重挑戰，能在寒假第一天就把時間空下來，當然要來點高品質的親子時光。
小犬（也是真的狗🐶）念叨了好久，說想要學打桌球。
看著他期待的眼神，身為曾經的運動健將（自己說），我二話不說，立刻帶他直奔球場。
我心裡想著：
「嘿嘿，小子，今天就讓你好好體驗一下什麼叫做『魔鬼旋球』，順便讓你知道社會的殘酷（誤）！」😏
結果...
才打了半小時，殘酷的不是社會，是我的體力。💦
小孩子的精力到底是哪裡來的？像裝了核子反應爐一樣，球一直飛過來，我這個老爸在球桌對面左撲右閃，心跳速率直接飆到燃脂區間。
原本以為我是來當「莊智淵」教練傳授球技的，
結果看起來比較像是我是被訓練的「撿球專員」。😅
不過，看著孩子揮拍時專注的神情，還有打出一顆好球時的興奮大叫，這真的是最棒的寒假開幕式。
打桌球不僅訓練手眼協調，還能預防近視（這句是家醫科醫師的職業宣導），重點是... 真的能消耗小孩電力，晚上比較好睡！
各位爸媽，寒假才剛開始，大家的體力還撐得住嗎？
我們一起加油！（先去旁邊喘一下...）
#家醫科皮膚科醫師夫妻 #育兒筆記 #寒假第一天 #親子桌球 #小犬初體驗 #桌球 #運動 #放電行程 #老爸的燃脂時刻 #體力透支 #寒假加油

25/01/2026

【診間奇遇記！這個「潮男」病患，竟然是看著我長大的...？😲】
俗話說「世界很小」，但我沒想到在診間會這麼小！
這幾天門診來了一位讓我印象深刻的長輩——黃伯伯。
雖然叫伯伯，但他穿搭之潮、氣場之強，我在心裡默默都要叫他一聲「黃帥」！😎
他原本是來找我做減重諮詢的（看來追求體態是不分年齡的運動）。
結果我們聊著聊著，比對了一下背景資料...
等等！這情節怎麼有點熟悉？
一陣驚呼之後確認，這位「黃帥」竟然是家父當年的大學牙醫系同窗好友！
天啊！這機率是有多低？
當年他們在校園裡一起苦讀（或許也一起把妹？），幾十年後，他的同學的兒子變成了他的醫師。
這種跨越時空的緣分，真的讓人在診間雞皮疙瘩掉滿地。
為了慶祝這段重新牽起的友誼，我決定，今晚的減重計畫暫時「校正回歸」一下！ 🤫
我們一起去吃了燒烤。🔥
看著炭火上的肉片，我跟自己說：「這吃的不是熱量，是情懷！是兩代之間的情誼！」（雖然明天站上體重計的時候，我應該會想穿越回去揍自己一拳...）
能透過我的專業，重新連結起上一輩的友誼，真的是看診生涯中最意外也最溫暖的收穫。
黃世伯，歡迎回來！減重的事... 我們明天吃飽了再開始努力！💪
#診間故事 #世界真小 #牙醫系 #奇妙緣分 #燒烤 #減重破戒 #熱量是明天的事 #情懷無價

家醫科+皮膚科醫師夫妻的育兒筆記

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