阿娥芳療手作教室

阿娥芳療手作教室 沈浸在藥用植物世界裡的藥草女巫，喜愛香氣與料理，分享讀書心得與生活良方。期許自己能持續與植物工作，與環境共生，四季共時。https://linktr.ee/clairethewitch 不定期提供手工皂、芳療、手作課程與芳療諮詢。

#一些心情這幾天的 routine，是睡醒張開眼睛就刷手機看花蓮救災的新聞，隔了一整個太平洋，肉體離很遠，但心跳跟新聞裡的故事很近。物理距離太遠幫不上忙，不斷地從內心傳送祝福與光到災區。對土地與自然的敬畏，是我從這次新聞裡面再次確認的訊息...
25/09/2025

#一些心情

這幾天的 routine，是睡醒張開眼睛就刷手機看花蓮救災的新聞，隔了一整個太平洋，肉體離很遠，但心跳跟新聞裡的故事很近。物理距離太遠幫不上忙，不斷地從內心傳送祝福與光到災區。對土地與自然的敬畏，是我從這次新聞裡面再次確認的訊息。

身體從發炎的狀態慢慢恢復，手上的翻譯與審稿工作繼續，安定自己就是安定世界的第一步，我這樣告訴自己。

分享一些這個月努力在美國內陸做出來的台灣菜色，聊慰鄉愁。

餛飩
辣油
紅油抄手
牛肉乾麵
高麗菜捲
水餃

#女巫阿娥的香料廚房
#在美國做台菜

感冒😷10天，引發支氣管炎，自己想盡辦法透過藥草茶、泡澡、精油、呼吸膏、睡覺休息。終於恢復到可以出門去騎腳踏車🚴‍♀️，可以出外呼吸新鮮空氣真好。
25/09/2025

感冒😷10天，引發支氣管炎，自己想盡辦法透過藥草茶、泡澡、精油、呼吸膏、睡覺休息。終於恢復到可以出門去騎腳踏車🚴‍♀️，可以出外呼吸新鮮空氣真好。

把那一小朵德國洋甘菊摘下來，在指尖壓碎，鼻子湊近一聞，立刻辨識出那個經典的，在精油瓶裡面聞到的，德國洋甘菊的香氣。
22/09/2025

把那一小朵德國洋甘菊摘下來，在指尖壓碎，鼻子湊近一聞，立刻辨識出那個經典的，在精油瓶裡面聞到的，德國洋甘菊的香氣。

人生第一次種植德國洋甘菊，可以從撒下種子種到開花。雖然只有一小朵（旁邊還有第二朵），還是非常開心。暫租的小公寓日照不足，空間也有限。萬般期待有自己的院子。
20/09/2025

人生第一次種植德國洋甘菊，可以從撒下種子種到開花。雖然只有一小朵（旁邊還有第二朵），還是非常開心。

暫租的小公寓日照不足，空間也有限。萬般期待有自己的院子。

感冒還沒有全好，但已經在復原的路上。這幾天有翻譯工作，休息的空檔穿插安靜讀書、上課，偶爾出門去採購放風。生日那天，在超市蛋糕部門工作的女兒，自己下單買自己裝飾的蛋糕回來，幫媽媽過生日的心意滿滿。沒有蠟燭，所以晚餐的當下我立刻快手做了大豆蠟燭...
19/09/2025

感冒還沒有全好，但已經在復原的路上。這幾天有翻譯工作，休息的空檔穿插安靜讀書、上課，偶爾出門去採購放風。

生日那天，在超市蛋糕部門工作的女兒，自己下單買自己裝飾的蛋糕回來，幫媽媽過生日的心意滿滿。沒有蠟燭，所以晚餐的當下我立刻快手做了大豆蠟燭，關燈唱生日快樂歌的時候，有燭光，就有儀式感。（很巧，下單購買大豆蠟，在生日前兩天寄到。購買的時候根本沒想到生日這件事，真的一切都是最好的安排。）

不過後來我沒有吹蠟燭許願，而是讓蠟燭持續點著陪伴我一晚。沒有特別許願，或者說，我許的願是順流，安適在當下。生日那晚我感到自己被愛著，透過燭光，讓自己停留在那樣的時刻裡。可以覺察到這些，比任何物理性質的願望都還要來得珍貴。

Ps. 燭杯是我在舊物店買的，好好看

處女座巫婆很低調的剛過完生日，隔日就感冒😷發作。家裡雖然備有藥局買的感冒成藥，但巫婆我當然還是以藥草茶、精油和台灣帶來的漢方科學中藥為主要的療癒方法。除了喝爽喉、提振精力的藥草茶，搭配中藥散，擦自己做的呼吸膏之外，還有馬克杯滴精油蒸鼻子。今...
15/09/2025

處女座巫婆很低調的剛過完生日，隔日就感冒😷發作。家裡雖然備有藥局買的感冒成藥，但巫婆我當然還是以藥草茶、精油和台灣帶來的漢方科學中藥為主要的療癒方法。

除了喝爽喉、提振精力的藥草茶，搭配中藥散，擦自己做的呼吸膏之外，還有馬克杯滴精油蒸鼻子。

今天特別想分享的是學芳療的人都知道的，馬克杯熱水熏蒸的方法。

因為現在住在一個類沙漠氣候的內陸城市，空氣乾燥的不得了。這兩天以馬克杯裝熱水，滴入1-2滴精油，把口鼻湊上去的那一刻，馬上可以感覺到精油芳香分子和熱蒸汽接觸到鼻腔黏膜和口腔、喉嚨深處，帶一點苦味的感覺。蒸過鼻子之後，痰液稍微鬆動，終於覺得有鼻涕可以擤出來的感覺超好。

還是小苗的洋甘菊，有一棵抽高了一些，看起來有花苞。背景是甜羅勒，因為日照不足，徒長。今天發現後面房間窗戶有美好的午後陽光，開始幫植物換位置，也許過一段時間會長得好一些。
11/09/2025

還是小苗的洋甘菊，有一棵抽高了一些，看起來有花苞。

背景是甜羅勒，因為日照不足，徒長。今天發現後面房間窗戶有美好的午後陽光，開始幫植物換位置，也許過一段時間會長得好一些。

我喜歡種植西洋香草。在台灣種植洋甘菊的經驗，我知道必須刻意小心（不）照顧。即便如此，在台灣種洋甘菊，只有1-2年勉強渡夏成功，更多的時候是在下過一、兩場雨後，洋甘菊就因為破表的濕度而跟我說再見。這次離家十天，將離家前播種發芽的洋甘菊和若干植...
06/09/2025

我喜歡種植西洋香草。在台灣種植洋甘菊的經驗，我知道必須刻意小心（不）照顧。即便如此，在台灣種洋甘菊，只有1-2年勉強渡夏成功，更多的時候是在下過一、兩場雨後，洋甘菊就因為破表的濕度而跟我說再見。

這次離家十天，將離家前播種發芽的洋甘菊和若干植物，放手交給黑手指長工先生（XD）照顧。十天後回來，植物們都還活著，新栽種的青蔥陸續發新芽，金盞花長胖胖，新發芽的薰衣草展露生機。而這一盆洋甘菊小苗們，擠在盆子裡欣欣向榮。

植物的生長，或者說任何生命的生存與發展，都離不開它所處的環境。洋甘菊在台灣的潮濕氣候下不容易存活，但在美洲內陸乾燥的環境中卻能欣欣向榮，這證明了風土的重要性。

人生有時會為了某個目標或某份關係，在一個不適合的環境裡苦苦掙扎。選錯環境條件時，耗費更多心力，一昧的堅持與努力，也不一定能有預期的收穫。與其在一個完全不適合的環境裡勉強掙扎，不如選擇一個適合自己發展的土壤。

昨天去超市補貨，在生鮮區看到活的迷迭香，買了一盆回來。修剪地上部位2/3，其他脫盆種到盆栽裡。這裡已經開始要入秋，漸漸有降溫的感覺，比起上週在台灣的濕熱，舒適很多。希望迷迭香順利生根活下來。這裡冬季會下雪，接下來還要研究一下可以放在室內的哪...
05/09/2025

昨天去超市補貨，在生鮮區看到活的迷迭香，買了一盆回來。修剪地上部位2/3，其他脫盆種到盆栽裡。

這裡已經開始要入秋，漸漸有降溫的感覺，比起上週在台灣的濕熱，舒適很多。希望迷迭香順利生根活下來。這裡冬季會下雪，接下來還要研究一下可以放在室內的哪個空間，比較有充足光線。

剪下來的迷迭香，已經沖洗晾乾。等等要用橄欖油做成浸泡油，料理按摩兩相宜。

大家一起找亮點… 全聯福利中心
24/08/2025

大家一起找亮點…

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人在台灣，陪媽媽聊天，看看菜園，一邊抓空檔寫我的藥草植化化學作業。同時間，收到長工先生交的作業—我的香草們還活著。😆
24/08/2025

人在台灣，陪媽媽聊天，看看菜園，一邊抓空檔寫我的藥草植化化學作業。同時間，收到長工先生交的作業—我的香草們還活著。😆

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"When you know the fourfoil in all its seasons root and leaf and flower, by sight and scent and seed, then you may learn its true name, knowing its being: which is more than its use. What, after all, is the use of you? or of myself? Is Gont Mountain useful, or the Open Sea?" Ogion went on a halfmile or so, and said at last, "To hear, one must be silent."

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