哲石情感心理諮商所

20/04/2025

如何面對 #他人的評價？

🔸被評價確實是一件讓人不舒服的事情，嚴重的時候還會有 #自我感 受傷及被摧毀的感覺。

🔸評價不是只有負面的批評，正面的看法也是一種評價。

🔸我們都知道 #觀點不等於 #事實，卻總是混淆了自己對自己的看法。

🔸每個人都有自己的看法與想法，我們都左右不了任何人如何想、如何看待。真正需要面對的，不是別人的評價，而是建構起安穩的 #自我概念 ，了解自己是怎樣的人，並且學習 #自我肯定 。

❤️ #疼愛自己

Love 💕
#哲石情感心理諮商所💕

18/04/2025

放下，不是遺忘
是記得，且可以自在地去想或不去想
刻意遺忘或迴避去想
都不是真正的過去

Phistone Love💕

04/04/2025

對一個地方的思念是多層次的，是人的故事堆疊出來的，是一種 #愛的關係，可能是與朋友、戀人或是自己。

而讓人在內心想留住或是揪心的，是人曾經的渴望與需求，我們愈是將期待投向於未來的時間，就愈是讓人懷念，愈是難以 #放下。

Phistone Love 💕

02/04/2025

公告:
4月3日、4日、5日、6日休診
祝大家假期愉快

10/03/2025

⛔️感謝大家支持，工作坊報名已經爆滿，停止報名囉❗️

總是在情緒的回圈打轉，讓你感到疲憊嗎？
藉由一日工作坊，在媒材創作中，我們一起認識情緒、覺察慣性因應情緒的模式 ，
理解情緒背後的需求，練習自我安撫的技巧。

歡迎您報名114/3/30，一日情緒探索工作纺。
報名連結：https://docs.google.com/forms/d/13nYj6m6ec_BsbkNXiH7v7425qBvryFLKvZVo_Q1gNN4/edit
請您先完成基本資料填寫，讓我們能夠初步了解您。
注意事項:
1.工作坊為全程免費，參與者需於收到錄取通知後五天內，以匯款方式繳交活動保證金 1,000 元。
若無法全程參與，請勿報名；活動結束後將全額退回保證金。
2.逾期未繳費者視同放棄，並以候補人員遞補之。
3.資料搜集範圍如姓名、聯絡電話等，會保密您的個人資料。
4.報名至3/25日截止，人數超溢時會採隨機方式抽取成員。
5.報名成功後會用line與您聯繫，再麻煩您留意訊息。
6.保證金以匯款或刷卡方式繳交，完成付款後，請回傳帳號後五碼，以完成報名程序。
7.參與資格不可轉讓給他人。
8.如未出席活動視為自動放棄，保證金恕不退還。
9.此次工作坊不適合有重大精神疾患者。

27/12/2024

聽聽心裡詩的出生是一趟回家的路。

前幾天與家鈞老師重新聯繫上，讓我想起了11年前，還是新手心理師的我，正探索要以什麼取向做心理治療，那時候選擇了周遭心理師比較少接觸的 #催眠，沒有特別的原因，只是因為好奇，所以想嘗試看看。 當時選擇了家鈞老師的課，過了11年，課程中某一幕的感覺至今仍未消失。

先是自由探索原生家庭的某一部分後，老師擺了三張椅子。第一張椅子，描述剛剛探索的部分。坐上第二張椅子之前，老師說通常坐上這張椅子都會有一些感覺出現，當坐上去之後，剛剛描述的場景，瞬間回到與母親有關的畫面，那既不像小時候，也不像曾經發生過的，回頭來看像是一種內在渴望的象徵意義。當來到第三張椅子的時候，再慢慢地述說第二張椅子發生的事情並慢慢地回到現場。

當時的畫面，想起來已經很模糊了，但有一個感覺至今仍在，「渴望被照顧，但必須堅強地照顧他人」，這次經驗後，花了好幾年的時間探索這部分。後來也接觸了不同取向或老師的催眠，但第一次學習催眠的感受與記憶仍存在，我想這就像初戀吧！😆

聯繫後，拜訪了家鈞老師在台中北屯開的心理諮商所 @哲石情感心理諮商所，藏在一棟富有情感記憶的老屋裡。
11年沒見，彼此聊聊這幾年的生活。老師送了我，他今年6月出版的新書《 #愛的療癒：存在—人本臨床催眠治療 》，整理了他這幾年對催眠的看見，結合了人本、存在主義、哲學在裡面。他說也許看起來已經不像催眠了，但是不是催眠似乎也不重要，我們都在潛意識裡工作。
我也跟老師分享，對於文學在心理治療的一些想法，很開心彼此在治療上有些共同點。

這次拜訪，是希望彰化有更多心理資源可以學習，無論是專業人員或一般大眾的學習。因此邀請老師來彰化開課，突然有一種好像又回到11年前，要上老師催眠課的心情。

#劉家鈞諮商心理師
#哲石情感心理諮商所
#聽聽心裡詩 #心裡詩 #詩 #身體經驗創傷
#彰化心理治療所
#心理諮商 #身心科

27/12/2024

劉院長受邀來到美麗而舒服的台東，進行了一場催眠療癒饗宴，特別的是，一開始還與鋼琴家美君老師，聯手即興演出了一段催眠引導，帶領大家進行了深度紓壓催眠。

06/12/2024

～親密關係探索團體開放報名中～

在親密關係中，您是否常覺得有些地方總是卡卡的呢？有時，我們會在處理需求、溝通、情感表達，或是與伴侶的互動中感到困惑或不清楚自己到底想要什麼。這個團體將幫助您深入探索自己在關係中的樣貌，了解您的核心需求，共同創建更適合自己的關係。

我們會透過活動與遊戲的方式，運用牌卡、物件等工具，引導您進入內心深處，發現那些未被察覺的部分。無論您現在的關係狀況如何，都歡迎您來一起探索！

🍀工作坊帶領者：羅孝妍 林玳羽　實習諮商心理師
🍀團體時間：113.12.22（日）、12.29（日）、114.01.05（日）、01.12（日）.01.19（日），共計五次，每週日
🍀招募對象：年滿18歲者，對探索親密關係有興趣者，且願意投入團體並能積極分享經驗者，6-8名。
🍀報名費用：1000元保證金，全程參與者於團體結束發還
🍀活動地點：哲石情感心理諮商所
🍀活動地址：台中市北屯區太原路三段150巷8弄15號

📍詳情及報名請掃描海報QR code或點選下方表單連結：

https://docs.google.com/forms/d/13nYj6m6ec_BsbkNXiH7v7425qBvryFLKvZVo_Q1gNN4/viewform?edit_requested=true

22/09/2024

哎呀呀.....終於騰出時間來開課了.....

自從人本催眠治療書籍出版後，便開始了各種的忙碌，
許多朋友詢問，是否可以有機會辦讀書會、課程或是演講，
經過再三考慮時間因素，還是決定推出最經典與完整的加拿大認證課程。

這個課程累積我從事催眠治療師培訓教學20年來的方法與體會，
目前暫定先開不同班別的各一班，人的時間真的很有限，很不夠用，今年就只能先排出這幾個課的時間，明年時間就只能等之後再確定了。

時間公佈如下：

***第一班：週日實體班 （地點：哲石情感心理諮商所），10月13日起連續6週的週日，上午10點～下午5點

***第二班：平日週五實體班 （地點：哲石情感心理諮商所），10月11日起連續6週的週五，上午10點～下午5點

***第三班：無遠弗屆週六線上班 （地點：您方便就好)，10月12日起18次課程，上午10點～中午12點

課程詳細介紹都放在以下的表單裡，請自行參閱，除了線上課之外，都會以精品小班制（10人以下）方式上課，歡迎任何對催眠治療感興趣的朋友詢問報名，心理相關科系與工作者另有優惠價格，期待與大家一起學習成長。

有任何問題歡迎私訊我，謝謝。

課程說明與報名連結表單：

https://docs.google.com/forms/d/1c1xwakNklcG0I-cVOTNL00CeY6JQLJ3FDUBk79R2juQ/edit

每個人的生命都像是獨特的花朵，沒有人能夠有權利去定義你的生命該如何?

28/06/2024

哲石情感 劉家鈞院長 的新書出版了.......

愛的療癒
存在-人本臨床催眠治療

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來自院長的話：

經過漫長時間的寫作與醞釀，終於這本書出版了。除了希望帶給對心理諮商與治療、催眠治療愛好者有所參考外，針對常見問題也提供非心理專業的朋友可以細細領會，在存在主義與人本的視角下，解讀自己的潛意識與心理情緒。

這本書是我這20年來關於催眠治療實務工作與教學的一個階段性的彙整，同時我分享了一些在心理諮商中常見的重要議題，像是自信心、自我價值問題、感情放不下、遺憾與失落哀傷等等，這些議題經常可以在諮商深入探索的時候浮現出來，這些年來反覆處理類似議題，也更加清楚地看見這裡頭可以思考的問題，以及如何去看待與因應。

這些故事或是議題的探討是讓我生命感動的事情與觀點，希望可以為讀者或更多人帶來對人生重要問題的深入思考。

人的生命真的過得很快，因為人生時間總是有限，選擇做自己、做想做的事情真的很重要。它是專業書籍，也是我對生命的諸多領會，期盼與這本書的讀者有更多的心靈交會，有緣，書裡見....。

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博客來購書連結

https://www.books.com.tw/products/0010992543?sloc=main

每個人的生命都像是獨特的花朵，沒有人能夠有權利去定義你的生命該如何?