聲心頻衡 X 藍可

27/01/2026

2/1 週日13:00
台北臨時加開一場敲敲音叉 大眾版
剩一名可以報名的名額 有興趣請私
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地點近忠孝新生

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19/01/2026

觸與觀 開課公告（台北）

了解身體結構的方向與細微變化，是身體修復的第一步。
「聲心頻衡」透過「觸與觀」課程，引導您深入認識身體結構。不僅能看見問題，更能掌握自主練習技巧，有系統地引導身體回歸理想狀態。

報名連結：

本次課程地點為台北，需要在台中的請另行約課

06/01/2026

「林氏結構」之所以強調「不練肌力」，並非認為肌肉力量不重要，而是針對**「身體結構失衡」**的人提出的一種核心策略。

這背後的邏輯與現代健身房強調的「重訓、阻力訓練」有本質上的區別。以下為您拆解林氏結構對於「不練肌力」的核心觀點：

1. 骨架歪斜時，練肌力是「加固錯誤」
林醫師認為，如果一個人的骨架（結構）已經歪斜、筋膜已經扭轉，此時強行練習肌力，肌肉會沿著錯誤的軸線生長。

結果： 肌肉練得越強壯，反而把歪掉的骨頭「鎖得更死」，導致身體更僵硬、疼痛更難治癒。

比喻： 就像一輛底盤歪掉的車，如果不先校正定位，而是換上一顆更強大的引擎，只會加速輪胎的磨損與車體的毀損。

2. 重視「張力平衡」而非「絕對力量」
林氏結構的核心在於**「鬆」與「通」**。

現代人常見的疼痛多是因為某些肌肉「過勞（太緊）」，某些肌肉「失能（太鬆）」。

如果盲目練習肌力，通常會習慣性地使用那組已經很強、很緊的肌肉（補償機制），導致強者愈強、弱者愈弱，結構更加失衡。

3. 先「還原」再「使用」
林氏結構主張的先後順序是：

還原： 透過手法或特定運動（如林氏推薦的鬆筋運動）將扭轉的筋膜解開，讓骨頭回到正確的對位。

流暢： 讓身體在日常活動中能夠流暢、對稱地使用各部位肌肉。

不需刻意練： 當結構正確且流暢時，日常生活的走路、呼吸就在「養」肌肉，不需要額外進行高強度的阻力訓練。

林氏結構建議的運動原則
如果您正在接受結構治療，或認同此理念，林醫師通常建議避開以下運動：

避開： 重訓、伏地挺身、單槓、高爾夫（單向爆發力）、不正確的瑜珈（過度拉伸）。

推薦： 散步、慢跑（身體需放鬆晃動）、游泳、以及強調**「對稱性」與「緩慢」**的還原運動。

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本文為Gemini產生，現在AI的確是越來越精確了。

▲如您的工作性質不需要肌力訓練，屢勸不聽者，拒絕預約，謝謝。▲

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▲音叉結構調理 (人類的)

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02/01/2026

有緣人市集
時間：1/17-18 10:00-17:00
市集地點：台中市西區忠誠街114號
詳細攤位介紹：都在 有緣人工作室

1/17
✭山風 Estrella Calls 山風 Estrella Calls
✭達摩一掌經
✭海流之森
✭仁石本苑
✭Themoment恕寧與琴床療癒
✭Connie's Bakery 美式甜點
✭angelinjewelry .y
✭拍拍手工作室

1/18
✭山風 Estrella Calls
✭海流之森
✭angelinjewelry .y
✭ 植感.樸石

主辦單位：聲心頻衡X藍可 | 有緣人工作室

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26/12/2025

2025回顧大事紀 下半年
＠聲心頻衡Ｘ藍可 ＋ 有緣人工作室


謝謝今年大家的支持，
雖然不知道明年會如何發展下去，
聲心頻衡還是真心希望能自我練功的人能越來越多，以追求全人健康為主。

我們有幸見證了每一位踏入這裡的朋友，從緊繃到鬆開呼吸、從繁忙中找回內在頻率。感謝你們的信任，讓我們能用聲音與心念，陪伴大家度過每一個自我療癒的時刻。

這一年，我們一起：

找回規律： 在頻率的共振中，讓身心回歸平衡。

學會放下： 釋放累積的壓力，重新感受身體的力量。

建立連結： 彼此的支持，讓工作室不僅是空間，更是心靈的避風港。

展望明年： 健康是所有美好的基石。在新的一年裡，我們期許大家不只能擁有強健的體魄，更有一顆平靜而堅韌的心。願 2026 年的每一刻，我們都能維持在最好的頻率，身體安康、心靈豐盈。

謝謝你們，讓我們成為彼此生命中的一份溫暖。明年，我們在更好的頻率裡見。

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預告：
▲1/17-18有緣人市集
▲為了自我的身心平衡，明年預約調理的時間與價格會有些微變動，感謝大家厚愛。

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▲音叉結構調理 (人類的)
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22/12/2025

2025回顧大事紀 上半年

@聲心頻衡Ｘ藍可＋ 有緣人工作室


一年來走來不易，這次上下半年來分享這一年的重要活動。
2025據說難過的一年，連在年初做祝福包都聽到大地媽媽的哭聲。
我們還是挺過來了，挺過了7/5與各種水患。
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明後兩年赤馬紅羊年，看似也不會太好，火紅的顏色，在還沒有過赤馬年時，
就已經悄悄的踏入，各種火的事件。
2026年初 1/17-18有緣人市集又要開始了，早上有祝福包（無火儀），
有興趣的朋友可以關注。
讓我們好好的在新的一年，帶著平靜與祝福勇敢的走下去。
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感謝有參與的你們，
也感謝友情的帶領者：桑雅 、Mad、連建閔獸醫師
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15/12/2025

觸與觀
被客戶及學生敲碗了一整年，也是在"關於轉型"的文章後對外的一大突破。

僅此給有興趣的人們或已經在路上的人們也可以參與。

本課程是循環課，會一直重複，但內容會略有不同，可能需要重複上很多次才參悟。

目前在台北預計一個月開一次，一月分已經差不多滿額，請從二月份開始報名。

台中的部分看緣分，有學生預約就會釋出名額，如有意願者也請私訊。
12/16早上10-13 台中尚有名額，私訊報名

報名表單：https://reurl.cc/R9kj4x

敲敲音叉大眾版，明年才會再開，也歡迎預訂。
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▲音叉結構調理 (人類的)

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19/11/2025

（名額不足，取消場次）
開課多年來第一次遇到招收名額不足，在統計四天到週日，名額不足我就要忍痛取消放棄嘉義場惹。
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2025敲敲音叉體驗課各地巡迴來了，
這堂體驗課不是療癒體驗，而是...
✓自己簡單上手用音叉
✓暸解基本常識
✓覺察感受與聆聽
✓學習如何擺放正確位置
✓提問與練習
✓為專業課前行，如有想上專業課的建議先來敲敲音叉

●11/30敲敲音叉體碰碰諸羅山 在嘉義 碰碰諸羅山
台灣區報名請➔ https://reurl.cc/9nRZzO

#嘉義活動 #嘉義 #嘉義課程 #有趣體驗 #音叉 #音叉體驗

02/11/2025

感謝大家來玩

23/10/2025

分享案例

有位婦人在一週之內嘗試了各式各樣的療法——除了每週兩次不同類型的針灸外，還做了羅夫療法、物理治療，並搭配結構調理。

看起來她像是在尋找能真正幫助自己的方法，幾乎每一種治療都願意嘗試。只是，她似乎沒有意識到，這些療法的方向與原理其實各不相同。這有點像是星期一做儀軌、星期二上教堂、星期三誦可蘭經、星期四做禮拜——每一種信仰都有其價值，只是若同時進行，方向可能會混亂，也難以看出哪一種最適合自己。
她不斷向外尋求答案，卻還沒停下來問問自己：「我真正需要的是什麼？」或許，在暫時停止所有嘗試後，靜下心感受自己的狀態，才能更清楚下一步該往哪裡走。

當然，這只是我的觀點；她或許仍會堅持自己的方式。而最難調整的，也許並不是身體，而是心的狀態。
我能做的，就是祝福她——願她早日找到最適合自己的道路。

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聲心頻衡X藍可 接下來的相關活動：

●11/2 敲敲音叉體驗 大眾版 在新竹 Turtle Bird Studio /鳥烏小作
●11/30敲敲音叉體驗 大眾版 在嘉義 碰碰諸羅山
台灣區報名請➔ https://reurl.cc/9nRZzO

預告：
●11/8-9【不用力的身體移動術：鬆的減法練習】X 鄭皓 在有緣人工作室 請私訊報名
●12/6-7 人類與武術家的內在工作ＸVladimir Zaykovskiy 俄羅斯身心整體訓練法 "Tradition"
報名連結在此！
https://www.surveycake.com/s/KGarY

●12/24台中接觸即興 歲末free jam
●有緣人工作室2026場地開放預約租借

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23/10/2025

新加坡 2025 敲敲音叉 分享花絮

Thanks for coming

10/10/2025

明天見
明天可提前1:00來店裡，喝咖啡飲品，聊聊喔！

俄羅斯身心整體訓練法 "Tradition"