05/09/2025
洗腎室阿財伯是大家的老朋友，最近跟大家分享《阿財伯的控水小秘密》，希望大家都可以跟他一樣，稍微改變飲食習慣，就可以輕鬆享受洗腎人生！
故事要從阿財伯健康指數亮紅燈開始說起。
「護理師啊，我昨天又喘得像牛一樣啦！」阿財伯氣喘吁吁地坐上洗腎椅，手裡還拎著一瓶沒喝完的冬瓜茶。
我們一看體重，比上次多了3.8公斤！超過安全區間不少😥「這樣水抽太快，心臟會受不了喔～」我們輕聲提醒。
阿財伯把我們的叮嚀聽了進去，隔天開心的拿出他專屬的「控水寶寶瓶」，跟護理站炫耀：「嘿～我女兒幫我在水壺上畫線，一天就喝這麼多。」他說女兒調整他晚餐料理少鹽，水果也以切片蘋果取代甜度跟水分都較高的西瓜！
兩週後——阿財伯判若兩人。
✨體重控制得剛剛好 ✨再也不喘 ✨還說走路都輕鬆了！
🔍【阿財伯控水小撇步】大方分享：
✔ 每日水分控制 ≈ 體重增加不超過標準體重的5％
✔ 少鹽→少渴
✔ 水果也算水！冰西瓜、柳丁、湯都要算進去
✔ 定時定量，用水壺記錄很重要！
❤ 控水做得好，洗腎沒煩惱
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