20/11/2025
女性療癒陰瑜珈｜深度放鬆.情緒釋放.身體放鬆
每一位女人
身體裡都藏著一片安靜的海。
只是我們常常忙著照顧生活、照顧他人、承擔情緒，忘了自己也值得被柔軟地照顧。
陰瑜珈，是一條帶你回到這片海的路。
在支持式的緩慢體位裡
你不需要努力，不需要表現、
只需要 被承接，被支撐，被呼吸，被自己溫柔地擁抱。
這堂課，我想帶你：
✨ 釋放身體裡累積的情緒與壓力
✨ 讓神經系統深度休息
✨ 重新連結骨盆、心、身體的智慧
✨ 把能量帶回女性溫柔的頻率
在抱枕、瑜珈磚、毯子的支持下
你會慢慢感覺到：
身體和情緒的釋放.
那些你以為的緊、痛、累、撐不住
都會在一呼一吸間慢慢鬆開。
🧡 這堂女性療癒陰瑜珈，適合的妳：
✔ 最近覺得累、睡不好、很難安定
✔ 心裡有壓力、情緒卡住、容易焦慮
✔ 想釋放委屈、緊張、莫名的壓力
✔ 骨盆緊、肩頸僵、下背酸
✔ 想調整女性能量、找回柔軟
✔ 想重新喜歡自己的身體
✔ 想找一個地方好好休息
🌕 課程特色
🌿 深層支持式放鬆
使用抱枕、毯子、沙包，讓身體安全地沉入地面。
🌿 女性能量療癒引導
柔性的語音引導，帶你回到身體、情緒、內在的家。
🌿 專注骨盆、下腹、心中心
協助釋放女性最常累積壓力的部位。
🌿 情緒鬆動與修復
許多學員在課後都會感覺輕盈、想哭、被照顧、被打開。
🌿 溫柔安定的空間
這是一堂「沒有比較、沒有要求、只有接納」的練習。
📅 課程資訊：
🗓 每週四 09:30–10:30
每周一 19:30-20:30
📍 瑜珈瑜事 × 女性療癒空間
💗 適合所有程度、不需任何經驗
🎟 小班制｜名額有限
私訊報名
