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香草花嶼芳療, Tainan (2026)

15/10/2022

香精和精油到底有甚麼不同 ?

今天這一篇文章不是要是要說香精的壞話來證明精油有多美好，只是以感官方面來看待香精與精油，大家可以安心讀下去 !

先來說說香精，香精大多被貼著人工、化學的標籤，但香精真的錯了嗎 ~~~
有一些味道是沒有辦法以萃取精油的方式萃取的，舉例來說像是蘋果、芒果這類的果香，它們是沒有精油的!
但假設我們又真的需要這些香氣，該怎麼辦 ?
首先必須要先確認這些香氣來源的化合物是甚麼，隨後，人們可以以合成的方式來複製這些香氣 !
且這些香氣的品質不會隨著氣候、產地而產生極大的差異，
而這些香精通常也會在額外添加定相劑來穩定香味，香氣也較精油來的持久。

那麼精油呢 ?
精油是來自天然植物經過蒸餾或等等萃取方式而得，
但來自天然的精油香氛變數很大，氣候、產地、蒸餾方式甚至是白天採收晚上採收都會影響到香氣，分子量小香氣也揮發的快。

👉香精與精油的香氣對決 ?

香精的種類非常多，就算是一些昂貴高不可攀的花類也都可以在香精找到，但有些香味容易失真。
讓我以手邊的大馬士革玫瑰精油為例，在香氣的層次感上精油極為豐富，因為精油是由多種芳香分子組合而成，一開始會先感受到一堆玫瑰花瓣從天而降的香氣，隨後是淡淡的荔枝果香夾帶著一點青草葉片香。玫瑰香精撲鼻而來的是馥郁的玫瑰香氣，但層次感則沒有精油那麼的鮮明，不過香精的持香度卻能長達數個小時。(精油都不知道揮發到哪裡去了)
還有一個我覺得很值得一提的差異就是: 香氣的穩定度 !
假設我們很喜歡某一批的玫瑰精油，之後買到品種相同但不同產區的精油香氣差異可能很大，但同品牌的香精基本上差異不會到太大。

你們覺得香精和精油的香氛有甚麼差異呢?

25/09/2022

未經稀釋的精油不會過敏就可以直接塗在皮膚嗎 ?

最近遇到一些剛踏入精油坑的朋友，
直接拿起未經稀釋的精油往身上塗，覺得都是天然的哪有關係 ?
書上說的灼傷、過敏我都沒有發生，為甚麼不可以 ?
或是被洗腦很久的朋友，
吃了好幾瓶乳香精油..... (吃精油有多危險這裡就不贅述了)

👉沒有過敏反應，就可以直接往身上塗嗎?
雖然皮膚沒有出現立即的過敏反應，但精油的組成成分複雜，有一些成分甚至是被認為有害的，可能造成肝毒性或是皮膚的光毒性，如果長期又高濃度使用可能會造成身體的負擔。

小編建議: 在使用精油前確認一下安全資料表或是GC/MS確認精油的組成。例如有一個朋友有家族遺傳的水楊酸過敏，但卻誤用了冬青精油而導致過敏。

👉濃度越低真的越好嗎 ?
很多的芳療課會帶入『少即是多』的概念，
但很多時候化合物要發揮自己的力量，必須要達到一定有效劑量才可以。
越低不一定越好，但可以說低劑量的情況下會相對安全。

我的天然物化學的老師常說: 『是藥是毒。』
請相信，很多天然產物都是有毒的 !
但這並不是要我們對這些天然產物避之唯恐不及，
而是我們在取用這些天然產物時先充分去了解它。

大家還有對精油有甚麼好奇的嗎?
歡迎留言或私訓告訴我，小編會努力為大家解答的 !

10/07/2022

最近天氣真的好熱😫
不知道大家身邊有沒有一種人，
每當一群人出門就只有他會遭受蚊蟲攻擊，早在其他人發現有蚊蟲時那人已經是滿頭包。
我們姑且稱這類人叫『捕蚊燈』
或許是體溫偏高的緣故，
我就是那天選之人，而且是從小到大當之無愧🥲🥲

一直以來，我都是被蚊蟲咬傷後才擦點精油來止癢，
但預防勝於治療，
那有沒有精油是可以殺蟲或是驅蟲的 ?
殺蟲這種事口說無憑，還是要知己知彼才能戰勝蟲蟲大軍，
來看看前人研究的論文吧 !

根據2013年蘇等人的研究，發現土肉桂精油(ci. osmophloeum)、台灣杉木Taiwania cryptomerioides（來自心材）和左手香葉(Plectranthus amboinicus)有驅避貓跳蚤的活性。
另外，來自土肉桂的2%反式肉桂醛和 0.5% 百里酚（左手香精油的主要成分）對貓蚤的驅避活性分別為 97.6% 和 90.6%，並且分別可以持續長達 4 小時和 8 小時。這些結果與 15% DEET 的結果相當。

小編按: DEET是一種防蚊液常用的成分，和現在已經被核准使用的藥品對照是常見的實驗方法喔 ! 不過，天然精油雖有驅蟲的效果，但對人體的致敏性及安全性在這一篇文章並沒有研究。

另外一篇2012年的研究，評估了 20 種植物精油對埃及伊蚊 ( Aedes aegypti ) 的殺幼蟲活性。
在 20 種植物精油中，0.1 mg/mL 的印度藏茴香( Trachyspermum ammi ) 和秘魯香脂 ( Myroxylon pereira ) 的成分和秘魯香脂油分別表現出 100% 和 97.5% 的幼蟲死亡率。

小編按: 在這篇研究中藏茴香中也含有41.77%的百里酚和γ-terpinene(萜品烯)，由這兩篇論文或許可以推測百里酚含量比例高的精油可能具有殺蟲的潛在活性。

值得注意的是，雖然有不少論文都有提及精油和驅蟲的效果，
但還缺乏更多安全性評估且在台灣的法規是不允許提及功效的，
大家可以當學術交流參考就好。

今天先寫到這裡，文獻我放在底下留言處，大家可以參考 !
祝福大家蟲蟲退散拒當捕蚊燈。

02/07/2022

嗨，大家 !
最近的忙碌程度讓貼文產出幾乎是零了🥲
身為幾個粉專的管理員加上各種萃取實驗實在分身乏術。但看到最近芳療證照大預算的廣告投放，還是很想來寫這一篇，希望對於觀望芳療證照的人有一些幫助 !

不知道是不是因為芳療證照廣告攻勢猛烈的緣故，最近身邊來詢問我芳療證照值不值得考的人竟然多了很多 !

在開始課程之前，先釐清一個問題，那就是為甚麼要考芳療證照 ?
(A) 想當作休閒娛樂
(B) 提升競爭力希望能藉由證照換到好工作
(C) 增進芳香療法知識

如果答案是A或是C又不害怕花錢的話，是真的可以考慮上芳療課踏入這個深不見底的坑。
但如果答案是B，真的需要再多想一下了，在年初時有反思過自己走過的路，並且寫了一篇文章，礙於篇幅太過冗長連結我放在留言處，可以給大家參考看看就業市場 ~

那些課程文案裡頭有著美好的夢想藍圖，但是你所遇到的現實卻不一定那麼美好，如果真的決定要考證照也慎選課程 ! 否則說穿了就是產品連同課程和證照一起販售的巨型商品。

最後，大家也可以參考晶荷社長所寫的身心靈課程的誤區，在我剛入坑時看到這篇文章其實也是抱持著很大的問號，但時至今日回頭來看，晶荷社長說得很有參考的價值，以下我節錄了一些，全文連結我一樣放在留言處 !
『靈性課程的動機，
不要是為了開啟靈通力。
不要是為了學療癒之後出來開業賺錢。
不要是為了成為頂尖紅牌療癒師或靈性老師。
不要是為了證明自己的能力。不要是為了博得別人讚賞的眼光。
不要是為了享受讓別人對你言聽計從的權力。
不要是為了獲得更多更大的力量。
如果上述任何一個答案是「是」，我得老實告訴你，你走偏了。』

題外話，我也曾經是幫公司負責舉辦課程招生的，
買課程和買東西一樣，首先考量自己的自身需求，不要一次就大手筆買下去了，真的有興趣又不知道怎麼入門就買幾瓶精油來玩玩吧🤣

一樣，祝大家用油愉快 !

24/03/2022

【精油到底有沒有療效 ? 】

我覺得喜愛植物、精油到探討植物療效這件事一直將我引導到某條不歸路。
從植物做為出發點，
這一路上已經學了人體解剖學、芳香療法，
然後真的到藥廠工作去看究竟甚麼是「有療效的藥」，
而目前正在進行的則是....天然物化學。

這一路上，我很常會想，為甚麼中草藥可以是藥、而從中草藥萃取成精油就只是精油 ?
精油一般作為薰香用或化妝品，要是一跟療效牽扯上關係就很容易被以為是直銷在推銷精油。

但精油真的一無是處嗎 ?

從一些動物或細菌實驗的研究論文來看的確有一些精油有抗發炎或抗菌的潛力，不過這些動物實驗結果要真的實現在人身上還會牽涉到很多層面的問題(這邊先略)
其中有比較多研究的是關於情緒壓力或偏頭痛方面的，
我在留言區會附上一篇和偏頭痛有關的Review，大家有興趣可以點進去看看 ~
療效的部分大家在網路上一定可以找到很多，不過謹慎過濾資訊來源，才不會傷了荷包又傷身 !

那有了這些研究佐證....精油該是有效了吧 ?

這還要取決於使用的時機跟方法，
天然的產物不代表著「無毒。」
就像精油裡面最常出現的光毒性，
使用不慎還可能造成皮膚曬傷。
不當使用如口服或未經稀釋塗抹也都是可能造成灼傷的原因。
所以在使用精油前要清楚使用方式以及用量 !

最後分享我認識的精油廠商曾說過的一句話: 「如果我們會因為精油的香氛而感到幸福或愉快，何必執著於他們的生理療效 ? 把那些療效當作是額外的，用起來也更舒坦。」

21/08/2021

【推薦令人放鬆的三款平價精油? 】

對於現代人，壓力儼然成為生活的一部分，
我們都知道要放鬆，
但真相是，有更多時候是我們無法抽離壓力來源。
平時除了靠運動、飲食，還有哪些精油也能幫助我們舒緩壓力呢 ?

今天我們針對平價好入手的精油來推薦 ~

1.甜橙 ── 平價不敗，征服大人小孩

熟悉的事物常常會令人安心放鬆，甜橙的酸甜氣息就好像剛榨好的柳橙汁，香味甜美廣受大人小孩喜愛，價位約落在200~400之間。

2.真正薰衣草 ── 優雅、細緻柔和的香氣

為甚麼是「真正」薰衣草 ?
薰衣草經過雜交後衍伸出許多品種，而真正薰衣草這個品種的精油化學分子內含有最多的酯類，酯類是出了名的氣味甜美、安撫放鬆，因為壓力而睡不著時可以試試看優雅的薰衣草香氣 ! 平易近人的真正薰衣草價位落在300~400之間。

3. 岩蘭草 ── 粗曠接地氣的香氣
聞到岩蘭草氣味的反應通常分為兩類，
一類會皺著眉頭喊著好臭的煙燻味，
而另一類會愛不釋手的覺得味道沉穩且令人安心。
甚麼樣的人會適合岩蘭草 ?
當優雅甜美那些都打動不了你時，很可能這樣沉穩的根部精油才能使你安心放鬆。
根據以往的觀察，
通常忠於自己內心的人往往對於這樣的香氣接受度較高。
岩蘭草精油價位約落在400~600之間，比起前兩支精油價位較高，但精油濃稠用量無需多~

PS香氣的挑選主要根據自己的喜好，不須要因為功效而強迫自己接受不喜歡的香氣喔 !!

#精油推薦
#放鬆香氣
#岩蘭草
#甜橙
#薰衣草

04/06/2021

【氣味與記憶的連結】
#你會喜歡甚麼樣的氛圍與味道呢

「啊 ! 這個精油很像燒焦的味道 !」
「這個有泥土的感覺 ! 」
我們對於香味總有很多聯想和期待，
好比我們總在下雨前聞到潮濕似泥土的氣味，
久而久之大腦便把這個味道歸類為"要下雨了"
氣味和我們的記憶一直有著密不可分的連結。

今天我們用氛圍來選擇氣味，
給想要入手精油的你一點點參考方向。
下面四張圖，
你會最喜歡哪一張圖片帶給你的氛圍呢 ?

#1清新森林系列
微風輕輕吹來，空氣中傳遞著淡淡的木頭與泥土氣息。
喜歡清新森林氛圍的朋友，可以試試絲柏、檜木、歐洲赤松這些松柏科的精油，它們都有著令人放鬆的木質香氣又帶一絲清涼的氣息，讓人聯想到森林般清新的空氣。

#2奔放香料系列
熱情奔放的辛香料的常令人聯想到美食佳餚，胡椒、薑黃、肉桂、丁香、茴香、鮮薑等都是常見的辛香料精油，它們總是給人溫暖熱情的感覺，生活遇到挫折需要一點激勵時，試試看奔放的香料吧 !

#3浪漫花香系列
伊蘭、橙花、玫瑰、茉莉、羅馬洋甘菊等都扮演花香氛圍的重要角色，喜歡浪漫花香氛圍的人通常也注重生活，花朵甜美馥郁的香氛時常讓人聯想到高貴、浪漫、優雅，最適合用來創造生活中的儀式感 !

#4清爽熱帶系列
甜橙、檸檬、葡萄柚、紅柑清新酸甜的氣味，掠過鼻尖柔和而有力。柑橘類清爽的果香很有熱帶島嶼活潑歡樂的氛圍，心情煩悶想來點活潑氛圍時試試看清爽熱帶的柑橘系列吧 !

氣味時時連結著我們的記憶，
想到氣味你還想到甚麼呢 ?

#香草花嶼芳療

16/05/2021

【必備 ! 消毒香氛噴霧製作】
疫情壟罩下，大家都還好嗎 ?
這一段時期我們常常使用到75%酒精來清潔消毒，但有時酒精味道又過於嗆鼻，今天讓我們一起運用植物精油在消毒同時創造美好香氛吧 !

👉所需材料
· 檸檬、茶樹精油(共60滴)
· 75%酒精，100mL
以上材料均勻混和就完成簡易的自製消毒香氛噴霧啦 !

植物精油除了能夠增添香氛也有抗菌、抗微生物的作用，
我們這次製作的香氛噴霧精油濃度是3%，能夠在消毒的同時帶給你清新涼爽的好心情喔 !

👉精油的部分可以選用手邊有的就好，消毒噴霧使用到的精油量較多，可以選擇價位相對低、好取得的葉片類精油(茶樹、綠花白千層、苦橙葉)、柑橘類精油(甜橙、檸檬)

有其他問題也歡迎私訊喔 ~~🥰

#香草花嶼芳療
#香氛手作
#消毒香氛噴霧
#精油

22/04/2021

【芳香療法是甚麼? 芳療就是按摩嗎 ?】
在美容市場裡面，芳香療法和按摩時常被混為一談，不過其實芳療並不等於按摩喔 !

芳香療法(簡稱芳療)，是利用植物萃取之芳香精油為基礎，
透過薰香、按摩、沐浴、熱敷方式達到放鬆、促進健康的效果，
雖然芳香療法有包含了按摩，但並不代表有按摩就是芳香療法 !
這個概念就好像你出去玩一定會帶一個伴，但不能代表你攜伴就一定是要出去玩啊 !

芳療是一門身心療癒的學問，
它們既單純也複雜，
可以只是一瓶精油，
也可以是針對成分加以探討化學分類，再給予不同生活型態的人們強而有力的支持。

#甚麼是芳香療法
#香草花嶼芳療

14/04/2021

【清爽果香，回到童年的橘子汽水 ── 甜橙精油】
在看這張圖片時是不是吞了一口口水 ?
大概就是我第一次與甜橙精油相遇的感覺。

今天的香氛介紹是清爽香甜的甜橙精油，
這樣的味道讓人聯想起童年的橘子汽水，
打開的那一瞬間空氣中瀰漫香甜柑橘香，平凡踏實卻幸福無比。
調香上，甜橙也時常被用來當作前調，營造純真、活潑、喜悅的氛圍。

天氣漸漸炎熱，思緒焦躁不安的時候來點甜橙吧 !

香草花嶼希望透過分享讓香氛充滿每一個角落，香氛介紹下次見～

#甜橙精油
#香草花嶼芳療

09/04/2021

【沉穩東方調，彷如置身中藥店的香氛 ── 廣藿香】

你是否有過在下雨前聞到泥土濕潤的味道 ?
或是木櫃上陳列滿滿中藥的中藥店，一旁小火爐還不斷加熱冒出的中藥味 ?
帶有中藥味又有泥土氣息的廣藿香不禁讓人聯想到赤腳踩在孕育萬物的大地上，那種安心、沉穩的感覺。

今天的香氛介紹是帶有沉穩東方氣息的廣藿香，
西方人視它為神秘東方調、還將它定義為催情香氛，
但東方人覺得就是苦苦的中藥味啊 !
廣藿香味道雖不似花香調那般廣受喜愛，但調香上一般常會和花香調搭在一起，可以說是巧妙的平衡妖豔與粗曠，難怪時常是香水工業作為定香的元素。

在思緒混亂無法冷靜思考的時候，需要來點令人安心把你拉回當下的力量嗎?

今晚來點，廣藿香，給你安心踏實的力量。

香草花嶼希望透過分享讓香氛充滿每一個角落，香氛介紹下次見～

#廣藿香
#香氛介紹
#芳香療法

香草花嶼芳療

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