孕婦瑜珈 - Squat deeper , jump higher

27/07/2025

05/03/2025

2025 春季 孕婦瑜伽

＃孕婦瑜珈
＃雙人產兆啟動研習

＃雙人產兆啟動研習 (線上直播課程 )
孕媽媽與伴侶一起參加
有個神隊友，生產不免驚
產兆啟動的舒壓減痛
待產與陪產之實作與講解

03/23 週日 上午10-12點
費用 每組 1500 元

＃第一款 孕婦瑜珈
孕期聰明練核心

週三 晚上 08:00-09:10
(03/19、26、04/02、09、16、23）
費用 六堂課程 2400元

#第二款 孕婦瑜珈
假日睡得飽飽，神清氣爽做練習，心情爽快休假去

週日 早上 10:30-11:40
（03/23、30、04/13、20、27、05/04）
費用 六堂課程 2400元

*孕婦瑜珈線上課程，歡迎懷孕滿十二週以及懷孕情況穩定的女性
*醫療生殖懷孕的，多胞胎的，有二次以上流產紀錄的，請先告知
*線上課程單堂 700元、六堂 2400元（課程影片回放6個月）
*舊生續報 九折喔
*招生圖片取用自網路

05/11/2024

11-12月線上課程
#孕婦瑜珈
#產後瑜伽
＃雙人產兆啟動研習 (線上直播課程)

＃第一款
有個神隊友，陪伴生產不免驚
產兆啟動的舒壓減痛
待產與陪產之實作與講解

11/24週日 下午2-4點
費用 每組 1500 元

＃第二款 孕婦瑜珈

孕期聰明練核心，產前產後身體恢復快

週六 早上 10:30-11:30
11/30、12/07、12/14、12/21、12/28、01/04
費用 六堂課程 2500元

＃第三款 產後瑜珈 (適合產後6個月內)
產後課程適合自然產4週、C-Section剖腹產後6至8周
產後回復情況良好的媽媽上課

週六 早上 0920-1020
11/30、12/07、12/14、12/21、12/28、01/04
費用 六堂課程 2500元

*孕婦瑜珈線上課程，歡迎懷孕滿十二週以及懷孕情況穩定的女性
*醫療生殖懷孕的，多胞胎的，有二次以上流產紀錄的，請先告知
*線上課程單堂 750元、六堂 2500元（線上影片保留六個月）
*舊生續報 九折喔
*招生圖片取用自網路

01/09/2024

Day 3
After on line lesson with my best friends

30/08/2024

#今天是我講八個小時的課
#為什麼老師們比我還累
#果然龍年懷孕的人比較多

29/06/2024

登愣！
台南的孕婦瑜珈師資訓練耶！

06/05/2024

#孕婦瑜珈
#產後瑜伽
#雙人產兆啟動研習

＃雙人產兆啟動研習 (線上直播課程)
孕媽媽與伴侶一起參加
有個神隊友，生產不免驚
產兆啟動的舒壓減痛
待產與陪產之實作與講解

週日 上午10-12點
費用 每組 1500 元

＃第一款 孕婦瑜珈
孕期聰明練核心
週三 早上 09:00-10:00
05/15、22、29、06/05、12、19
費用 六堂課程 2400元

#第二款 孕婦瑜珈
假日睡得飽飽，神清氣爽做練習，心情爽快休假去
週六 早上 10:00-11:00
05/18、25、06/01、08、15、22
費用 六堂課程 2400元

#第三款 產後瑜珈 (適合產後6個月內)
產後課程適合自然產4週、C-Section剖腹產後6至8周
產後回復情況良好的媽媽上課
週三 早上 1010-1120
05/15、22、29、06/05、12、19
費用 六堂課程 2400元

#第四款 線上/ 實體的私人課程
時間與費用請私喔

*孕婦瑜珈線上課程，歡迎懷孕滿十二週以及懷孕情況穩定的女性
*醫療生殖懷孕的，多胞胎的，有二次以上流產紀錄的，請先告知
*線上課程單堂 700元、六堂 2400元（請假可補課）
*舊生續報 九折喔
*招生圖片取用自網路
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23/12/2023

＃寒冬冷吱吱就要在家練
＃01月孕婦瑜珈與皮拉提斯線上直播課程
＃骨盆與核心工作坊
＃雙人產兆啟動研習
＃產後瑜珈

＃呼吸、核心工作坊 (線上直播課程)
骨盆痛痛無人知
會陰肌群強化運動是不是萬靈丹
歡迎男生女生一起來

01/27週六 下午2-4點
費用 每人700 元

＃兩人產兆啟動研習 (線上直播課程)
孕媽媽與伴侶一起參加
有個神隊友，生產不免驚
產兆啟動的舒壓減痛
待產與陪產之實作與講解

01/20 週六 下午2-4點
費用 每組 1500 元

＃第一款 孕婦皮拉提斯
孕期聰明練核心

週六 早上 09:00-10:00
12/30、01/06、13、20、27、02/03
費用 六堂課程 2400元

#第二款 孕婦瑜珈
假日睡得飽飽，神清氣爽做練習，心情爽快休假去

週六 早上 1015 - 1125
12/30、01/06、13、20、27、02/03
費用 六堂課程 2400元

#第三款 孕婦瑜珈
晚上瑜珈輕鬆做，促進睡眠又清心

週二 晚間 0900-1010
01/02、09、16、23、30、06
費用 六堂課程 2400元

#第四款 孕婦瑜珈
孕媽媽睡飽吃好，這個時間剛剛好

週三 早上 1130 -1240
01/03、10、17、24、31、02/07
費用 六堂課程 2400元

#第五款 產後課程 (適合產後6個月內)
產後課程適合自然產4週、C-Section剖腹產後6至8周
產後回復情況良好的媽媽上課

週三 早上 1000-1110
01/03、10、17、24、31、02/07
費用 六堂課程 2400元

#第六款 產後課程
適合產後6個月後，白天上班很難運動
產後回復情況良好的媽媽上課

週四 晚上 08:00-09:30 ( 90分鐘)
01/04 上課
費用 十二堂課程 4800元

#第七款 線上/ 實體的私人課程
時間與費用請私喔

*孕婦瑜珈線上課程，歡迎懷孕滿十二週以及懷孕情況穩定的女性
*醫療生殖懷孕的，多胞胎的，有二次以上流產紀錄的，請先告知
*線上課程單堂 700元、六堂 2400元（請假可補課）
*舊生續報 九折喔

*招生圖片取用自網路

04/12/2023

現在是此時此刻，是由即將成為過去的現在，以及現在要成為未來的現在的現在。是啊，此時此刻是變動的，是永遠無法完全掌握的動盪與閃耀。巴坦加利的“ 現在要開始闡述講瑜珈經了 ”，可以被理解為已經講了、正在講著以及快要講了。這樣的話，我們是否便無法知道事情下一步會是如何做。

哈達瑜伽 （線上直播課程）

週四 晚間 0800-0930 ( 90分鐘）

歷經生活事件紛擾與疲累的心靈，需要在夜晚時刻沈澱安靜下來，讓身心進入修復狀態。給自己一個暫時脫離工作、家庭事務以及無法離手的電子載體，重溫生活的緩慢時光，從內部感受自己的感受，讓一切如其所是的存在。唯有慢下來一點，我們便能夠理解這個世界多一點。

課程將會從瑜珈經典探看生活的美妙，透過家中現有的道具輔助，以學理解析不同基礎而重要的體位法(Asana)，開展功能性的練習。融合呼吸練習(Pranayama)與瑜珈睡眠( Yoga nidra)提供夜晚睡眠品質的增進。

日期
2023，12月14日開始

費用
12 堂課4800元
Yogamind101學院老師與舊生優惠

*報名請私訊

27/11/2023

＃12月孕婦瑜珈與皮拉提斯線上直播課程
＃骨盆與核心工作坊
＃雙人產兆啟動研習
＃產後瑜珈

＃骨盆與核心工作坊
*懷孕女生的骨盆痛，生產就沒事了嗎
*會陰肌群強化運動是不是萬靈丹
*歡迎男生/女生一起練習

12/16週六 下午2-4點
費用 每人800 元

＃兩人產兆啟動研習/孕媽媽與伴侶一起參加
有個神隊友，生產不免驚
產兆啟動的舒壓減痛
如何陪產之實作與講解

12/09 週六 下午2-4點
費用 每組 1500 元

＃第一款 孕婦皮拉提斯
孕期聰明練核心

週六 早上 09:00-10:00
（12/02、09、16、23、30、01/06）
費用 六堂課程 2400元

#第二款 孕婦瑜珈
假日睡得飽飽，神清氣爽做練習，心情爽快休假去

週六 早上 10:15-11:25
（12/02、09、16、23、30、01/06）
費用 六堂課程 2400元

#第三款 孕婦瑜珈
晚上瑜珈輕鬆做，增進睡眠品質又清心

週二 晚間 0900-1010
（12/12、19、26、01/02、09、16）
費用 六堂課程 2400元

#第四款 孕婦瑜珈
孕媽媽睡飽吃好，這個時間剛剛好

週三 早上 11:30-12:40
（12/06、13、20、27、01/03、10）
費用 六堂課程 2400元

#第五款 產後課程 (適合產後6個月內)
產後課程適合自然產4週、C-Section剖腹產後6至8周
產後回復情況良好的媽媽上課

週三 早上 1000-1110
（12/06、13、20、27、01/03、10）
費用 六堂課程 2400元

#第六款 產後課程
適合產後6個月後，白天上班又很難找時間運動
產後回復情況良好的媽媽上課

週四 晚上 08:00-09:30 ( 90分鐘)
12/21 開始上課
費用 十二堂課程 4800元

#第七款 線上/ 實體的私人課程
時間與費用請私喔

*孕婦瑜珈線上課程，歡迎懷孕滿十二週以及懷孕情況穩定的女性
*醫療生殖懷孕的，多胞胎的，有二次以上流產紀錄的，請先告知
*線上課程單堂 700元、六堂 2400元（請假可補課）
*舊生續報 九折喔

*招生圖片取用自網路