成大瑜伽靜坐社Yoga and Meditation Club

成大瑜伽靜坐社Yoga and Meditation Club 歡迎您一起來參加社課!

瑜伽,不在乎你可以把自己捲得多厲害,而在乎每個當下。當你把自己安置於每個當下時,就是瑜伽裡了。瑜伽不僅止於身體的放鬆,它更是一種身心靈全面的鍛鍊,以達到內在和平、充滿正面能量、愛與覺醒,意識到個體與大宇宙的息息相關性。

We wish you to join us!!

一起來參加成大瑜珈社,在瑜伽修行人的帶領下我們將一同來探索瑜伽智慧、練習各種體位法並加上靜坐、身心靈哲學課程與社會服務以達到身體健康、心靈的擴展與了悟自我。散發身心靈和諧芬芳與創造美好的社會。

§ 一週1次的社課,我們將:
●探索古老瑜伽傳統裡身心靈的鍛鍊、了解各種體位法對心理的益處
●討論靈性與社會哲學
●交到許多幫助您成長的朋友

§學習瑜伽的益處:
●平衡腺體、充滿活力、身體健康
●穩定心靈,使其平衡
●釋放壓力、幫助克服困難與改善壞習慣
●提升慈悲心
●減少害怕、害羞與比別人不足的感覺
●建立勇氣、決心、敏銳與

清楚的心智
●讓你對自己與別人都有正面的心態
●增加創造力
●強化理性思考
●將挑戰與痛苦轉化為領悟與成長
●建立紀律、好習慣與精細的心靈
●看現自己靈性的成長
●與自己的身體和心靈更加緊密合一
●達到身心靈的健康平衡
●達到生命的完美
●達到內在永恆喜悅
●擁有正向能量讓社會變更好

Yoga is more than a physical practice. It is a meditative lifestyle to develop energy and inner peace, love and knowledge, culminating in the realization of oneness with the universal consciousness. In this club we will
●learn and explore the spiritual practices of the yogic tradition (including yoga postures)
●discuss spiritual and social philosophy ●enjoy good company
●do service and learn how to incorporate all the expressions of a normal life into your spiritual journey
●understand the deeper psychological benefits of yoga postures
●spend time practicing with yogic monks
●learn various spiritual practices
●discover purpose in your life
●explore the necessity of spiritual ●development for social change
●make spiritual friends

Benefits of Meditation and Yoga
●relaxation
●complete mental and physical health
●clarity of mind
●vitality
●stress management
●empathy for others
●improved relationships
●more in touch with your body and emotions
●spiritual growth
●inner peace

《體驗社課名單》112-2體驗社課名單出爐囉~快來看看你和你的朋友們有沒有在名單上吧!很遺憾因場地有限,為了保障每位學員的課品質,無法讓每位有興趣參加瑜伽社的同學都參與到體驗社課。若未來有體驗社課的名額釋出,會再抽出同學一同和我們共襄盛舉!...
02/03/2024

《體驗社課名單》
112-2體驗社課名單出爐囉~
快來看看你和你的朋友們有沒有在名單上吧!
很遺憾因場地有限,為了保障每位學員的課品質,無法讓每位有興趣參加瑜伽社的同學都參與到體驗社課。
若未來有體驗社課的名額釋出,會再抽出同學一同和我們共襄盛舉!

The result of drawing lots is as below.
Due to the limited space of our classroom, we cannot have all people interested in Yoga Club to take part in our experience course.

————————————————
📍體驗社課時間Experience Course Time:3/4(一)18:00~20:30
📍正式社課時間Club Activity Time:3/11~5/20 每週一Every Monday 18:00-20:30

期初社大來了呦 ​ ╰(*°▽°*)╯​時間:3/4(一)18:00~20:30地點:台南瑜珈屋(台南市前鋒路293號3樓)🌈課程分為前半部分的暖身項目以及後半部分的基礎瑜珈體位法,沒有基礎的朋友也歡迎跟我們一起同樂!❤️🌈帶大家上課的是專...
27/02/2024

期初社大來了呦 ​ ╰(*°▽°*)╯

時間:3/4(一)18:00~20:30
地點:台南瑜珈屋(台南市前鋒路293號3樓)
🌈課程分為前半部分的暖身項目以及後半部分的基礎瑜珈體位法,沒有基礎的朋友也歡迎跟我們一起同樂!❤️
🌈帶大家上課的是專業的印度籍瑜珈老師,會說一點中文,不過大部分時間還是以英文授課,想練英文的朋友也很適合喔!
🌈收費機制:體驗社課👉60元
(因為教室空間有限,報名人數超過30人我們將會採用抽籤方式,會再私訊報名成功的朋友~)
👉https://forms.gle/fVAwNqYAQbNLfh3A7
(僅為統計晚餐人數,如果往後不克前來請記得事先私訊粉專喔!)

Intro & Demo Practice ╰(*°▽°*)╯

Date : March, 4th (Mon.) 6:00pm-8:30pm
Location : 3F, No.293, QianFeng Rd., Tainan.
Welcome to Yoga Club! Come here to RELAX and have FUN ❤️
🌈Every lesson will start with warm-up exercises and then doing some basic yoga asanas, so friends without foundation are also welcome to join us.
🌈Our teacher is a professional yoga teacher from India; most classes will be in English.
🌈Charge :Trial lesson👉NT60
(Due to the limitation of room capacity, if more than 30 people fill out the form, we will hold a draw. Afterward, we will inform the people who are successfully registered)
👉 https://forms.gle/fVAwNqYAQbNLfh3A7
(This form is only for counting people. If you are unavailable for coming, please sent message to fanpage in advance.)

📍時間:3/4(一)18:00~20:30 📍地點:台南瑜珈屋(台南市前鋒路293號3樓) 📍收費機制: 體驗社課👉60元 ~課程介紹~ 🍛課程分為前半部分的暖身項目,以及後半部分的基礎瑜珈體位法,沒有基礎的朋友也歡迎與我們一...

《正式社員報名暨社課參加辦法》昨天的體驗社課圓滿結束囉~~謝謝大家的參與,希望大家都有開心🫶正式社員的表單會在10/9 20:00發放於line群組有意願入社的同學可以先在行事曆上記好時間來搶社員名額ㄛ~~(只有25個名額先搶先贏!)We ...
03/10/2023

《正式社員報名暨社課參加辦法》
昨天的體驗社課圓滿結束囉~~
謝謝大家的參與,希望大家都有開心🫶
正式社員的表單會在10/9 20:00發放於line群組
有意願入社的同學可以先在行事曆上記好時間來搶社員名額ㄛ~~(只有25個名額先搶先贏!)

We are happy to have you guys in today’s try out session.
If you’re interested in joining yoga club, the member registration form will be released on 10/9 20:00 in this chat group.
The limited quota (25) will be offered on a first-come, first-served basis.

這學期我們會保障非社員也可以來參加社課
社課會有25個社員的名額+5個非社員的名額
所以沒有搶到社員名額也不用灰心~~
可以用單堂報名的方式來上課ㄛ~!

Also, there will be five quota each class for those who are not a member.
So if you didn’t get to register, you can also join our classes one by one.

《體驗社課名單》體驗社課名單出爐囉~~快來看看你和你的朋友們有沒有在名單上吧!很遺憾因場地有限,為了保障每位學員的課品質,無法讓每位有興趣參加瑜伽社的同學都參與到體驗社課。若未來有體驗社課的名額釋出,會再抽出同學一同和我們共襄盛舉!The ...
29/09/2023

《體驗社課名單》
體驗社課名單出爐囉~~
快來看看你和你的朋友們有沒有在名單上吧!
很遺憾因場地有限,為了保障每位學員的課品質,無法讓每位有興趣參加瑜伽社的同學都參與到體驗社課。
若未來有體驗社課的名額釋出,會再抽出同學一同和我們共襄盛舉!

The result of drawing lots is as below.
Due to the limited space of our classroom, we cannot have all people interested in Yoga Club to take part in our experience course.

————————————————
📍體驗社課時間Experience Course Time:10/2(一)18:00~20:30
📍正式社課時間Club Activity Time:10/16~12/18 每週一Every Monday 18:00-20:30

🧘‍♀️🧘‍♀️體驗社課報名時程🧘‍♀️🧘‍♀️Experience Course Registration Timeline想知道瑜伽體位法的功效有什麼嗎?對於冥想有疑問卻不知道可以問誰?歡迎各位點擊以下連結報名體驗社課,解開心中的所有疑...
19/09/2023

🧘‍♀️🧘‍♀️體驗社課報名時程🧘‍♀️🧘‍♀️
Experience Course Registration Timeline

想知道瑜伽體位法的功效有什麼嗎?
對於冥想有疑問卻不知道可以問誰?
歡迎各位點擊以下連結報名體驗社課,解開心中的所有疑惑~~
🔗https://forms.gle/N2mHQvodLZgm5t5m6

註1:
因場地空間有限、體驗社課報名人數眾多,我們將會抽籤決定社課體驗人選,抽籤結果將於臉書公佈。

註2:
正式社員報名表單將於體驗社課當天公佈至本學期群組
有意願成為正式社員及單堂報名社課的夥伴
歡迎加入本學期群組獲取最新消息~
https://line.me/ti/g/Kv7ZQdK6aL

Are you curious about what’s the effect of each yoga positions?
Do you have questions about meditation but don’t know who to ask?
Click the link to register for the experience course and we’ll answer all your questions🫰😻
🔗https://forms.gle/N2mHQvodLZgm5t5m6

🧘Note 1:
Due to the limited space of our classroom and the number of people interested, we will select people through drawing lots. We will announce the lottery results on Facebook.

🧘Note 2:
Yoga club membership registration form will release on 10/2 in line group.
Click the link below to join in this semester’s line group and get the latest information.
https://line.me/ti/g/Kv7ZQdK6aL
————————————————
📍體驗社課報名時間Experience Course Registration Time:
~9/27(三)23:59
📍體驗社課抽籤結果公佈時間Experience Course Name List Releasing Time:
9/29(五)12:00
📍體驗社課時間Experience Course Time:10/2(一)18:00~20:30
📍正式社課時間Club Activity Time:10/16~12/18 每週一Every Monday 18:00-20:30

9/13-14 18:00-21:00我們會在E區的三號攤位歡迎來找我們聊聊天!
11/09/2023

9/13-14 18:00-21:00我們會在E區的三號攤位
歡迎來找我們聊聊天!

【111-2社課參與注意事項】————————————————————————非常感謝大家支持,這學期社課參與的狀況非常踴躍,考量場地限制與備餐控管,因此瑜伽社課採取「預先報名」的方式管控參與人數,以下是參與方法。|社課錄取順序|1、正式社...
13/03/2023

【111-2社課參與注意事項】
————————————————————————
非常感謝大家支持,這學期社課參與的狀況非常踴躍,考量場地限制與備餐控管,因此瑜伽社課採取「預先報名」的方式管控參與人數,以下是參與方法。

|社課錄取順序|
1、正式社員(目前已額滿)
2、已加入Line群的非正式社員

|報名方式|
每週六18:00前為「正式社員」專屬報名時段,請各位社員在此期間前往記事本,依照說明指示留言報名。

每週六18:00後,幹部將會確認「正式社員」報名狀況,依此釋出名額開放「已加入Line群的非正式社員」,依照說明指示留言報名。

⚠️:非正式社員參與社課每堂酌收100元費用(含晚餐)
⚠️:若非經由上述報名方式參與社課,恕不開放入場。

感謝各位配合

01/03/2023

體驗社課的抽籤結果出來了
趕快找找看自己的名字有沒有在上面吧
=============================
1 -> 呂沂儒
2 -> 谷心瑤
3 -> 貝森楠
4 -> 陳羿宏
5 -> 陳宣廷
6 -> 張育綸
7 -> 鄭兆廷
8 -> 李茗哲
9 -> 蔡靜宜
10 -> 鄭孜優
11 -> 高可茵
12 -> 何盈佳
13 -> 詹晳媛
14 -> 許珮宸
15 -> 陳宥蓁
16 -> 劉佳蓁
17 -> 蕭鈺蓁
18 -> 李元春
19 -> 許慈軒
20 -> 徐熙堯
21 -> 陳怡君
22 -> 黃雅琦
23 -> 安琪瑤
24 -> Kris Haamer 漢默可
25 -> 呂昀潔
26 -> 陳韻竹
27 -> 顏彩庭
28 -> 洪乙君
29 -> 張祝維
30 -> 高淯茹
=================================
沒有抽中的朋友不用灰心
#就算沒抽到體驗社課還是可以參加瑜伽社喔(私訊我!)
(就像沒搶到課可以加簽一樣)
我們會私訊通知有報名成功的同學
If you don't have a chance to join our trial lesson, you still can join our club!!!
We will inform you privately for those who sign up successfully.

28/02/2023

有疑問的朋友可以參考簡易QA喔
Q1.是宗教嗎?Is this club religious?
我們只是喜歡冥想和瑜伽的小圈圈
We are just a group of people who enjoys yoga and meditation
不是宗教型社團,不會有宗教活動、儀式或練什麼神功、消災解厄之類的

Q2.需要額外時間? Does this take up extra time?
除了星期一的六點到九點有固定的社課時間外,不需要花額外的時間在社團上
No, we don’t require any extra time outside of the club’s activity time at 6-9pm on mondays

Q3.社課在幹嘛 What do we do in the club?
有老師來教瑜珈跟冥想,建議可以空腹來,並在社課結束之後一同享用晚餐
We do yoga and meditation in the club, we suggest that you come with an empty stomach. After the class we would have a delicious dinner together.

Q4.社團老師是誰 Who is the teacher?
外面的專業瑜珈老師
professional Yogies from different countries

Q5.阿南達是甚麼? What is ananda?
喜悅的梵文
Means "joy" in Sanskrit

28/02/2023

大會報告:
預計明天早上8點公布抽籤結果
請還沒填寫表單的朋友記得要填喔!

關於體驗課報名通知:為了維護教學品質,若體驗課報名人數超過30人,則會進行抽籤呦!若是沒有抽到的話,不用灰心,就算沒抽到體驗社課還是可以參加瑜伽社喔(就像沒搶到課可以加簽一樣)我們會私訊通知有報名成功的同學~時間:2022/3/6(一) 1...
21/02/2023

關於體驗課報名通知:
為了維護教學品質,若體驗課報名人數超過30人,則會進行抽籤呦!
若是沒有抽到的話,不用灰心,就算沒抽到體驗社課還是可以參加瑜伽社喔
(就像沒搶到課可以加簽一樣)
我們會私訊通知有報名成功的同學~
時間:2022/3/6(一) 18:00-20:30
地點:台南市前鋒路293號3樓
收費機制:社員 600元(一次繳,十堂社課及課後蔬食)
非社員單堂100元(包含課後蔬食)
體驗課一律60元
報名資訊
cheezedezy0409@gmail.com&ts=63f4d791&actionButton=1" rel="ugc" target="_blank">https://docs.google.com/forms/d/1sWdu9rU-1DtyuBt-HqQfOfXSAklhoZ5Wu_9jvGTDvYU/edit?userstoinvite=cheezedezy0409@gmail.com&ts=63f4d791&actionButton=1

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Monday 18:00 - 20:30

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