06/05/2026
想瘦、說瘦、但沒瘦.....
每天都在想:
「明天開始一定要認真減肥!」
每天也都在說:
「我最近真的有在控制飲食喔!」
但最後還是下午嘴饞、晚上想吃、宵夜剛好🙂
天啊... 誰來幫我消滅飢餓感!!!
#瘦瘦筆 是你的好朋友~~~~
不是逼自己少吃,而是讓食慾沒那麼吵、
飽足感來得更快一點。
當你比較不餓的時候,
控制飲食這件事,才終於變得「做得到」。
瘦,不一定要很痛苦,
從「想瘦、說瘦」走到「真的有在瘦」,
有時候只是需要一點點幫助。💕